Chuyên gia Timothy Roehrs thuộc Bệnh viện Henry Ford ở Detroit (Mỹ) cho biết, cuộc nghiên cứu do ông chủ trì được tiến hành trên 18 người tình nguyện khỏe mạnh, không bị đau và cần ngủ. Họ được yêu cầu duy trì thời gian ngủ theo thói quen hoặc kéo dài thời gian ngủ đến 10 tiếng đồng hồ mỗi đêm, trong bốn đêm.
Sự
buồn ngủ vào ban ngày được đánh giá bằng cuộc thử nghiệm đo thời gian ngủ tiềm thời (MSLT) và sự
nhạy cảm với đau đớn được đánh giá bằng một công cụ kích thích nhiệt
bức xạ, theo thông báo của Bệnh viện Henry Ford.
Cuộc nghiên cứu, được công bố trên chuyên san Sleep số tháng 12/2012, cho thấy nhóm ngủ kéo dài đã "khò khò" nhiều hơn 1,8 giờ mỗi đêm so với nhóm ngủ theo thói quen, và thời gian ngủ thêm có liên quan đến
mức độ tỉnh táo vào ban ngày cao hơn cũng như sự nhạy cảm thấp hơn với đau đớn.
"Kết quả của chúng tôi cho thấy tầm quan trọng của việc ngủ đủ trong nhiều tình trạng đau mãn tính khác nhau hoặc trong việc chuẩn bị cho những cuộc phẫu thuật được dự trù trước. Chúng tôi rất ngạc nhiên bởi mức độ giảm sự nhạy cảm với đau đớn khi so với mức độ giảm đau do việc dùng codeine mang lại", ông Roehrs nói.
AloBacsi.vn
Theo Huy Khang - Phụ nữ online