Trà xanh
Chứa chất chống oxy hóa polyphenol nên trà xanh có tác dụng chống viêm, sát trùng, giảm đau răng, ngăn ngừa viêm nướu. trà xanh cũng có chứa fluoride, giúp răng chắc và khỏe. Ngoài ra, tính kháng khuẩn của trà xanh còn có thể giúp ngăn chặn và làm chậm sự phát triển của sâu răng.
Nếu dùng trà xanh làm nước súc miệng, có thể giúp bạn nhanh chóng giảm đau, nhiễm trùng, viêm nướu, áp-xe.
Bạn chỉ cần dùng 10 lá trà xanh, nấu với khoảng 1 chén nước để lấy nước súc miệng hằng ngày giúp ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về răng miệng.