Lúc này, môi trường âm đạo có lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của các loại
vi khuẩn, từ đó dễ dẫn đến viêm nhiễm, nhiễm trùng nếu chị em không chú ý giữ
vệ sinh cẩn thận.
Do vậy, trong thời gian hành kinh, bạn cần chú ý nhiều hơn đến khâu vệ sinh, chuyệt sinh hoạt tình dục quá nhiều và quá mạnh mẽ, hạn chế tắm bồn, bơi, lội nước và thụt rửa âm đạo.
Khi dùng băng vệ sinh phải chú ý thay băng thường xuyên (khoảng 4 giờ/lần và nhanh hơn nếu máu ra nhiều). Vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục ngoài để đảm bảo không tạo điều kiện tốt cho vi khuẩn phát triển.
Trong thời gian hành kinh, chị em mất đi một lượng máu khá nhiều nên có thể ảnh hưởng đến
sức đề kháng của cơ thể. Do đó, ngoài việc ăn uống đủ dưỡng chất để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, chị em cần tránh vận động mạnh và lao động nặng. Cần sắp xếp hợp lý giữa lao động và nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, giữ tâm trạng vui vẻ. Cố gắng giữ ấm nửa dưới cơ thể, ăn ít đồ ăn sống, lạnh và có tính kích thích.