1. Đừng giảm cân quá nhanh
 Giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn
Giảm cân quá nhanh không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến làn da dễ bị chảy xệ. Do đó, để tránh tình trạng này, điều đầu tiên nên làm là giảm cân từ từ. Nếu muốn giảm cân sau khi sinh, tăng cường tập luyện sẽ tốt hơn là theo đuổi một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Hãy nhớ rằng, thời gian là của bạn, bạn có thể chọn giảm cân chậm, nhưng an toàn với một làn da đẹp, hoặc ngược lại.
2. Kem bôi làm săn da
Các loại kem bôi làm săn da cũng là một lựa chọn tốt để làm săn chắc da sau khi giảm cân cũng như sau khi sinh. Hãy chọn những loại kem có các thành phần thảo dược, lô hội, vitamin A và E.
3. Tránh tiếp xúc với các tác nhân có hại
Làn da cần được nuôi dưỡng và bảo vệ. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nước nóng và nước có chứa chất khử trùng quá thường xuyên có thể khiến da mất đi độ săn chắc. Hãy hạn chế để da tiếp xúc với các tác nhân gây hại kể trên quá thường xuyên.
4. Dùng khoáng/muối tẩy tế bào chết
 Muối biển giúp săn chắc da 
Các nhà khoa học cho rằng, các sản phẩm tẩy tế bào chất từ muối biển giúp săn chắc da bằng cách làm tăng lưu lượng máu, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn. Đây là cách làm săn có hiệu quả với hầu hết tất cả các loại da. Hãy dùng các sản phẩm này 1-2 lần/ngày, ít nhất ba lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tối đa.
5. Mát xa điều trị
 Mát xa điều trị giúp da săn hiệu quả
Mát xa cũng là một trong những cách làm săn chắc da hiệu quả, chưa kể đến tác dụng thư giãn tuyệt vời. Mát xa có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp nuôi dưỡng và làm da săn chắc hơn, đặc biệt là ở những vùng da dễ bị chảy xệ như đùi, cánh tay… Hãy thử liệu pháp này mỗi tuần một lần để thấy được hiệu quả nhanh nhất.
6. Đắp rong biển tại spa
Có nhiều phụ nữ đã chọn đắp rong biển để làm săn chắc da, vì cách này có vẻ như khá hiệu quả. Tuy nhiên, lưu ý với liệu pháp này là hãy tìm một spa uy tín, và yêu cầu các nhân viên của spa chọn cho bạn gói làm săn chắc da.
7. Tập tạ
 Tập tạ sau giảm cân để làm săn chắc da
Bạn có thể chọn tập tạ để giảm cân, hoặc tập tạ sau khi giảm cân để làm săn chắc da. Đừng lo việc tập tạ sẽ khiến bạn bị “thô”, hãy thêm các bài tập tạ nhẹ nhàng vào lịch trình luyện tập của bạn, khoảng 3 buổi một tuần. Các bài tập tạ có tác dụng làm săn chắc cơ bắp dưới da, điều này cũng phần nào giúp giảm tình trạng chảy xệ cùa làn da.
Quá trình nấu nướng ở nhiệt độ cao thường làm thực phẩm mất đi khá nhiều chất dinh dưỡng. Để tránh điều này, hãy thêm nhiều loại thực phẩm tươi vào chế độ ăn uống của bạn. Các loại thực phẩm tươi có thể bao gồm: rau củ, trái cây, thậm chí là cá (trong món sushi). Thực phẩm tươi rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin – những dưỡng chất cần thiết cho một làn da săn chắc.
9. Dùng protein nạc
Thêm protein nạc vào chế độ ăn uống cũng giúp làm săn chắc da sau khi giảm cân. Protein nạc giúp xây dựng cơ bắp, khiến cơ thể săn chắc hơn về mặt tổng thể. Ngoài ra, protein nạc cũng chứa collagen và các dưỡng chất cần thiết để giữ cho da đàn hồi. Bạn có thể tiêu thụ protein nạc sau khi luyện tập, việc này giúp nâng cao hiệu quả xây dựng cơ bắp.
10. Dùng dầu hạt thầu dầu
 Dầu hạt thầu dầu.
Dầu thầu dầu cũng là một sản phẩm làm săn da tự nhiên rất hiệu quả. Pha một ít dầu thầu dầu với nước cốt chanh, hoặc dầu hoa oải hương, dùng hỗn hợp này thoa lên da, sau đó mát xa nhẹ nhàng, bạn thậm chí có thể cảm nhận làm da của mình săn lại khi thực hiện liệu pháp này. Chỉ cần sử dụng vài muỗng canh dầu thầu dầu mỗi tối và sẽ bạn nhanh chóng nhận thấy sự khác biệt.
11. Tinh dầu
Trong số các loại tinh dầu, oải hương là loại tinh dầu tốt nhất cho việc làm săn chắc làn da. Dùng một vài muỗng cà phê tinh dầu oải hương mỗi tối để mát xa, làm da chảy xệ sẽ nhanh chóng săn chắc trở lại.
12. Đắp mặt nạ cho vùng da chảy xệ
Nghe có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng có bao giờ bạn nghĩ sẽ đắp mặt nạ cho vùng bụng hoặc đùi? Các loại mặt nạ làm săn da mặt hiệu quả thì cũng sẽ hiệu quả với những vùng da khác. Bạn có thể đắp mặt nạ lòng trắng trứng cho vùng da bị chảy xệ 3 lần một tuần. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần bôi lòng trắng trứng lên vùng da muốn làm săn chắc, sau đó để khô và rửa sạch. Cách này có thể sẽ mất khá nhiều thời gian (khoảng một vài tháng), nhưng rất an toàn và hiệu quả.
13. Dầu hạnh nhân
Mát xa với các loại dầu tự nhiên là cách làm săn chắc da hiệu quả.
Không chỉ là một loại dầu dưỡng ẩm, chữa các vết rạn tuyệt vời, dầu hạnh nhân còn là “chìa khóa” giúp bạn có làn da săn chắc. Dùng một lượng dầu vừa phải thoa lên vùng da chảy xệ, đồng thời uống một lượng khoảng một thìa cà phê (hoặc dùng chung với thực phẩm), làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc mà vẫn mịn màng.
14. Protein đậu nành
Protein đậu nành và tinh chất cây lô hội là hai dưỡng chất giúp tăng đáng kể khả năng đàn hồi của da. Chưa kể đến việc đậu nành là một loại thực phẩm dễ chế biến và có nhiều chế phẩm ngon (sữa đậu nành, đậu hũ…). Hãy dùng đậu nành hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy sự khác biệt trên làn da mình.
Theo phunuvagiadinh.com.vn