Những thói quen xấu làm bé dễ bị mắc bệnh

Dưới đây là những thói quen xấu làm bé dễ mắc các bệnh đấy nhé. Các chị em nên biết để phòng tránh cho bé

15.5818

1

Dụi mắt

Mẹ cũng luôn chú ý đến bàn tay của bé, hãy cắt móng tay và thường xuyên cho bé rửa tay với xà phòng.

Khi buồn ngủ hay ngứa mắt một chút trẻ thường dụi mắt. Việc đưa tay lên dụi mắt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, có thể gây xước, trợt lòng đen, ảnh hưởng thị lực.

Nếu thấy bé dụi mắt hãy kiểm tra xem mắt bé có bị bụi bẩn gì không nếu không lấy nước muối sinh lý 0,9% rửa qua mắt. Bên cạnh đó, mẹ cũng luôn chú ý đến bàn tay của bé, hãy cắt móng tay và thường xuyên cho bé rửa tay với xà phòng.

2

Ngoáy mũi

Vi trùng trên ngón tay có thể khiến nhiễm trùng da bên trong mũi, lây lan bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

Bạn nên tạo cho bé thói quen lấy khăn giấy hoặc khăn xô để lau mũi; thỉnh thoảng có thể rửa nước mũi bằng nước muối sinh lý để bé luôn được sạch sẽ.

3

Mút tay

Nên giám sát thường xuyên để kéo ra mỗi lần bé cho ngón tay vào miệng.

Mút tay là một thói quen có hại thường dẫn đến các bệnh về tiêu hoá. Khi thường xuyên đưa tay vào miệng, thì dù có rửa tay rồi trẻ vẫn sẽ nhiễm rất nhiều vi trùng, virus, trứng giun sán… Trong khi đó, đường ruột còn yếu nên trẻ dễ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá.

Với trẻ 6 tuổi trở lên (bắt đầu thay răng sữa), thói quen mút tay có thể làm biến dạng hàm, bé dễ bị bị hô hay móm. Khi thấy con mút tay, hãy thử đánh lạc hướng trẻ. Thu hút chúng trong một hoạt động mà đòi hỏi trẻ phải sử dụng cả hai tay.

Trước khi trẻ đi ngủ, hãy cho bé cầm cuốn sách để xem tranh hoặc ôm thú nhồi bông để chúng không còn rỗi rãi với ngón tay. Khi trẻ không mút tay, bạn nên khen trẻ hoặc tặng thưởng trẻ. Với trẻ lớn, nhẹ nhàng giải thích những tác hại của thói quen này cho trẻ hiểu.

4

Cắn móng tay

Khiến cho những vùng da quanh móng bị tổn thương và tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập. Cắn móng tay quá sâu còn làm cho vùng da tay bị chảy máu. Đến khi vi khuẩn xuất hiện, vùng móng tay bị bé cắn rất dễ bị nhiễm trùng.

Mẹ nên rửa tay thường xuyên và giữ cho móng tay luôn ngắn để bụi bẩn không lọt bám vào, đảm bảo bàn tay luôn sạch sẽ và trẻ không có gì để cắn nữa.

5

Không đánh răng/súc miệng sau khi ăn hoặc uống sữa/nước quả

Thức ăn vẫn còn ở kẽ răng và khoang miệng, là nơi trú ngụ tuyệt vời cho các loại vi khuẩn khiến răng bé dễ bị sâu. Nên đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút sẽ giúp bé kịp thời loại bỏ những mảnh vụn thức ăn.

Bởi bao quanh mỗi chiếc răng là một lớp men răng, sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn trái cây, sữa và các thực phẩm có tính axit, các men răng trở nên “mềm mại”. Triệu chứng này kéo dài sẽ làm cho men răng dần mỏng đi, lâu ngày cũng sẽ bị sưng, đau.

Để phòng ngừa sâu răng, các nha sĩ khuyên sau khi ăn cháo, cơm hoặc uống sữa, nước ngọt hay nước hoa quả đều phải vệ sinh răng miêng (súc miệng hoặc đánh răng).

6

Lười rửa tay

Hãy nói cho con biết vì sao cần phải thường xuyên rửa tay và chọn cho bé tự chọn loại xà bông có hương thơm và màu sắc mà bé thích.

