Đăng nhập
Đăng nhập
tinbaihay.com
»
Sức khỏe
»
Những loại hải sản tốt cho tim mạch
Những loại hải sản tốt cho tim mạch
f | Chia sẻ bài viết
Đồ hải sản vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe. Chúng chứa lượng cholesterol có lợi và axit béo omega 3 còn rất tốt cho tim mạch. Đây là danh sách các loại hải sản tốt cho tim mạch bạn cần đưa vào thực đơn của mình.
0
Những loại hải sản tốt cho tim mạch
Những loại hải sản tốt nhất nên ăn mỗi ngày
Cách chế biến 5 loại salad tốt cho tim mạch
Đồ
hải sản
vừa ngon vừa tốt cho
sức khỏe
. Chúng chứa lượng cholesterol có lợi và axit béo omega 3 còn rất tốt cho
tim mạch
. Đây là danh sách các loại hải sản tốt cho tim mạch bạn cần đưa vào
thực đơn
của mình.
1
Cá hồi
Loại cá này được gọi là thực phẩm cho trí nhớ. Chất béo có lợi cùng vitamin A và D giúp hệ thống thần kinh có điều kiện làm việc tốt.
2
Cua
Cua có lượng natri cao, vì vậy không cần nấu với muối. Cua giàu axit béo omega 3 và cũng có nhiều protein tốt cho sức khỏe.
3
Sò
Sò hầu như không chứa
chất béo
và nhiều protein. Có thể ăn sò huyết thoải mái mà không sợ béo.
4
Tôm
Đây là loại hải sản phổ biến nhất vì chúng có hương vị rất ngon. Tôm tăng cường chất chống oxi hóa chống ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng cần đảm bảo không nấu tôm quá kỹ.
5
Cá da trơn
Đây là loại hải sản có nhiều protein và axit béo omega 3 và hám lượng vitamin B12 cao.
6
Cá tuyết
Bạn sẽ nhận được magie, vitamin B3 và phốt pho từ loại cá dài này. Nó rất tốt cho răng và xương. Đừng rán cá này theo cách bạn làm với các loại cá khác.
0--1
Related News
Những loại hải sản tốt nhất nên ăn mỗi ngày
(10 - view)
Tránh phù nề khắp người và trụy tim mạch khi bị dị ứng hải sản
(10 - view)
Những loại hạt tốt cho tim của bạn
(7 - view)
Rượu nếp tốt cho tim mạch
(7 - view)
Kali tốt cho tim mạch
(4 - view)
6 loại dầu thực vật vừa giúp giảm cân vừa tốt cho tim mạch
(4 - view)
Những loài hải sản không tốt cho sức khỏe
(3 - view)
Cách chế biến 5 loại salad tốt cho tim mạch
(2 - view)
Những loại quả không tốt cho sản phụ
(2 - view)
Các loại quả mọng tốt cho tim mạch
(1 - view)
Thực đơn giảm cân Địa Trung Hải tốt cho tim mạch
(1 - view)
Hải sản có tốt cho trẻ không?
(1 - view)
Điểm danh các loại thực phẩm màu đỏ tốt cho tim mạch
(1 - view)
Các loại hạt dưỡng sắc, tốt cho tim mạch, bổ não
(1 - view)
Dinh dưỡng tốt cho tim mạch
(1 - view)
15.5739
Facebook
Lastest News
Những thực phẩm bà bầu không nên ăn
12 lý do nên ăn nhiều cá
10 bí quyết ngừa ung thư tốt nhất
Bí kíp xóa nếp nhăn đơn giản, nhanh chóng
Ăn nho khô tốt đủ thứ
Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng cách
Mẹo giải quyết 4 tai nạn nhỏ trong vòng 30 giây
Mít nhiều công dụng tốt hơn bạn nghĩ
Cách dễ dàng nhất để giảm cân là ăn nhiều thịt-trứng-cá
Uống thuốc bổ + thuốc bệnh = Đại họa
0
Chủ đề hot nhất
cá diếc nấu rau răm có tốt cho mẹ nuôi con bú không
Một số loại thuốc
loạn nhịp tim
stress gây ra những
thuốc trợ tim
món đặc sản
tiền sản
tìm hiểu về marketing
tiếng Anh cho trẻ em
thiện tốt
những dây
bệnh tim nhẹ
loại thuốc bổ
Những cách chống nóng
sữa cho trẻ em
chó nhà
đặc sản
Thuốc tránh thai cho nam
tiền sản giật
phòng bệnh cho trẻ
15.6046
Liên hệ xóa tin:
[email protected]