Những thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa hè

Trong quả vải hàm lượng các khoáng chất như magie, kali và một số vitamin, đặc biệt là vitamin C trất phong phú. Vì thế ăn vải sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của con người. Không những thế, quả vải còn có tác dụng thẩm mỹ, làm da trắng hồng và mịn màng.

Nhưng đối với những người dễ nhiễm cảm, có đờm, lên thủy đậu thì vải lại trở thành độc dược không nên ăn. Bởi nó sẽ làm bệnh nặng hơn và có thể gây nên những biến chứng. Ngay cả đối với người bình thường thì ăn quá nhiều vải sẽ bị váng đầu, buồn nôn, ra mồ hôi lạnh.

Quả sầu riêng

Hàm luợng protein, glucid, lipid của sầu riêng đều cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Sầu riêng có tác dụng kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, lọc máu và trừ được giun sán.

Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều sầu riêng (trên 150gr/ngày) vì sẽ gây bứt rứt trong người, dễ sinh mụn nhọt. Không nên ăn sầu riêng khi uống bia rượu vì dễ sinh nhiệt.

Dưa chuột chứa nhiều thuốc kích thích, thuốc trừ sâu ngay từ khi mới bắt đầu mọc lên. Nếu ăn dưa chuột không rửa kỹ, không gọt vỏ thì bị ngộ độc là khó tránh. Thực tế, có người ăn dưa sau khi đã cẩn thận ngâm rửa bằng các loại dung dịch mà vẫn bị ngộ độc.

Các protein có trong thịt sẽ làm ảnh hưởng đến nhiệt độ trong cơ thể bạn. Hãy biết chừng mực khi sử dụng chúng trong mùa hè.

Những thực phẩm không nên ăn nhiều vào mùa hè

Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa dầu sẽ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi trong mùa hè.

Thực phẩm chứa nhiều sốt

Các loại thực phẩm liên quan đến sốt sẽ khiến cơ thể bạn trở nên chậm chạp, đây là điều cần tránh trong mùa hè này.

Cà phê

Cà phê được sử dụng nhiều trong mùa đông để giữ ấm cơ thể. Tuy nhiên trong mùa hè bạn nên ít sử dụng cà phê mà thay vào đó là trà xanh sẽ giúp cơ thể bạn thanh mát.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam