Ăn lựu mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn.
Nghiên cứu ở người bị tăng huyết áp, cho uống hơn 220ml nước lựu hàng ngày trong suốt 14 ngày. Kết quả cho thấy huyết áp tâm thu trung bình giảm, dẫn đến nguy cơ đột quỵ giảm 36%.
Ngoài ra, nước ép từ quả lựu rất giàu acid ellagic, tannin và anthocyanin là những chất chống ôxy hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các chứng bệnh về tim mạch.
Lựu tốt cho xương khớp
Trong quả lựu còn chứa nhiều canxi, magie, sắt, phospho rất tốt cho xương, tránh hiện tượng loãng xương.
Với bệnh viêm xương khớp, nước ép quả lựu có tác dụng ức chế các enzym gây tổn thương sụn, đồng thời tăng cường chức năng khớp có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các yếu tố gây nên viêm, đau ở các đầu xương khớp.
Lựu - Viagra thiên nhiên tốt cho sức khỏe phòng the
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người đàn ông được bị rối roạn cương dương uống nước lựu trong 4 tuần sẽ cải thiện sự cương dương lên gấp hai lần so với những người dùng giả dược.
Lưu giúp tăng đề kháng, kháng viêm hiệu quả
Quả lựu chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Bổ sung nước lựu và hạt lựu vào chế độ ăn uống của mình có thể giúp cơ thể chống lại một số loại vi khuẩn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nước ép lựu có thể ức chế viêm do các tế bào mast dư thừa. Tế bào mast xuất hiện tự nhiên trong cơ thể và đóng vai trò bảo vệ quan trọng, nhưng có thể trở thành tế bào xấu, gây viêm khi mất cân bằng.
Xem thêm:
Cách tách hạt lựu dễ dàng, nhanh và không bị bể hạt nào !
XEM VIDEO CLIP: XKfguuUhoaM
Lựu phòng chống ung thư
Một số nghiên cứu đã chứng minh các chất chống ôxy hóa và polyphenol trong quả lựu có thể ức chế sự tăng trưởng và phát triển của khối u. Thường xuyên uống nước ép lựu là điều rất tốt, giúp giảm thiểu sự biến tính của tế bào theo hướng ung thư hóa đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
Lựu giúp cho làn da của bạn luônđẹp vàđánh bay mụn.
Lựu giúp lấy lại vẻ mịn màng và tươi trẻ của làn da
Trong quả lựu có chứa chất ôxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn chặn các enzyme gây phân hủy collagen, giữ cho da khỏe mạnh, mịn màng và xóa mờ các vết nhăn.
Có thể ăn trực tiếp hoặc dùng nước ép lựu bôi trực tiếp lên da có thể lấy lại vẻ mịn màng và tươi tắn cho làn da vốn bị khô ráp của mình.
Lựu trị chứng viêm da, hỗ trợ vết thương mau lành
Lựu có chứa chất polyphenol và các hợp chất khác có tác dụng kháng viêm hữu hiệu, đồng thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh hơn. Ăn trực tiếp trái lựu hoặc thoa một chút nước ép lựu quanh vùng da bị ảnh hưởng do viêm nhiễm, vết thương sẽ mau lành hơn.