Bưởi
Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có tác dụng chữa
bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào,
tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.
Những thực phẩm giúp bà bầu trị rạn da hiệu quả
Quả việt quất
Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi và các vitamin,
khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dược chất anthocyanins và vitamin C
trong quả việt quất có tác dụng cải thiện sắc tố da, giúp bạn có một làn
da hồng hào, mạnh khỏe nhờ cơ chế tăng cường tổng hợp collagen – một
trong những protein cấu trúc chính của da. Bên cạnh đó, quả việt quất
còn chứa hàm lượng cao chất axit ellagic phytochemical có công dụng
phòng ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Quả óc chó
Hai loại chất béo quan trọng trong quả óc chó là linoleic và axít
linolenic giúp khắc phục tình trạng da khô và bong tróc, đồng thời hỗ
trợ điều trị bệnh rạn da ở chị em hiệu quả. Ngoài ra, quả óc chó còn
chứa nhiều dưỡng chất hữu ích như vitamin E, beta-carotene, axit alpha
linolenic giúp da mềm mại và mịn màng, dẻo dai. Đặc biệt, quả óc chó còn
chứa nhiều kẽm, vi chất có tác dụng chữa lành vết thương, xóa tan những
vết rạn da sau sinh.
Bơ
Quả bơ rất giàu vitamin E, A, D nhất là vitamin E nên bơ là loại quả
luôn được ưu ái dùng cho các sản phẩm và công thức làm đẹp. Hầu hết các
kết quả nghiên cứu đều cho thấy, vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit
chống lại sự oxy hóa, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp
làn da tươi sáng và căng hơn.
Vì thế trong mùa khô, khi làn da bạn bị
khô hay nứt nẻ, hãy nhớ đến việc đắp mặt nạ bơ hay đơn giản là uống sinh
tố bơ để bổ sung vitamin và làm đẹp cho làn da.
Sữa
Dùng sữa hàng ngày để kích thích sự hoạt động của tế bào da, tăng
cường sự đàn hồi của da, kích thích sự trao đổi chất và giữ ẩm cho làn
da.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam