Những thay đổi gây sốc trước ngày kinh nguyệt của nàng

(Kiến Thức) - Những thay đổi gây sốc này thậm chí có thể xuất hiện 10 ngày trước ngày kinh nguyệt, khiến ngay cả chị em có khi cũng không nhận ra mình.

15.5692
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) làm tinh thần nàng bất ổn. Trước ngày kinh nguyệt, phụ nữ thường có xu hướng cảm thấy tinh thần không ổn định. Nguyên nhân là bởi mức progesterone và estrogen thay đổi ảnh hưởng đến tâm trạng nàng. Đây cũng là lý do tại sao hầu hết phụ nữ đưa ra các quyết định nhất thời trong lúc tâm trạng không ổn định. 

 Nàng lười nhác và muốn ngủ hơn. PMS làm cho một người phụ nữ cảm thấy lười nhác. Điều này cũng là do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Nàng sẽ cảm thấy mình uể oải, buồn ngủ. Bên khác, tình trạng co thắt cơ bắp cũng là cho tình hình trở nên tồi tệ hơn.

 Khiến nàng ăn nhiều hơn. Trước kỳ kinh nguyệt vài ngày, cảm giác đối với ăn uống cũng có thể thay đổi. Nàng có thể cảm thấy chán ghét những món nàng thích ăn, hoặc cảm giác thèm những món nàng không thích. Thậm chí, trong giai đoạn này, nàng có thể cảm thấy buồn nôn.

Cơ thể nặng nề hơn. Thông thường, phụ nữ thường cảm thấy nặng nề hơn do bụng đầy hơi 1 tuần trước kỳ kinh nguyệt. Đây là một trong những triệu chứng thông thường của PMS, khiến nàng cảm thấy nặng nề, cảm giác như mình tăng cân. 

 Nàng dễ cáu kỉnh. Nếu chàng cảm thấy người phụ nữ của mình dễ cáu kỉnh, nguyên nhân có thể là do nàng sắp đến ngày đèn đỏ. Mức progesterone và estrogen biến động nhanh có thể gây biến đổi tâm trạng.

 Nàng nhanh mệt mỏi hơn. Trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi dù hoạt động không nặng. Điều này là do phản ứng tự nhiên của cơ thể không thể hấp thụ tốt chất dinh dưỡng carbohydrate và protein để cung cấp năng lượng. 

Nàng giảm ham muốn chuyện ấy. Do sự thay đổi của hormone trong cơ thể, tâm trạng nàng trở nên cáu kỉnh, cơ thể mệt mỏi...đây chính là nguyên nhân gián tiếp làm giảm ham muốn tình dục. 

 Táo bón. Bụng phình to bất thường đi kèm với đau bụng và táo bón là dấu hiệu của triệu chứng tiền kinh nguyệt.

 Cảm thấy nặng nề. Một trong những dấu hiệu của triệu chứng tiền kinh nguyệt là nó làm cho nàng cảm thấy nặng nề. Trong thời gian này, có thể nàng sẽ cảm thấy như đang phải gánh vác cả thế giới trên vai mình - cả về tinh thần và thể chất.
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]