Bàn tay của trẻ rất dễ bị nhiễm bẩn, vì bé rất thích chơi đùa lại hay có thói quen ngậm tay vào miệng. Nếu bạn không chú ý giúp trẻ luôn giữ sạch đôi tay thì khả năng trẻ thường xuyên bị mắc bệnh là điều khó tránh như viêm đường hô hấp cấp, bệnh cúm, bệnh tay chân miệng, bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus…

Hãy nói cho con biết vì sao cần phải thường xuyên rửa tay và chọn cho bé tự chọn loại xà bông có hương thơm và màu sắc mà bé thích. Tập cho bé thói quen rửa tay đều đặn nhiều lần trong ngày, như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và trước khi đi ngủ. Một khi đã trở thànhthói quen, trẻ sẽ tự giác rửa tay mà không cần bố mẹ nhắc nhở.

7

Ngậm thức ăn

Một số trẻ có thói quen ăn ngậm, bất kể trong bữa ăn chính hay bữa phụ. Đây là một thói quen rất xấu vì việc ngậm thức ăn lâu trong miệng sẽ khiến men tiêu hóa thức ăn ở tuyến nước bọt chuyển hóa thức ăn thành đường. Lượng đường này bám vào răng trong một khoảng thời gian dài, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn xâm nhập và dễ làm sâu răng của bé.

Ngoài ra ngậm thức ăn còn là nguyên nhân gây biếng ăn, dẫn đến bé bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng yếu nên dễ bị bệnh.

Các bậc phụ huynh không nên: ép trẻ ăn trong một bữa, cho trẻ vừa ăn vừa xem ti vi hoặc làm việc khác khiến trẻ xao nhãng, mất tập trung khiến chúng lười nhai. Hãy chia thời gian bữa chính, bữa phụ cho hợp lý và trước bữa chính không cho trẻ ăn đồ ngọt, khi ăn không nên quát tháo khiến chúng căng thẳng lâu ngày ảnh hưởng tới tâm lý: sợ ăn. Cha mẹ nên cố gắng để bữa ăn hàng ngày của trẻ trong không khí thật thoải mái.

8

Ăn nhiều đồ ăn vặt

Tránh cho bé ăn nhiều đồ ngọt đặc biệt trước bữa ăn chính.

Đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh hoặc các loại thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn, có thể làm thay đổi các hóa chất trong não, dẫn đến các triệu chứng liên quan đến lo âu, hồi hộp.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm ăn vặt có nhiều chất béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất dopamine, một hóa chất quan trọng nhằm thúc đẩy cảm giác hạnh phúc, hỗ trợ chức năng nhận thức, năng lực học tập, sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ. Chính vì vậy, trẻ em càng không nên ăn các món ăn vặt có chứa quá nhiều chất béo.

Cha mẹ nên hạn chế những món như: snack, khoai tây chiên, bánh, kẹo,.. đặc biệt trước bữa ăn và vào buổi tối. Ăn nhiều khiến chúng đầy bụng, khó tiêu mà còn dễ bị sâu răng.

9

Uống nước có gas, nước ngọt

Thông thường trẻ em thích uống các loại nước có gas, nước ngọt. Mặc dù những đồ uống giải khát trên về bản chất không gây độc hại cho sức khỏe, nhưng nếu uống nhiều sẽ làm cho trẻ biếng ăn, ảnh hưởng tới sự phát triển cân nặng và chiều cao của bé.

Ngoài ra, bé uống nhiều đồ uống có đường trên có thể sẽ bị sâu răng nếu như bạn không chăm sóc răng cho bé tốt. Vì thế, thay vì cho bé uống nhiều loại nước giải khát trên, bạn nên cho con uống sữa, sữa chua, nước hoa quả và sinh tố. Như vậy sẽ tốt hơn cho sức khỏe của trẻ.

10

Nằm ngủ liền sau khi ăn no

Trẻ ăn no sau đó ngủ ngay sẽ khiến dạ dày căng to, đẩy cơ hoành lên chèn ép cản trở hoạt động của tim. Ngoài ra, nằm ngay sau bữa ăn làm tăng sức ép đối khả năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày. Lượng thức thức ăn trong dạ dày không được tiêu hoá hết làm cơ thể luôn mệt mỏi, khó chịu sau khi ngủ dậy. Nặng hơn còn có thể gây nên bệnh đau bao tử.

