Những lợi ích ít người biết của lá bạc hà với sức khỏe

Giảm triệu chứng khó tiêu

Tinh chất trong lá bạc hà giúp làm giãn các cơ trong dạ dày, nhờ đó mà thực phẩm được tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp bạn giảm được các triệu chứng khó tiêu hay ợ hơi. Vì thế, nếu cảm thấy đầy bụng, khó tiêu, bạn có thể nhai một vài lá bạc hà, hoặc uống một ly nước có thêm tinh dầu bạc hà sẽ rất hiệu quả đấy.

Lá bạc hà giúp làm giảm nhanh triệu chứng khó tiêu

Nứt núm vú

Các mẹ khi cho con bú, thường gặp phải tình trạng nứt núm vú gây ra đau rát và khiến mẹ gặp nhiều khó khăn trong việc tiếp tục cho con bú. Trong trường hợp này, gel bạc hà là một biện pháp tốt và lại rất kinh tế cho bạn. Hãy dùng gel bạc hà thường xuyên và bạn sẽ thấy tình trạng nứt núm vú giảm đáng kể.

Nhức đầu, căng thẳng

Tinh chất bạc hà được chứng minh là có khả năng làm giảm nhanh tình trạng nhức đầu và căng thẳng. Bạn có thể dùng tinh dầu bạc hà, nhỏ lên một miếng vải rồi thoa lên trán và cổ tay. Hoặc một ly trà bạc hà ấm cũng giúp giảm những triệu chứng này rất nhanh.

Một ly trà bạc hà sẽ giúp bạn dứt con đau đầu và căng thẳng hiệu quả

Viêm mũi dị ứng

Rất ít người biết rằng, lá bạc hà còn giúp làm giảm nhanh tình trạng viêm mũi dị ứng, do nhạy cảm với phấn hoa hoặc cây cỏ. Tinh chất có trong lá bạc hà có tính kháng histamine, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Cúm và cảm lạnh

Bạc hà còn được sử dụng để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng cúm và cảm lạnh. Tinh chất bạc hà giúp thông mũi, làm lỏng dịch nhầy trong mũi, giảm ho, đau họng và đau đầu hiệu quả. Một ly trà bạc hà ấm nóng sẽ giúp bạn sảng khoái hơn và xua đi cảm giác khó chịu khi bị cảm lạnh.