Những việc mẹ không nên làm khi con biếng ăn

Nhiều cha mẹ đã phải dùng đến biện pháp dọa dẫm hoặc hứa hẹn thưởng cho bé để mong con mình ăn được nhiều hơn. Tuy nhiên, đây là một biện pháp phản khoa học.

31.2027

Những việc không nên làm khi con biếng ăn

Bé biếng ăn là nỗi lo của của hầu hết bố mẹ, đặc biệt dưới mùa hè nắng nóng như thế này thì “căn bệnh biếng ăn” của bé sẽ trầm trọng và đáng lo ngại hơn, điều này sẽ làm ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của bé.

Tuy nhiên, khi con biếng ăn, bố mẹ cũng không nên quá đau đầu và có những hành động tiêu cực như dọa dẫm, đánh đập, ép trẻ phải ăn  vì có khi sẽ mang lại tác dụng ngược.

Dưới đây  là những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi con biếng ăn:

Trả “thưởng” miếng ăn cho con

Nhiều bà mẹ dỗ con ăn bằng cách “Con ăn ngoan, lát mẹ cho bim bim” hay “con ăn đi, lát mẹ cho kẹo”….Thực ra, việc “treo thưởng” như vậy sẽ không làm thay đổi khẩu vị của bé. Thậm chí, mẹ còn làm con có suy nghĩ rằng kẹo, bim bim có giá trị hơn cả bát cháo.

Chiến lược một “đấu” một

“Chiến lược” đóng cửa phòng và cho bé ăn một mẹ một con ban đầu khi trẻ chưa biết gì có thể phát huy tác dụng.

Tuy nhiên sau này, khi bé đã bắt đầu biết nhận thức, biết đi (khoảng từ 12 tháng) nếu mẹ vẫn duy trì thói quen này, thì lại vô cùng tai hại.

Không nên tạo áp lực cho trẻ khi trẻ biếng ăn (ảnh minh họa)

Trẻ “bị” mẹ bắt ăn một mình trước bữa ăn của cả nhà sẽ cảm thấy buồn chán và không hề có hứng thú ăn uống. Hãy để bé được ngồi cùng bàn và ăn chung với cả gia đình. Mặc dù điều này có thể khiến mẹ khá vất vả lúc ban đầu và việc ăn uống của mẹ cũng sẽ bị dở dang.

Tuy nhiên, nó mang đến những lợi ích không ngờ. Trẻ con thích bắt chước. Nếu chúng được nhìn thấy bố gắp miếng rau ăn hay nhìn thấy mẹ xúc cơm ăn ngon lành, chúng cũng sẽ có hứng thú ăn uống.

- Cho bé vừa ăn vừa uống nước

Khi trẻ lười ăn, bố mẹ thường có thói quen cho trẻ vừa ăn vừa uống nước để bé nuốt nhanh hơn. Tuy nhiên, đây là một phương pháp cho con ăn rất phản khoa học vì như thế bé sẽ nhanh no và ăn ít lại, nếu cần hãy cho bé uống nước canh hoặc nước xương hầm để cung cấp thêm dưỡng chất cho bé.

- Tạo cho bé có cảm giác bữa ăn là cực hình và sẵn sàng “chạy trốn”

Hãy cho bé ăn những món bé thích và đừng ép bé ăn những thứ mà chỉ nhìn là bé nôn ọe ngay nhé. Nếu bé không thích ăn thịt heo, thịt bò hãy thay thế bằng thịt gà, cá, nếu bé không thích ăn rau hãy bổ sung thêm trái cây cho bé,… quan trọng là bé cảm thấy ngon miệng và thích thú thì cơ thể mới hấp thu các chất dinh dưỡng tốt được.

- Dọa dẫm, quát nạt, thúc ép bé

Thay vì dọa dẫm hay quát nạt, phụ huynh nên giới thiệu, trò chuyện với con về xuất xứ, cách chế biến của món ăn thông qua các câu chuyện vui vẻ, giúp tăng hứng thú với việc ăn uống.

- Cho con vừa ăn, vừa chơi hoặc xem tivi

Các trò chơi, tivi, điện thoại hay máy tính… sẽ khiến khả năng tập trung vào ăn uống giảm đi. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, gây mất thời gian của bố mẹ mà còn tạo thành thói quen xấu lâu dài.

Lời khuyên khi trẻ biếng ăn

Cha mẹ nên cho bé kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khi bé có biểu hiện chán ăn, để đảm bảo không phải bé chán ăn do mắc phải các bệnh mãn tính hoặc bé bị bệnh trong đường tiêu hóa, loét, nấm miệng... gây ra chán ăn và cản trở việc ăn uống. Ngoài ra, cha mẹ có con biếng ăn cũng cần phải chú ý những điểm sau đây.

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích khi trẻ biếng ăn:

Làm gương cho con: Tuyệt đối tránh không chế biến hoặc không cho con ăn món ăn mà cha mẹ hoặc người lớn trong nhà không thích, không ăn. Thay vào đó, hãy khéo léo hướng dẫn hay ăn mẫu một vài miếng để kích thích trẻ làm theo.

Thường xuyên thay đổi thực đơn và cách chế biến món ăn: Cần tuyệt đối tránh tình trạng ăn đi ăn lại một món. Trẻ sẽ dễ thích thú với món ăn hơn nếu trông chúng có vẻ sặc sỡ và luôn mới mẻ.

Thay đổi thực đơn hàng ngày sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn (ảnh minh họa)

- Cho con vui chơi, vận động trước bữa ăn chính: Việc cho con tham gia các trò chơi, vận động nhẹ nhàng trước bữa ăn sẽ khiến bé có cảm giác đói và thèm ăn hơn để bù lại lượng năng lượng đã tiêu hao trong quá trình vận động.

Bên cạnh đó, cần tránh và tốt nhất là không nên cho bé ăn vặt trước bữa chính , bé sẽ mất cảm giác đói và không còn cảm giác thèm ăn.

Thật kiên nhẫn khi cho trẻ ăn: Bố mẹ cần luôn có thái độ dịu dàng và kiên nhẫn để đảm bảo bé cũng cảm nhận được điều đó, đặc biệt khi cho bé làm quen với món mới.

Khen tặng con khi con bắt đầu làm quen với một món mới: Đừng tiết kiệm những lời khen tặng khi bé chịu thử một món mới. Bởi việc thử ăn một món mới cũng giống như vượt qua một chướng ngại vật lớn đối với trẻ, đặc biệt là trẻ có xu hướng biếng ăn.

Khuyến khích bé tự xúc, tự gắp thức ăn: Việc để cho bé tự xúc, tự gắp thức ăn không những tập cho trẻ tính tự lập mà còn đưa cho trẻ cơ hội để tự lựa chọn những loại thức ăn phù hợp trong thực đơn đã được chuẩn bị sẵn.

Đây là cách để trẻ cảm nhận thấy chúng được tôn trọng đồng thời cũng là cách để phụ huynh biết được con mình thích ăn món nào, không thích ăn món nào.

Hảo Min (tổng hợp)

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]