Mụn trứng cá là tình trạng chung của tuổi dậy thì, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, nó vẫn có thể xuất hiện ở người trưởng thành, phần lớn là do các yếu tố bên ngoài tác động vào.
Da dầu dễ hình thành mụn trứng cá, nhẹ nhất là các mụn cám, đầu đen quanh mũi. Vì da nhờn nên dễ bị bắt bụi, làm cho lỗ chân lông quanh năm bị bóng nhờn lại càng dễ bít tắc. Khói bụi môi trường, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tình trạng căng thẳng, mất ngủ thường xuyên hoặc các thói quen sinh hoạt hằng ngày không phù hợp... đã sinh ra mụn bọc, trứng cá đỏ, thậm chí bị viêm da dầu. Nếu bạn xử lý mụn không đúng cách, sau khi mụn mất đi sẽ để lại vết thâm trên da, thậm chí là sẹo lõm, sẹo rỗ.
Mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu bạn đang ở tuổi dậy thì, da thỉnh thoảng nổi mụn là tình trạng tự nhiên. Nếu vào độ tuổi trưởng thành, cũng không có gì đáng lo lắng, chỉ cần bạn biết cách chăm sóc da.
Bạn cần chú ý những bước chăm sóc da như sau:
Làm sạch da: vệ sinh đúng cách là vấn đề quan trọng đối với mọi làn da, đặc biệt là da nhờn. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dành riêng cho da nhờn và rửa bằng nước ấm, nhưng không nên quá nóng. Nếu có trang điểm thì bạn phải tẩy trang trước khi đi ngủ.
Bảo vệ da: bụi bẩn bám trên da mặt nếu không được làm sạch kịp thời sẽ dễ nổi mụn, vì thế, đừng quên mang khẩu trang mỗi khi ra khỏi nhà.
Tẩy tế bào chết: mỗi tuần, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da 1 - 2 lần để lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế sự phát triển của mụn, đồng thời giúp da tươi sáng và mịn màng hơn.
Chọn mỹ phẩm phù hợp: khi trang điểm, bạn nên chọn kem lót và phấn nền loại không chứa dầu (free oil) để làm giảm độ bóng nhờn trên da.
Luôn thủ sẵn giấy thấm dầu: khi đi ra ngoài, đừng quên mang theo giấy thấm dầu. Bạn có thể dùng giấy thấm dầu 2 hoặc 3 lần trong ngày để lấy bớt dầu cho da mặt. Cách này cũng giúp làm sạch bụi bẩn trên bề mặt.
Kiểm soát stress: stress là một trong những nguyên nhân gây rối loạn hormone và làm tăng lượng dầu được tiết ra. Vì thế, bạn hãy tìm cách khống chế stress nếu không muốn da bị mụn.
Chế độ ăn, ngủ hợp lý: tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để da luôn đẹp và hạn chế nhờn, mụn. Hãy tránh ăn những loại thức ăn dễ gây kích ứng nổi mụn như: ớt, tiêu, hải sản và hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo để giảm quá trình tăng tiết bã nhờn. Chế độ ngủ điều độ, ngủ trước 11h đêm và đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Không nặn mụn: đừng lấy tay sờ hay nặn mụn nếu bạn không muốn mụn lên nhiều hơn, có thể gây nhiễm trùng cho da và làm cho da bị sẹo thâm. Nếu mụn quá nhiều, bạn nên đếnbác sĩ da liễu để được điều trị đúng cách.
Hạn chế vết thâm: sau khi mụn được xử lý đúng cách, bạn nên bôi nghệ tươi, kem nghệ hoặc kem đặc trị để tránh vết thâm.
Hiện nay, các chương trình nặn, hút và trị mụn bằng ánh sáng công nghệ Hàn Quốc như IPL, Engizing... là những phương pháp được đánh giá cao trong lĩnh vực đặc trị da chuyên nghiệp. Bạn có thể đến TMV Khơ Thị hoặc các trung tâm thẩm mỹ để điều trị. Chỉ cần thực hiện 1-2 lần, bạn sẽ thấy tình trạng dầu, mụn, vết thâm và lỗ chân lông to cải thiện đáng kể.
Để được tư vấn về làm đẹp về da, độc giả gửi câu hỏi về [email protected].
Ths.Bs. Nguyễn Vũ Anh Dũng - Trung tâm Thẩm mỹ Beauty & Spa khơ Thị. Website: www.thammyvienkhothi.com.
Minh Thảo