Những thói quen xấu có... lợi cho sức khỏe

(Kiến Thức) - Những thói quen như cắn móng tay, ợ hơi hay nhổ nước bọt...trên thực tế đều có lợi cho sức khỏe.

15.5957
Cắn móng tay từng được cho là thói quen xấu và có hại cho sức khỏe, nhưng nó thực sự tốt, tiến sĩ Hilary Longhurst thuộc trung tâm Tư vấn miễn dịch NHS Trust, Anh cho biết.
Trừ khi tay bạn bẩn, ông này cho hay cắn móng tay là một phản ứng tự nhiên của tiến hóa, bởi trong thời thượng cổ, chúng ta không có vận dụng cắt móng tay, do đó, cắn móng tay là cách duy nhất chúng ta giảm độ dài và ngăn cản chúng làm bị thương chính mình”.
Ợ là một phản ứng bình thường của hệ tiêu hóa giúp giải phóng acid trong dạ dày, tiến sĩ Nick Read thuộc Trung tâm tư vấn tiêu hóa IBS.
Nếu bạn không ợ và để tích khí trong dạ dày, điều này có thể gây ra chứng ợ nóng, thậm chí gây co thắt ngực.
Thải khí độc được xuất phát từ quá trình lên men protein và carbohhydrate. Giải phóng khí giúp giảm bớt đầy bụng, đặc biệt là đối với bệnh ruột nhạy cảm.
Bẻ các khớp ngón tay có tác dụng làm cho các khớp xương của các chi cảm thấy linh hoạt hơn, theo tiến sĩ Chris Edwards, chuyên gia tư vấn thấp khớp tại Bệnh viện Southampton.
Ăn trên giường: Nghiên cứu mới nhất cho thấy, ăn trên giường có thể hỗ trợ tiêu hóa, những suy luận của các nhà khoa học đưa ra rằng cách tốt nhất cho bữa ăn của bạn là một môi trường thoải mái, nơi bạn có thể thưởng thức bữa ăn của bạn thoải mái nhất, và còn gì tốt hơn trên giường của bạn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn ngồi thẳng lưng khi ăn.
Nhổ nước bọt có thể là thói quen bẩn thỉu nhưng hoạt động này giúp miệng và cổ họng chúng tôi sản xuất enzyme hiệu quả hơn, theo tiến sĩ John Dickinson, giảng viên sinh lý học tại Đại học Kent. 

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]