Dưới đây là một số điều nên và không nên, cha mẹ cần biết khi chăm sóc trẻ.
Nên
- Chế biến thực đơn phong phú cho bé: Mẹ có thể đổi món, cho bé thử
đồ ăn mới trong khoảng 1 tuần/ lần để xác định xem món nào bé thích, món nào dễ gây
dị ứng cho bé.
Hãy cho trẻ thử nghiệm các loại rau và
trái cây và tìm ra món phù hợp với trẻ trước khi quyết định cho bé ăn các loại thịt.
- Bỏ đi thức ăn thừa: Có nhiều bà mẹ có thói quen ‘tiện thể’ một công nấu nên thường chế biến thừa ra và để dành đồ ăn đến bữa sau cho bé. Thực tế, vi khuẩn hình thành rất nhanh sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, tốt nhất mẹ nên nấu cho ăn cho trẻ vừa đủ, tránh để thức ăn thừa đến bữa sau cho trẻ.
Không nên
- Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn lòng trắng trứng vì có thể khiến trẻ bị dị ứng.
- Trong 2 năm đầu, không nên hạn chế chất béo trong khẩu phần ăn của bé vì đó là lúc não bộ của bé phát triển nhanh nhất. Hơn thế, chất béo còn cung cấp năng lượng và giúp cơ thể hấp thu vitamin tốt hơn.
Lưu ý: Mặc dù bạn không cần hạn chế chất béo cho bé nhưng không nên cho con tiêu thụ quá nhiều đường hoặc muối. Hạn chế chất béo và đường không lành mạnh được tìm thấy trong các loại bánh quy, bánh trộn chocolate…
- Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn các loại trái cây có hàm lượng acid cao như quýt, dứa… vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện của trẻ sẽ không ‘chống đỡ’ được với acid.
- Không nên cho ăn các loại hạt,
nho khô, bắp nổ, rau sống, trái cây chưa gọt vỏ, hoặc bơ đậu phộng đối với trẻ dưới 2 tuổi. Không cho bé dưới 1 tuổi ăn mật ong dễ gây ngộ độc cho trẻ nhỏ.
Theo Eva