Ăn uống giữ một vai trò vô cùng quan trọng trong giảm cân. Nếu biết ăn uống thông
minh, bạn sẽ đạt được cực nhiều lợi ích, bao gồm cả việc giữ cho mình giảm cân mà vẫn khỏe mạnh.
Ngược lại, nếu ăn uống "vô tội vạ", bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, kể cả mất kiểm
soát về cân nặng, thiếu dinh dưỡng, dễ mắc nhiều bệnh, cơ thể mệt mỏi.
Hãy là người phụ nữ thông minh khi lựa chọn những thực
phẩm sau trong chế độ ăn uống của mình để giúp tăng cân nhé.
Theo Minh Minh - Phụ nữ TPHCM