Không ít người cho rằng nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, nỗi
buồn và trạng thái cô đơn, tiêu cực. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh khóc là một phương pháp giải
tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả và nhanh chóng. Nhà tâm lý học thần kinh Jodi Dacula (Đại
học Embry Riddle Aeronautical, Mỹ) nhận định: "Khóc mang lại lối thoát, giảm stress và rất tốt cho
sức khỏe tinh thần".
Giúp mắt phát huy vai trò nhìn nhận xung quanh
Nếu ví đôi mắt giống như một cơ thể thì nước mắt chính là áo giáp
bảo vệ và duy trì sự sống cho cơ thể ấy. Bên cạnh vai trò rửa nhãn cầu và mí, nước mắt còn đảm bảo
cho niêm mạc không bị mất nước. Giống như cây cối, đôi mắt cần phải được tưới nước để duy trì sự
sống.
Chữa bệnh
Nước mắt giống như một loại thuốc có khả năng chữa bệnh, diệt vi
khuẩn một cách tự nhiên và hiệu quả. Một loại chất có tên là lisozom có trong nước mắt giúp loại bỏ
90 - 95% vi khuẩn hàng ngày.
Nước mắt không chỉ giúp giải tỏa cảm xúc mà còn có rất nhiều tác dụng
tốt với cơ thể.
Giúp cải thiện tâm trạng
Hầu hết mọi người sau khi khóc xong đều cảm thấy rất dễ chịu và
muốn ngủ một giấc thật ngon. Sau khi khóc, hệ thống limbic (hệ thống thần kinh trung ương), não và
tim sẽ được xoa dịu và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và bớt căng thẳng.
Giúp giảm hàm lượng mangan
Mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, không thể thiếu
đối với cơ thể sống. Nó tham gia vào quá trình cấu tạo một số tế bào có tác dụng chống oxy hoá.
Tuy
nhiên. nếu những tế bào này có dư, chúng lại có tác dụng ngược lại, làm cho các tế bào có liên quan
mau bị lão hoá, gây hỗn độn cảm xúc. Khóc có thể làm giảm mức độ khoáng chất mangan trong cơ thể,
giúp tâm trạng ổn định hơn, trở về trạng thái cân bằng.
Giảm nguy cơ mắc bệnh
Không chỉ có công dụng loại bỏ nhiều độc tố, khóc còn giúp loại bỏ
muối thừa, giảm căng thẳng - những nguyên nhân gây ra trạng thái tăng huyết áp. Vì vậy, nếu muốn
khóc, con người không nên nín nhịn mà hãy giải tỏa để ngăn chặn việc tăng huyết áp. Ngoài ra, các
nhà khoa học còn chỉ ra mối quan hệ giữa sự ức chế tình cảm với chứng bệnh tim và ung thư.
Tăng khả năng giao tiếp:
Thông thường, khi chia sẻ chuyện gì đó với bạn bè khiến chúng ta
khóc, bạn sẽ giúp đỡ và xoa dịu cảm xúc của ta. Mối tương tác này giúp mối quan hệ bền vững
hơn.
Mặt khác, khi trong lòng đang vướng mắc mà vẫn cố nuốt lệ vào
trong, những giọt nước mắt ấy có thể theo xoang mũi vào dạ dày, gây ra bệnh viêm loét dạ dày, bệnh
tim và các bệnh liên quan đến hệ thống tuần hoàn. Mỗi lần khóc theo bản năng là một lần con người
đang bảo vệ cơ thể mình.
Để giữ đôi mắt khỏe mạnh, bên cạnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng
đầy đủ, việc bổ sung cho đôi mắt những dưỡng chất quan trọng là điều cần thiết. Viên uống bổ mắt
pms-SuperMaxGO được giới y dược đánh giá cao trong việc chăm sóc đôi mắt cũng như ngăn ngừa một số
bệnh thường gặp về mắt.
AloBacsi.vn
Theo Zing