Những thời điểm không nên tắm

Khi tắm, nước nóng sẽ làm nở mạch máu. Những người đang có huyết áp thấp có xu hướng thiếu máu não và thậm chí quỵ, ngất.

Rượu làm ảnh hưởng đến chức năng gan và kiềm chế giải phóng glycogen (chuỗi phân tử đường gluco). Tuy nhiên, quá trình tắm lại làm tăng tiêu thụ gluco của cơ thể. Việc thiếu đường trong máu sẽ gây ra hoa mắt, nhìn mờ, mệt mỏi và thậm chí dẫn đến hôn mê do giảm gluco huyết.

Năng lượng tiêu thụ sẽ tăng lên 20% khi cơ thể người tăng lên 38 độ C. Vì thế, đừng tắm khi bạn sốt để tránh tai nạn.

Tắm làm tăng lượng máu chảy tới tay, chân và toàn cơ thể, lượng máu xung quanh dạ dày cũng vì thế mà giảm xuống. Điều này làm yếu hệ tiêu hóa của bạn. Tắm khi đói thì dễ dàng gây hạ đường máu, thậm chí gây lả đi.

Dù cho bạn làm việc thể chất hay vận động thể lực, nên nghỉ một lát mới tắm, nếu không nó dễ dàng dẫn tới thiếu máu cung cấp cho tim và não, thậm chí gây bất tỉnh.

Với phụ nữ không thật khỏe, tắm nước lạnh sẽ không tốt. Ngoài ra, bạn có thể bị cảm lạnh, sốt hoặc các căn bệnh khác do hệ miễn dịch yếu. Tuy vậy, rửa mặt nước lạnh trong thời gian dài lại có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, và giúp ngăn ngừa cảm lạnh, viêm mũi. Da bạn cũng sáng và mềm mịn hơn.