Em nghe nói trong thời gian có kinh nguyệt, người phụ nữ bị
suy giảm sức khỏe và dễ mắc nhiều bệnh. Vào những ngày này, em thường chỉ bị đau lưng, đau bụng và
sau khi kết kinh thì thấy sức khỏe bình thường. Nhưng bạn em lại thường xuyên bị choáng và thậm chí
còn đau đầu, buồn nôn.
Bác sĩ cho em hỏi, trong ngày có kinh, người phụ nữ có dễ bị choáng như vậy
không? Và ngoài 3 bệnh em kể trên thì người phụ nữ có thể mắc những bệnh gì trong ngày "đèn đỏ"? Em xin cảm ơn! (Minh Phương)
Trả lời:
Bạn Minh Phương thân mến!
Kinh nguyệt là một phần không thể thiếu đối với những người phụ nữ khỏe mạnh. Một
chu kì kinh
nguyệt đều đặn, một sức khỏe kinh nguyệt tốt là nền tảng quan trọng để chị em phụ nữ có được sức
khỏe tốt. Tuy nhiên, vấn đề kinh nguyệt liên quan đến các
nội tiết tố trong
cơ thể người phụ nữ nên
vào những ngày này, chị em có thể gặp những rắc rối do sự thay đổi nội tiết.
Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ góp phần giúp
bạn phòng ngừa các bệnh do kinh nguyệt
gây ra trong ngày "đèn đỏ". Ảnh minh họa
Một số
biểu hiện mà rất nhiều chị em gặp phải trong những ngày này là tình trạng đau lưng, đau
bụng. Cơn đau có thể từ âm ỉ, lướt qua đến trầm trọng, tùy cơ địa mỗi người.
Ngoài ra, những
rối loạn cơ thể cũng là nguyên nhân gây nên một số bệnh đã làm ảnh hưởng không
nhỏ đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Biểu hiện đau đầu, choáng trong những ngày có kinh nguyệt cũng
là bình thường đối với nhiều chị em.
Bởi vì trong thời gian này, cơ thể người phụ nữ bị bị mất đi
một lượng máu khá nhiều và suy giảm estrogen trong kì kinh nguyệt nên nó gây ra chứng đau đầu,
chứng đau nửa đầu rất khó chịu. Đặc biệt đối với những chị em có chu kì kinh nguyệt không đều thì
hiện tượng này càng dễ gặp, đồng thời có thể kèm theo cảm giác mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, tâm lý
bất an, dễ cáu giận.
Ngoài ra, những ngày có kinh nguyệt là những ngày sức khỏe chị em bị giảm nên có thể mắc một
số bệnh khác, phổ biến như các bệnh sau đây:
- Đau mắt: Trong thời gian có kinh nguyệt, cơ thể chị
em sẽ có những rối loạn về trao đổi chất estrogen, về hệ thần kinh thực vật và thần kinh thị giác
cũng không tránh khỏi ngoại lệ khiến cho các mạch máu ở phần mắt bị giãn ra, mắt bị sưng, đau, đỏ,
sung huyết mạc kèm theo các dấu hiệu khác kéo dài từ 3 - 4 ngày.
- Căng tức ngực: Bệnh này thường phổ biến đối với những chị em còn trẻ tuổi với biểu hiện là
một hoặc hai bên vú bị căng cứng, đau, tức, thậm chí khi sờ vào vú còn thấy cả khối u cứng và to.
Nguyên nhân của
triệu chứng này là do khi có kinh, cơ thể chị em bị rối loạn điều hòa nội tiết tố
sinh dục, chất proesteron tiết ra ít, chất estrogen tiết ra nhiều...
- Rối loạn hệ tiêu hóa: Các triệu chứng như tiêu
chảy, táo bón, ăn không tiêu có thể xảy ra trước, trong và sau kì kinh nguyệt đã gây ra những ảnh
hưởng không nhỏ đến hoat động sống hàng ngày của chị em.
Để giảm những triệu chứng khó chịu trên, chị em nên duy trì cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt
lành mạnh trong những ngày này. Nên bổ sung các loại rau, củ quả để dễ tiêu hóa, bổ sung thực phẩm
giàu sắt để tránh thiếu máu...
Chúc bạn vui khỏe!