- Hãy ăn chuối khi cơ
thể bạn đang gặp căng thẳng, bứt rứt, khó chịu, khó có thể tập trung vào công
việc. Chuối làm tăng lượng đường huyết, giúp bạn phấn chấn hơn.
- Để giảm stress, bạn
hãy nhắm mắt và hít thở sâu từ 3 - 5 phút, ngày 3 - 4 lần, bạn sẽ thấy mình giảm
được căng thẳng và thư thái hơn.
- Massage hai bên thái
dương nhẹ nhàng, hít thở sâu, bạn sẽ thấy giảm thiểu sự hồi hộp, tim đập nhanh
khi bước vào kỳ thi hay khi bước vào một sự kiện quan trọng.
- Khi bị nhiễm khuẩn đường
hô hấp trên như cảm lạnh hoặc cảm cúm thường gây ra chảy nước mũi; nếu nước mũi
này chảy xuống họng sẽ gây kích thích nơi cổ họng và gây ra ho. Uống nhiều nước
sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi và đờm ở cổ họng, khiến cơn ho giảm đi
nhanh chóng.
- Một trong những biện
pháp phổ biến nhất thường bị bỏ qua là dùng đá lạnh để chườm vào các bên của
khuôn mặt nơi có răng bị đau. Điều này có thể làm giảm bớt sưng, giúp giảm đau
nhức răng.
- Khi bạn khóc, mắt
sưng to rất xấu xí. Bạn hãy cắt dưa chuột thành từng lát mỏng rồi để vào tủ lạnh
một lúc, sau đó đắp lên vùng xung quanh mắt khoảng 5 phút rồi lại thay lát dưa
chuột mới, làm vài lần mắt bạn sẽ đỡ sưng.
- Móng tay của bạn xỉn
màu, không sáng bóng? Bạn hãy thường xuyên cọ móng bằng múi chanh hay nhúng
móng tay vào dầu oliu để dưỡng móng. Móng tay của bạn sẽ dần sáng bóng và chắc
khỏe hơn.
- Khi bạn cảm thấy
chóng mặt hoặc buồn nôn, hãy nhấm nháp một miếng gừng hay uống một ly trà gừng,
gừng sẽ làm bạn giảm đi cảm giác buồn nôn.
- Môi bạn thường xuyên
bị nứt nẻ do thời tiết, máy lạnh… hãy thường xuyên thoa dầu oliu lên môi, sau
đó lau lại bằng khăn giấy.
- Bạn ngại ngùng vì mùi
hôi ở miệng nên không tự tin khi giao tiếp? Hãy uống nhiều nước và ăn vài nhánh
mùi tây. Chúng sẽ giúp bạn khử mùi hôi hơi thở một cách hiệu quả.
Theo Thanh Hằng - Phụ Nữ TPHCM/Health tips