Gây hiện tượng đau xương, máu kém lưu thông, sự trao đổi chất kém
Khi ngồi lâu một tư thế không thay đổi sẽ khiến các tế bào mô mềm của phần lưng ở trong trạng thái chịu áp lực cao, trong thời gian kéo dài khiến tế bào mô mềm thiếu máu, từ đó gây ra cơ lưng mệt mỏi, tổn thương, đau vùng thắt lưng. Ngoài ra, còn gây chèn ép thần kinh xương cùng, gây tổn thương và đau nhức cho xương cùng. Triệu chứng đau xương cùng bao gồm xung quanh xương cùng, vùng mông có hiện tượng nhấn vào đau và đau chân, phạm vi bao gồm xương cùng, cơ mông và tế bào mô mềm xung quanh. Ngồi lâu một chỗ còn làm cho lượng máu kèm theo khí ô xy trong cơ thể kém lưu thông, gây ra tình trạng cơ bắp bị đau nhức, cứng đờ, mất linh hoạt và suy thoái nhanh. Bởi vì các tế bào trong cơ thể cần có được sự lưu thông của máu để hoàn thành các chức năng trao đổi chất.