Những thực phẩm cần tránh sau khi sảy thai

Sảy thai là một trong những nỗi đau của người phụ nữ. Không chỉ là nỗi đau về tinh thần, phụ nữ còn phải đối mặt với những nỗi đau về thể chất như chảy máu và mệt mỏi. Do vậy, chế độ ăn uống sau khi sảy thay rất quan trọng.

Dưới đây lamsao.com gửi đến bạn những thực phẩm cần tránh sau khi sảy thai:

• 1

  Thực phẩm từ sữa đậu nành

  Mặc dù sữa đậu nành là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì cung cấp nhiều vitamin và chất khoáng cho cơ thể, nhưng nó lại không tốt cho chế độ ăn uống sau khi sảy thai. Một phụ nữ bị sảy thai cần nhiều chất sắt vì bị mất máu. Chất sắt giúp tạo nên những thành phần của máu, mà đậu nành khó tạo ra được chất sắt.
  
  

• 2

  Đồ ăn nhanh

  Khi bạn bị sảy thai, một trong những thực phẩm cần tránh là thức ăn nhanh. Thức ăn nhanh như pizza, burger,... là loại thực phẩm dễ gây ra sự suy nhược tinh thần. Vì vậy, để ngăn suy nhược bạn cần tránh xa thức ăn nhanh.

  
  
  

• 3

  Thực phẩm chứa cacbon hidrat

  Một trong những thực phẩm chính cần tránh khi sảy thai là tất cả các loại thức ăn chứa cacbon hidrat. Những loại thực phẩm này chứa nhiều lượng cacbon hidrat không tốt cho cơ thể đang yếu. Bạn cần bổ sung năng lượng và duy trì bộ não tốt, do vậy, cần ăn các loại thịt nạc cung cấp axit amin cho cơ thể.
  
  

• 4

  Thực phẩm đóng hộp

  Khi bạn bị sảy thai, một trong những thực phẩm cần tránh là các lọi đồ hộp và đóng gói. Những thực phẩm này có chất bảo quản nhân tạo để giữ đồ ăn để được lâu. Ăn những loại thực phẩm này sẽ dẽ gây ra những vấn đề sức khỏe như ngộ độc.

  
  

• 5

  Thịt đông lạnh

  Sau khi bị sảy thai, bạn cần giữ ấm cơ thể cho tới khi đã hoàn toàn hồi phục. Giữ cơ thể ấm trong thời kỳ này giúp ngăn ngừa những mầm bệnh tấn công bạn trong suốt giai đoạn nhạy cảm.
  

• 6

  Cafe

  Loại đồ uống có tác dụng mạnh này khong tốt khi bạn thụ thai, mang thai, sau sinh và thậm chí là khi sảy thai. Cafe chứa chất caffeine không tốt cho tử cung.
  
  

   

  Đọc thêm: