Phụ nữ bước vào thời kỳ
mãn kinh thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe nhưng không phải chị em nào cũng có thói quen đi khám
sức khỏe định kỳ. Nếu bạn là một người chồng tốt, bạn nên động viên, khuyến khích để vợ đi khám sức
khỏe định kỳ. Nếu có thời gian, các ông chồng nên đích thân đưa vợ đi khám và trực tiếp nghe ý kiến
bác sỹ về sức khỏe của vợ mình để chăm sóc cô ấy tốt hơn.
Cùng nhau lên lịch đi
tập thể dục cũng là cách giúp vợ chồng bạn vừa giữ gìn sức khỏe và giúp vợ vượt qua giai đoạn này
một cách dễ dàng. Ngoài ra, việc tập thể dục cùng nhau giúp vợ chồng bạn và hiểu nhau hơn. Việc
chia sẻ sở thích, thói quen và thời gian bên nhau sẽ giúp vợ bạn không còn mặc cảm bởi tuổi tác và
hình thể, điều này giúp
phụ nữ tuổi mãn kinh trẻ trung và vui vẻ hơn. Hai vợ chồng bạn có thể tập
những môn thể dục nhẹ nhàng và phù hợp với sức khỏe của người già như: yoga, khiêu vũ
dưỡng sinh,
thể dục dưỡng sinh, thiền….
Khi vợ bước vào độ tuổi
mãn kinh, họ thực sự cần sự cảm thông và chia sẻ của người chồng. Phụ nữ tuổi mãn kinh sẽ có nhiều
thay đổi trong tâm sinh lý. Có người, bình thường vốn rất hòa nhã, khoan dung, độ lượng, bỗng trở
nên nóng tính, nổi cáu bất thường, hoặc suy nghĩ hẹp hòi, đa nghi, đố kỵ,... Có những người vốn kín
đáo, lịch sự lại thích giải bày tâm sự, kể lể, kêu ca với người khác, đôi khi làm cho người nghe
cảm thấy phiền nản.
Nếu ông chồng không hiểu và thông cảm cho vợ mình có thể cảm thấy chán nản,
buồn phiền, thậm chí muốn xa lánh vợ. Các ông chồng nên dành thời gian tâm sự với vợ để vợ chồng
hiểu nhau hơn và tìm được tiếng nói chung. Điều này giúp các bà vợ yên tâm hơn vì cảm thấy được
chồng quan tâm, chăm sóc và lo lắng. Rất có thể vì thế mà những "biểu hiện lạ" của họ sẽ bớt
đi.
Các ông chồng nên đặc
biệt chú ý đến tâm lý và cơ thể vợ khi quan hệ vợ chồng và nên duy trì tình dục theo nhịp độ sinh
lý của các bà vợ như: khúc nhạc dạo đầu hay hơn, lâu hơn, bền bỉ hơn, bôi trơn tốt hơn… Thực tế là
một sản phẩm hỗn hợp giữa tâm lý và sinh lý, "
chuyện ấy" hoàn toàn có thể không song song với mức
độ hormon giới tính. Vì vậy, không ít phụ nữ sau 50 tuổi
ham muốn "chuyện ấy" tăng mạnh hơn. Các
ông chồng nên đánh thức lòng ham muốn để hòa nhịp cuộc yêu với vợ.
Nhiều cặp vợ chồng già
thấy rằng tốt hơn là họ nên quan hệ vào buổi sáng khi họ được tươi tắn trở lại sau một đêm nghỉ
ngơi thoải mái hơn là vào buổi tối khi mà họ thường hay mệt mỏi. Trên thực tế thì mức độ cao nhất
của nội tiết tố tình dục nam xảy ra vào khoảng giữa 4h sáng và 12h trưa và mức thấp nhất là khoảng
8h tối.
AloBacsi.vn
Theo Lam Anh - Webphunu.net