Cà chua
Luôn khuyến khích ăn cà chua bất kỳ thời gian nào trong năm. Trong những ngày nắng hè oi ả, thay vì với tay lấy một túi khoai tây chiên, bạn hãy thử một bát cà chua nho. Thêm một chút phomai, bánh quy hay húng quế bạn đã có một bữa ăn nhẹ buổi chiều hoàn hảo rồi đó. Cà chua chứa đến 94,5% nước và đây sẽ là một cách tuyệt vời để dập tắt cơn khát cho cơ thể.