Mình thấy nhiều mẹ trẻ vẫn thường nuông chiều bé và hay cho bé uống sữa vào ban đêm. Ở cơ quan mình có chị nuôi con đến gần 3 tuổi mà đêm nào bé cũng phải dậy “chơi” hết một hộp, nếu không thì cứ gào lên kêu đói. Kết quả là nguyên cái “hàng tiền đạo” của bé đen sì vì bị sâu đục khoét hết. Con bé xinh xắn lắm thế mà khi cười mất hết cả xinh chỉ vì răng hỏng hết.
Đã thế bú đêm còn làm cho bé ngủ không ngon và sâu vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng cực xấu cho cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao của bé.
Mà nói thật là nếu hôm nào con ngủ ngon, thì sáng ra mẹ khỏe khoắn và tỉnh táo hơn nhiều, đi làm cũng đỡ mệt mỏi.
Nhiều mẹ phàn nàn không biết làm thế nào mới cai sữa đêm cho con được. Nhưng mình thấy việc đó hết sức bình thường, chẳng có gì khó nhọc cả. Trước khi cai sữa cho bé, mình đã tìm đọc ở nhiều trang tư vấn và cũng học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước, hôm nay xin phép được chia sẻ cách cai sữa đêm cho bé để các mẹ cùng tham khảo và góp ý nhé!
Điều đầu tiên các mẹ cần nhớ là thời gian cai sữa. Theo các chuyên gia tư vấn thì mình chỉ nên cho con bú đêm trong 6 tháng đầu đời thôi, sau đó nên tập cho bé bỏ thói quen đó. Nếu không, bé càng lớn, bé đã thành lập thói quen rồi thì các mẹ càng khó cai đấy nhé.
Khi bắt đầu “chiến dịch” cai sữa đêm, mình cho bé ăn nhiều bữa hơn vào ban ngày. Các mẹ có thể tăng cường thêm một hai bữa ăn dặm hoặc cho bé uống sữa ngoài. Bé nhà mình, ngoài 3 bữa ăn chính ra, mình cài thêm 3 bữa sữa phụ nữa, trong đó quan trọng nhất là bữa tối.
Mình cho bé uống nhiều sữa hơn vào bữa tối trước khi ngủ.
Từ khi bé nhà mình được 6 tháng tuổi, mình cắt sữa đêm mà thay vào đó là cho con ti nhiều sữa hơn vào bữa tối trước khi đi ngủ. Bình thường cho con ti một bình 120ml sữa vào buổi tối thì đến giai đoạn cai sữa đêm, bữa này mình cho tăng thêm 40ml. Thế là đêm bé ngủ ngon lành. Cho con uống sữa xong, để bé chơi khoảng 15 phút, đưa bé đi "xả một lượt", cho đánh răng, rồi cứ thế vào ngủ một mạch đến sáng.
Đến giờ đi ngủ của con thì mình tắt hết đèn đi, hoặc chỉ để đèn ngủ, ti vi cho tiếng nhỏ hoặc tắt hẳn, nằm xoa lưng cho bé một lúc là bé cứ thế ngủ thôi. Khi con lớn hơn chút thì mình hay kể chuyện cho bé trước khi ngủ, mình hay chọn những câu chuyện cổ tích ngắn mà mang tính giáo dục tốt cho trẻ.
Những ngày đầu bé vẫn thức dậy nửa đêm, nhưng không khóc, mình chỉ cần xoa xoa vỗ vỗ vào lưng cho con rồi à ơi vài câu là con lại nằm ngoan, ngủ tiếp.
Mình “học lý thuyết” rất kỹ và áp dụng giờ giấc đâu vào đấy, mà trộm vía, bé cũng ngoan nên không vất vả gì. Nhưng nếu bé nhà các mẹ không thay đổi nhanh được mà cứ quấy khóc thì các mẹ cũng đừng vội nản lòng nhé.
Các mẹ có thể cắt dần sữa vào ban đêm, bằng cách cho con uống ít dần đi, mấy ngày đầu pha sữa bằng một nửa lượng bình thường thôi, rồi sau đó cắt sữa, chuyển sang cho uống nước lọc, và dần dần cắt hẳn. Như vậy bé sẽ không cảm thấy bị đột ngột, mà mẹ cũng không phải vật vã dỗ con cả đêm.
Theo mình, điều quan trọng nhất là các mẹ nên rèn cho các con tính kỷ luật từ nhỏ, cho ăn uống đúng giờ giấc, cai sữa đúng thời điểm để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ cả con. Chúc các mẹ cai sữa đêm cho bé thành công nhé!