Bên cạnh đó, nếu ăn quá no sẽ khiến dạ dày căng phồng, việc tiết dịch tiêu hoá không đủ, thức ăn không được tiêu hoá hết đã bị bài tiết ra ngoài. Những thức ăn không tiêu hoá đọng lại trong đại tràng sẽ lên men, sinh ra chất độc. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây trở ngại cho việc tiêu hoá. Điều này sẽ khiến trẻ vừa khó ngủ, vừa tiêu hóa kém.

Không nên cho trẻ ăn quá no trong vòng 2 giờ trước khi đi ngủ. Bạn có thể khuyến khích trẻ với các hoạt động nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ. Động viên trẻ cùng bạn ra ngoài đi dạo, tập vài động tác thể dục đơn giản, đánh răng, rửa mặt… Thời gian cho các hoạt động này là từ 15 đến 20 phút và vẫn đảm bảo rằng bé phải lên giường đi ngủ đúng giờ quy định.

11

Thức khuya

Từ khi sinh ra, mỗi trẻ đã có một nhịp sinh học, một chu kỳ thức ngủ riêng, được duy trì đều đặn. Đối với trẻ sơ sinh, chu kỳ thức ngủ thường diễn ra 3 tiếng một lần, không kể ngày hay đêm. Khi trẻ được 3 tháng thì chỉ chu kỳ thức ngủ thay đổi, trẻ có thể ngủ 15 tiếng/ngày nhưng giấc ngủ ban đêm kéo dài hơn. Khi được 3 tuổi, trẻ ngủ khoảng 12 tiếng/ngày.

Nếu không được ngủ đủ sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt, ăn uống và phát triển thể chất của trẻ, trẻ dễ bị béo phì và khó phát triển chiều cao.Trẻ ngủ muộn có thể do một số nguyên nhân như ngủ trưa quá muộn hoặc trẻ thức cùng bố mẹ để xem tivi…

Muốn con ngủ sớm hơn, bạn nên kiên trì tập cho bé thói quen ngủ đúng giờ, không nên ăn quá no trước khi ngủ, không nên vận động quá nhiều hoặc xem các hình ảnh kinh dị trên tivi, không nên để trẻ thấy bố mẹ cãi nhau vì sẽ ảnh hưởng đến tâm lý trẻ.

Có thể trong thời gian đầu, việc thực hiện này sẽ khó khăn vì trẻ không hợp tác nhưng bạn cần cứng rắn, cương quyết. Bạn có thể hát ru cho bé nghe hoặc kể những câu chuyện cổ tích để bé dễ đi vào giấc ngủ. Sự vỗ về, ru nựng của bạn sẽ giúp bé có cảm giác an toàn và yên tâm đi ngủ.

12

Xem tivi quá nhiều

Các nhà khoa học từng đưa ra cảnh báo, tình trạng nghiện xem tivi có hại cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em.

Hầu hết trẻ em đều tìm thấy niềm vui với những chương trình ti vi sinh động và nhiều màu sắc. Rất nhiều bậc cha mẹ cho trẻ xem ti vi như một phương thức hiệu quả để giữ chân con mình khỏi những trò hiếu động nghịch ngợm.

Các nhà khoa học từng đưa ra cảnh báo, tình trạng nghiện xem tivi có hại cho sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ em. Tác hại đầu tiên dễ nhận thấy nhất là mắt trẻ dễ bị cận thị, các tế bào thần kinh cũng bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, do ngồi một chỗ, ít vận động nên tác phong chậm chạp, dễ béo phì… Lâu dần, bé sẽ trở nên thụ động trong giao tiếp.

Trẻ chỉ có thể bớt xem tivi nếu cha mẹ tạo ra nhiều hoạt động hấp dẫn hơn. Chẳng hạn: Tổ chức trò chơi cho cả nhà, đi công viên, thăm anh em họ hàng…Các bậc phụ huynh nên quy định giờ bật – tắt tivi. Khi trẻ bắt đầu mở tivi, cha mẹ hãy chỉ lên đồng hồ và nói cho trẻ biết được xem 30 phút. Đến chính xác thời điểm nào là phải tắt tivi.