Cách hít thở khi chuyển dạ
Khi chuyển dạ, những cơn đau đớn khủng khiếp khiến mẹ vừa lo sợ và hoảng loạn nên thường hít thở loạn xạ, nhiều người thậm chí còn la hét và quát tháo. Tuy nhiên, điều này chỉ khiến việc sinh con của bạn trở nên khó khăn hơn mà thôi. Chính vì thế, hãy cố gắng bình tĩnh, ngừng la hét và cố gắng hít thở thật sâu, , lấy hơi sâu và thở từ từ nhẹ nhàng. Trước khi được sự cho phép của bác sĩ và nữ hộ sinh, sản phụ tuyệt đối không nên rặn đẻ. Khi cổ tử cung mở 8 phân mới là lúc bạn được phép rặn.