Những thực phẩm khiến bạn béo nhanh
(Kiến Thức) - Những thực phẩm càng ngon bạn ăn hàng ngày như xúc xích, rau quả chiên, kem... lại là càng khiến bạn phải lo sợ về cân nặng cơ thể.
15.5976
 |
| Bánh mỳ kẹp thịt xông khói. Tinh bột trong bánh mỳ khi vào cơ thể sẽ dẫn đến hấp thụ insulin. Insulin tác động lên các tế bào mỡ lấy chất béo từ trong máu, điều này khiến bạn béo hơn. |
 |
| Kem luôn được yêu thích trong những ngày hè oi bức, thậm chí cả trong mùa đông lạnh nhiều người vẫn muốn được ăn kem để “lấy độc trị độc”. Kem trái cây sẽ rất tốt cho bạn, ví dụ như kem trà xanh hay chanh dây là loại kem giúp bạn giảm cân, tuy nhiên bạn chỉ nên thưởng thức một lượng vừa đủ nếu không sẽ gây tác dụng ngược. |
 |
Món bột chiên nóng hổi rất ngon nhưng bột chiên được làm từ gạo, trong gạo lại chứa rất nhiều tinh bột, them vào đó là bột được chiên lên bằng dầu mỡ nên sẽ rất béo không tốt cho cơ thể. Các món ăn được chế biến từ thịt bò, cá, trứng cút, xúc xích….chiên nóng hổi cũng là món sử dụng dầu mỡ để chiên nên việc gây béo là không thể tránh khỏi.
|
 |
Bánh hamburger kẹp pho mát cũng là đồ ăn nhanh rất giàu năng lượng và acid béo xấu rất nguy hại cho trẻ em. Nguyên nhân là vì quy trình chế biến đồ ăn nhanh luôn thực hiện ở nhiệt độ cao khiến dầu chiên bị hydro hóa, sản sinh ra một loại acid béo xấu, có hại cho cơ thể.
|
 |
Bánh Burrito bột ngô của Mexico làm từ khoai tây, trứng, hành, giămbông, phủ bơ và ớt. Lớp vỏ chứa nhiều tinh bột kết hợp với lớp nhân nhiều năng lượng bên trong khiến thực phẩm này là một trong những thủ phạm gây béo nhanh.
|
 |
Được làm từ thịt nhiều mỡ, xúc xích giàu năng lượng nhưng lại ít dinh dưỡng, không hề có lợi cho sức khỏe mọi người. Trong xúc xích có hóa chất, chất phụ gia, chất bảo quản, buộc gan phải hoạt động nhiều để giải độc cho cơ thể. Ăn nhiều xúc xích có thể dẫn đến béo phì, dễ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư...
|
 |
| Bánh rán là một trong những thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột thông qua chiên, nên chứa rất nhiều năng lượng, dễ gây béo phì nếu ăn quá nhiều. |
 |
| Bánh kẹp thường xuyên có trong bữa ăn của người Argentina với nhân thịt bò, gà kèm rau, nấm... |
 |
| Nhiều người cho rằng hamburger thịt gà tây chứa ít năng lượng và chất béo hơn hamburger thịt bò thông thường. Nhưng thịt gà tây ở các nhà hàng thường làm từ đùi và da gà, chứa nhiều chất béo và năng lượng. Đôi khi hamburger thịt gà tây còn được làm hoàn toàn từ đùi gà và chứa cực nhiều chất béo. |
 |
| Rau củ chiên giòn. Hầu hết những loại rau củ chiên này đều chứa nhiều chất béo, năng lượng và natri. Những vitamin cần thiết như vitamin A và C có trong rau củ đều bị mất đi trong quá trình chế biến, vì vậy rau củ chiên chẳng cung cấp chút dinh dưỡng nào. |
0--1
