Trong cuộc sống mọi người ít nhiều đều có những lúc cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa, có thể là do độ cao, do say xe hay bị ốm. Hầu hết mọi người chỉ coi đó là những triệu chứng nhỏ không đáng để tâm. Nhưng hãy coi chừng, đó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo đối với sức khỏe của bạn đấy.
Buồn nôn là gì?
Buồn nôn là trạng thái khó chịu của dạ dày (thường gọi là đau bụng hay cảm giác bệnh ở dạ dày) có thể là sự buồn nôn tự dạ dày cho đến rất muốn mửa. Đôi khi, nhưng không phải là luôn luôn, nó có thể dẫn đến nôn mửa. Các triệu chứng buồn nôn có thể bao gồm: Da xanh, cơ thể yếu, nhức đầu, chóng mặt hoặc buồn ngủ.
Nguyên nhân gây buồn nôn?
Để bao vệ bản thân tránh các yếu tố bất lợi bên ngoài cơ thể bạn có cơ chế trục xuất các yếu tố gây kích ứng có hại và độc tố. Hắc hơi sẽ đẩy ra ngoài bất kỳ chất nước nào từ mũi của bạn ngăn không cho chúng xâm nhập vào phổi và họng. Tiêu chảy sẽ loại bỏ các chất độc từ ruột và nôn (mà bắt đầu là buồn nôn) sẽ giúp thanh lọc các chất độc từ dạ dày.
Dị ứng thực phẩm
Cơ thể bạn có thể không “chấp nhận” một số thành phần trong một số thực phẩm nhất định. Khi vô tình ăn phải những món ăn mà cơ thể dị ứng, chắc chắn bạn sẽ bị nôn mửa. Có người dị ứng khi ăn hải sản, đậu phộng, có người lại dị ứng với cá, trứng, sữa...Vì vậy, bạn cần nhận biết cơ thể mình có phản ứng dị ứng với loại thực phẩm nào để tránh ăn phải gây nôn mửa.
Các thói quen xấu
Hút thuốc lá và uống quá nhiều đồ uống chứa cồn như rượu, bia trong bữa ăn cũng là một nguyên nhân có thể gây buồn nôn.
Thói quen ăn uống
Ăn quá nhiều, ăn vội và nhai không kỹ không những khiến bạn buồn nôn mà còn gây các vấn đề khác về tiêu hóa.
Ngộ độc thực phẩm
Thực phẩm bị nhiễm khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm. Khi bị ngộ độc, bạn sẽ cảm thấy buồn nôn, ói mửa do cơ thể đang tự động tìm cách đẩy chất độc ra ngoài.
Khó tiêu
Tình trạng khó tiêu có thể dẫn đến đầy hơi, ợ nóng, đau dạ dày và nôn mửa.
Tính a-xít
Khi các a-xít trong dạ dày mất đi độ cân bằng tự nhiên, rất nhiều thay đổi sẽ diễn ra trong hệ tiêu hóa và có thể gây nôn mửa.
Ký sinh trùng
Vi khuẩn, virus và các loại ký sinh trùng khác gây nhiễm trùng đường tiêu hóa cũng là một trong các nguyên nhân khiến bạn buồn nôn.
PHƯƠNG MAI (Tổng hợp)/ĐSPL