Sữa
Sữa là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống sữa cũng tốt. Phụ nữ trong kỳ “đèn đỏ” cần hạn chế uống sữa hay các chế phẩm từ sữa như phô mai, bơ, sữa chua… Những thực phẩm này sẽ phá hủy quá trình hấp thụ magiê, làm cho những cơn đau bụng trở nên dữ dội hơn.