Quý ông học cách chăm sóc khi vợ... mãn kinh

Người ta nhận thấy có đến 46% phụ nữ bị mất ngủ, mệt nhọc trong thời kỳ mãn kinh. Các ông chồng nên làm gì để giúp vợ vượt qua giai đoạn này.

15.5738
Dưới đây là 4 điều các quý ông nên làm khi vợ bước vào tuổi tiền mãn kinh:

Khuyên vợ đi khám sức khỏe định kỳ

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe nhưng không phải chị em nào cũng có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ. Nếu bạn là một người chồng tốt, bạn nên động viên, khuyến khích để vợ đi khám sức khỏe định kỳ. Nếu có thời gian, các ông chồng nên đích thân đưa vợ đi khám và trực tiếp nghe ý kiến bác sỹ về sức khỏe của vợ mình để chăm sóc cô ấy tốt hơn.



Cùng nhau lên lịch đi tập thể dục

Cùng nhau lên lịch đi tập thể dục cũng là cách giúp vợ chồng bạn vừa giữ gìn sức khỏe và giúp vợ vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng. Ngoài ra, việc tập thể dục cùng nhau giúp vợ chồng bạn và hiểu nhau hơn. Việc chia sẻ sở thích, thói quen và thời gian bên nhau sẽ giúp vợ bạn không còn mặc cảm bởi tuổi tác và hình thể, điều này giúp phụ nữ tuổi mãn kinh trẻ trung và vui vẻ hơn. Hai vợ chồng bạn có thể tập những môn thể dục nhẹ nhàng và phù hợp với sức khỏe của người già như: yoga, khiêu vũ dưỡng sinh, thể dục dưỡng sinh, thiền….

Quan tâm đến tâm lý, sinh lý của vợ



Khi vợ bước vào độ tuổi mãn kinh, họ thực sự cần sự cảm thông và chia sẻ của người chồng. Phụ nữ tuổi mãn kinh sẽ có nhiều thay đổi trong tâm sinh lý. Có người, bình thường vốn rất hòa nhã, khoan dung, độ lượng, bỗng trở nên nóng tính, nổi cáu bất thường, hoặc suy nghĩ hẹp hòi, đa nghi, đố kỵ,... Có những người vốn kín đáo, lịch sự lại thích giải bày tâm sự, kể lể, kêu ca với người khác, đôi khi làm cho người nghe cảm thấy phiền nản.

Nếu ông chồng không hiểu và thông cảm cho vợ mình có thể cảm thấy chán nản, buồn phiền, thậm chí muốn xa lánh vợ. Các ông chồng nên dành thời gian tâm sự với vợ để vợ chồng hiểu nhau hơn và tìm được tiếng nói chung. Điều này giúp các bà vợ yên tâm hơn vì cảm thấy được chồng quan tâm, chăm sóc và lo lắng. Rất có thể vì thế mà những "biểu hiện lạ" của họ sẽ bớt đi.

Không đặt nặng vấn đề tình dục



Các ông chồng nên đặc biệt chú ý đến tâm lý và cơ thể vợ khi quan hệ vợ chồng và nên duy trì tình dục theo nhịp độ sinh lý của các bà vợ như: khúc nhạc dạo đầu hay hơn, lâu hơn, bền bỉ hơn, bôi trơn tốt hơn… Thực tế là một sản phẩm hỗn hợp giữa tâm lý và sinh lý, "chuyện ấy" hoàn toàn có thể không song song với mức độ hormon giới tính. Vì vậy, không ít phụ nữ sau 50 tuổi ham muốn "chuyện ấy" tăng mạnh hơn. Các ông chồng nên đánh thức lòng ham muốn để hòa nhịp cuộc yêu với vợ.

Nhiều cặp vợ chồng già thấy rằng tốt hơn là họ nên quan hệ vào buổi sáng khi họ được tươi tắn trở lại sau một đêm nghỉ ngơi thoải mái hơn là vào buổi tối khi mà họ thường hay mệt mỏi. Trên thực tế thì mức độ cao nhất của nội tiết tố tình dục nam xảy ra vào khoảng giữa 4h sáng và 12h trưa và mức thấp nhất là khoảng 8h tối.

AloBacsi.vn
Theo Lam Anh - Webphunu.net
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]