Những việc làm sai lầm sau khi tắm
Thói quen tắm xong rồi đi ngủ ngay, tắm xong ra nằm điều hòa, không dùng kem dưỡng da sau khi
tắm,....tất cả những điều này không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Vì sao vậy?
Những
việc làm sai lầm sau khi tắm.
Đi ngủ ngay sau khi tắm
Độ nóng của nước nóng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Nếu
lập tức đi ngủ sau khi tắm, bạn sẽ rất khó chìm sâu vào giấc ngủ. Tốt hơn hết là bạn nên tắm trước
khi đi ngủ khoảng 1 - 2h.
Không dùng kem dưỡng da sau khi tắm
Vào mùa đông, làn da bạn dễ bị mất nước hơn. Do vậy, nếu bạn không dùng các sản phẩm dưỡng da
sau khi tắm sẽ khiến da bạn khô, nẻ, sần sùi...
Nằm điều hòa sau khi tắm
Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu
trong cơ thể, làm cho máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết
áp.
Đặc biệt, với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm
rất dễ gây tai biến, và đột quỵ.
Tắm như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ ban đêm giảm thấp hơn so với ngày, vì vậy, cho dù chưa sang mùa
thu hay đông thì bạn cũng không nên tắm muộn vào ban đêm.
Từ sau 23h giờ là thời điểm bạn đặc biệt
không nên tắm, tắm muộn có thể làm cho tình trạng cơ thể bị suy yếu nhanh, dễ dẫn đến đột quỵ, tai
biến, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, những người có sức
đề kháng yếu…
Khoảng thời gian này trong năm cũng có mưa nhiều hơn. Nhiều trận mưa còn kèm theo sấm sét. Bạn
nên tránh tắm, gội khi mưa to có sấm sét vì sét có thể đánh vào đường điện làm nguy hiểm đến tính
mạng của bạn.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam