Xin bác sĩ hướng dẫn cách phòng chống bệnh cúm cho người cao tuổi khi thời tiết giao mùa. Lã Hải
Hà (Nghệ An).
Thời tiết bất thường khi giao mùa là dịp để các bệnh đường hô hấp tung hoành. Trong các bệnh
đường hô hấp thì cúm được đánh giá là đặc biệt nguy hiểm đối với người cao tuổi (NCT). Khi virut
thâm nhập vào màng nhầy đường hô hấp, sau thời gian ủ bệnh từ 1-3 ngày, bệnh nhân sẽ thấy ngay dấu
hiệu điển hình của bệnh: sốt cao, rùng mình, viêm họng hoặc viêm phế quản.
Nếu bệnh nhân có sức
khỏe tốt và có cách điều trị thích hợp, bệnh sẽ thoái lui sau 7 ngày. Nhưng nếu sức khỏe kém,
lại không có biện pháp phòng ngừa và điều trị tích cực sẽ dẫn đến viêm phế quản cấp, viêm xoang do
bội nhiễm vi khuẩn và viêm phổi, thậm chí tử vong.
Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh cúm là NCT cần có những biện pháp tích cực nhằm tăng cường hệ
miễn dịch. Trong số các biện pháp nhằm tăng cường hệ miễn dịch, lời khuyên đầu tiên là cải thiện
chế độ ăn. Đặc biệt, người có bệnh phổi cần tăng cường thêm chất đạm từ động vật và thực vật để
tăng cường sức khỏe.
Nên ăn nhiều rau trái để có đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe.
Nên uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất. NCT nên tập thể dục thể thao hằng ngày, nhất là
các môn như thái cực quyền, khí công... để tăng cường sức khỏe và chống chọi với bệnh tật. Nên mặc
ấm nếu trời lạnh, đặc biệt phải giữ ấm vùng mũi họng, cổ, ngực, tay và chân.
Vào sáng sớm, sau khi
ngủ dậy, nên uống một cốc nước nóng với lát chanh và vài lát gừng hoặc cốc nước nóng pha mật ong để
ấm bụng và chống cảm cúm.
AloBacsi.vn
Theo ThS. Hà Hùng - Sức khỏe & Đời sống