Phụ nữ và nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ phụ nữ tử vong vì bệnh tim nhiều hơn nam giới (31,5% so với 26,8%).

15.5948
Tại VN, cho đến nay, chưa có nghiên cứu so sánh về bệnh tim mạch ở phái nam và nữ. Tuy nhiên, theo GS-TS Đặng Vạn Phước - Chủ tịch Hội Tim mạch TP.HCM, nếu như trước đây, đa số phụ nữ mắc bệnh tim mạch sau tuổi mãn kinh, thì nay, tỷ lệ mắc bệnh tim ở phụ nữ trẻ (từ 20, 30 tuổi) ngày càng nhiều...
 

Gánh nặng của trái tim

 
Áp lực phải chu toàn nhiều vai trò: làm mẹ, làm vợ, viên chức... của người phụ nữ đã buộc trái tim của quý bà phải "tăng tốc" trên 50%. Nếu "chủ nhân" luôn sống trong trạng thái này thì vô tình chất thêm gánh nặng cho tim, khiến tim ngày càng yếu! Với nữ doanh nhân, tình trạng tim bị "quá tải" dễ xảy ra... Chính sự ôm đồm, căng thẳng, ăn uống nhiều món bổ dưỡng, đã khiến bệnh tim ngày càng tăng. Còn người nội trợ lại đối mặt với những nguy cơ khác: trổ tài làm những món mình thích, khi các thành viên trong gia đình ăn không hết thì các chị lại biến mình thành... "nhà kho". Mỗi bữa ăn cố một tí, năng lượng thừa tích lại khiến "nhà kho" ngày một to, mà béo phì là khởi đầu của các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường...


Áp lực phải chu toàn nhiều vai trò: làm mẹ, làm vợ, viên chức... của người phụ nữ đã buộc trái tim của quý bà phải "tăng tốc" trên 50%. Ảnh minh họa
 
Ăn nhiều, lượng muối tích nhiều. Trong khi, theo WHO, mỗi ngày ăn thêm 1g muối, làm huyết áp tâm trương tăng thêm 0,8 mmHg. Trong khi đó, người Việt ăn muối nhiều gấp bốn - năm lần nhu cầu của cơ thể (10g-11g/ngày). Cao huyết áp nếu không được điều trị tốt sẽ làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... Khoa học kỹ thuật tiên tiến đã giúp người phụ nữ đỡ  phải lao động nặng nhọc. Tại nhà đã có máy giặt, máy rửa chén, máy đánh trứng... Tại cơ quan có thang máy, ghế ngồi có bánh xe, điện thoại liên lạc từ phòng này đến phòng khác. Và hậu quả là ít vận động, cộng với chế độ ăn thừa năng lượng trở thành nguyên nhân làm gia tăng mỡ trong máu, hình thành mảng xơ vữa...
 
GS-TS Đặng Vạn Phước giải thích: "Mạch máu trơn láng, máu lưu thông dễ dàng nhanh chóng. Nhưng khi có mảng xơ vữa, mạch máu trở nên sần sùi, khiến máu khó lưu thông, dễ hình thành huyết khối trong động mạch, gây tắc nghẽn. Nếu tắc ở động mạch vành (động mạch nuôi tim), thì gây ra nhồi máu cơ tim. Nếu tắc ở động mạch não, thì gây đột quị và nguy hiểm hơn cả là đột tử". Một nguyên nhân nữa góp phần làm tăng bệnh tim mạch ở phụ nữ là... thuốc lá. Các chuyên gia ở Mỹ nhận thấy: sau ba năm cấm hút thuốc lá nơi công cộng, tỷ lệ người bị bệnh tim mạch giảm hẳn. Còn ở VN, phụ nữ vẫn phải sống chung, làm chung... với người hút thuốc lá, thêm một nguy cơ mắc bệnh.
 
Điều khiến phụ nữ dễ tử vong vì bệnh tim mạch là do triệu chứng khó nhận biết và dễ lầm lẫn với các bệnh khác. Chị Thùy, người từng bị nhồi máu cơ tim và nay là "khách hàng thân thiết" của BV Nguyễn Trãi, TP.HCM, kể: "Tôi không ngờ mình bị nhồi máu cơ tim. Ban đầu là những cơn đau y hệt như ăn khó tiêu, tức nghẹn ở cổ rồi đau lan đến bao tử, hai ngực. Cơn đau kéo dài khiến tôi có cảm giác khó thở, da mặt tái, người ra nhiều mồ hôi,  may mà người nhà đưa đi cấp cứu kịp thời...". 
 

Bảo vệ tim như thế nào?

 
Lối sống, thói quen ăn uống, tham công tiếc việc, quan hệ gia đình, đồng nghiệp không suôn sẻ... là những "kẻ hủy diệt" trái tim. Và nếu có thêm các yếu tố: trên 40 tuổi, gia đình có người thân chết vì bệnh tim mạch, hút thuốc lá,  tăng huyết áp, đái tháo đường, lười vận động, béo phì, tăng cholesterol xấu... tim dễ "nói" lời từ biệt với chủ nhân. Để tim có sức mạnh, PGS-TS Phạm Nguyễn Vinh – Viện Tim TP.HCM, khuyên: "Năng vận động, luyện tập thể dục thể thao (đi bộ 30 phút mỗi ngày), ăn lạt, kiêng ăn mỡ động vật, ăn nhiều rau và trái cây". 


Lối sống, thói quen ăn uống, tham công tiếc việc, quan hệ gia đình, đồng nghiệp không suôn sẻ... là những "kẻ hủy diệt" trái tim. Ảnh minh họa
 
Bệnh tim mạch có những triệu chứng dễ lầm lẫn với các bệnh khác, nên từ 40 tuổi trở lên, chị em nên đi khám định kỳ, đo huyết áp. Riêng những người trong gia đình có người mất sớm vì bệnh tim, làm việc quá căng thẳng, nên đi kiểm tra sức khỏe từ 30 tuổi. Phụ nữ VN ít hút thuốc lá, nhưng tỷ lệ quý ông hút thuốc lá  tại VN lại rất cao. Vì vậy, để tự bảo vệ mình, mọi người hãy hạn chế đến những địa điểm có người hút thuốc lá. Cuối cùng là sống hạnh phúc, thanh thản bằng cách đặt ra mục tiêu phù hợp với sức khỏe và thể lực của chính mình.

Theo PNO


0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]