31.1947

Tìm thấy 35.574 kết quả

động tác

Tác dụng của động tác ưỡn

Tác dụng của động tác ưỡn

4 - view

Ưỡn cổ, ưỡn mông là những động tác quan trọng trong phương pháp dưỡng sinh. Để phát huy tác dụng của động tác thì phải tập đúng tư thế.

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

1 - view

Những động tác yoga sau đây sẽ giúp bạn giảm những cơn đau lưng do ngồi nhiều, ít vận động. Chúng có thể cải thiện các cơn đau ở vùng vai, lưng hiệu quả.

5 động tác giúp bạn ngon giấc

5 động tác giúp bạn ngon giấc

19 - view

SKĐS - Khoác lên mình bộ đồ ngủ và lên giường, bạn vẫn có thể tranh thủ vài phút để tập một bài yoga.

Động tác giảm đau khớp háng

Động tác giảm đau khớp háng

32 - view

Những người ngồi nhiều hoặc khi về già không vận động thường hay đau khớp háng. Lâu dần, bệnh nặng sẽ lan xuống đầu gối, khiến khó khăn trong đi lại.

Các động tác giúp giảm cân nhanh

Các động tác giúp giảm cân nhanh

27 - view

Bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ và săn chắc cơ thể chỉ trong vòng hai tuần chăm chỉ áp dụng.

Động tác làm giảm đau xương khớp

Động tác làm giảm đau xương khớp

11 - view

Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.

3 động tác điều trị táo bón

3 động tác điều trị táo bón

4 - view

Táo bón là bệnh của nhiều người, đặc biệt của tuổi già. Đây là nguyên nhân của thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.

Gen tác động đến cách chọn bạn

Gen tác động đến cách chọn bạn

3 - view

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, cấu tạo gen có ảnh hưởng đến đối tượng mà chúng ta chọn làm bạn và rằng con người thường gắn kết với nhau nhờ thói hư tật xấu...

Vài động tác giúp bạn eo thon

Vài động tác giúp bạn eo thon

1 - view

Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi sáng trong hai tháng với 4 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có vòng eo đẹp, khỏe khoắn. Muốn duy trì, bạn nhớ tiếp tục tập mỗi...

Tác hại của điện thoại di động

Tác hại của điện thoại di động

30 - view

Điện thoại di động đã trở thành công cụ giao tiếp, liên lạc không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu những tác hại nó mang đến cho sức...

5 động tác yoga giúp giảm cân

5 động tác yoga giúp giảm cân

2 - view

Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.

Bí quyết tẩy trang đa tác động

Bí quyết tẩy trang đa tác động

1 - view

Không chỉ đánh bay lớp mỹ phẩm không thấm nước một cách hiệu quả, dầu ô liu, dầu dừa hay vaseline còn làm mềm da, dưỡng lông mi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...

8 động tác thể dục phòng ung thư vú

8 động tác thể dục phòng ung thư vú

0 - view

Một bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa, giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể.

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

6 - view

(Em đẹp) - Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng có được thân hình eo thon dáng gọn.

5 động tác yoga để trẻ mãi không già

5 động tác yoga để trẻ mãi không già

2 - view

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp chị em giữ được vóc dáng và làn da tươi trẻ nhất.

8 động tác hiệu quả cho cơ bụng 6 múi

8 động tác hiệu quả cho cơ bụng 6 múi

1 - view

Chuyên viên thể hình giới thiệu 8 động tác tập với tạ mà anh đánh giá là giúp làm nở kích cỡ cơ bụng nhanh nhất.

8 thói quen tác động cực tốt đến sức khỏe

8 thói quen tác động cực tốt đến sức khỏe

0 - view

Đánh răng trong khi đứng một chân, dùng thực phẩm đủ màu sắc cầu vồng, thở như trẻ con…Bạn từng nghe đến ích lợi của chúng về mặt sức khỏe chưa?

3 động tác đơn giản đánh bại đau cơ

3 động tác đơn giản đánh bại đau cơ

1 - view

Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.

5 động tác giảm béo nhanh toàn thân

5 động tác giảm béo nhanh toàn thân

3 - view

Vận động mạnh, nhanh và liên tục là cách giảm béo hiệu quả trong thời gian ngắn.

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

78 - view

Với 10 phút mỗi ngày tập 3 động tác Yoga dưới đây sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả. Cơ thể và tinh thần bạn sẽ được thư giãn thoải mái để giúp cơ thể luôn...

Tác động vào các yếu tố gây bệnh tim mạch

Tác động vào các yếu tố gây bệnh tim mạch

0 - view

Ở các nước công nghiệp phát triển, tỷ lệ mắc bệnh mạch vành ở độ tuổi 30-39 là 0,9%, 50-59 tuổi trên 30% và trên 60 tuổi trên 50%, ở Việt Nam tỷ lệ bị bệnh...

6 động tác trị đau lưng hiệu quả

6 động tác trị đau lưng hiệu quả

95 - view

(TNTS) Những động tác trong bài tập chủ yếu tác động vào các cơ ở vùng bụng và lưng. Thực hiện bài tập thể dục dưới đây 3 đợt, mỗi đợt tập 6 động tác sẽ...

7 động tác phòng trị rối loạn tiền đình

7 động tác phòng trị rối loạn tiền đình

9 - view

Rối loạn tiền đình (RLTĐ) biểu hiện bằng những cơn chóng mặt, do tổn thương hệ thần kinh của các vùng tai, tim mạch, mắt, thoái hóa cột sống cổ.

Sự tác động của thuốc giảm đau tới dạ dày

Sự tác động của thuốc giảm đau tới dạ dày

0 - view

Trước khi kê thuốc bác sĩ luôn hỏi bệnh nhân xem có bị bệnh dạ dày hay không, để còn sử dụng thuốc hợp lý, vì nếu kê thuốc giảm đau cho người mắc...

15.5964

Liên hệ xóa tin: [email protected]