85.0146

Tìm thấy 11.099 kết quả

bài tập

Bài tập chữa đau chân

Bài tập chữa đau chân

22 - view

Đau nhức chân gây khó chịu và làm cho việc đi lại trở nên khó khăn. Thực hiện đều đặn những động tác trong bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn giảm...

Bài tập giảm đau nhức

Bài tập giảm đau nhức

3 - view

(TNTS) Ngồi liên tục trước màn hình máy tính hàng giờ hoặc nằm ngủ không đúng tư thế khiến bạn bị đau cứng vùng cổ gáy. Thực hiện những bài tập thể...

Bài học thực tập sinh

Bài học thực tập sinh

9 - view

Kết thúc thời gian thực tập tại IPCOMS, cũng thu lượm được dăm ba thứ mang đi chém gió. Đúc kết lại một tí cho đỡ quên.

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi

1 - view

Tập bơi là một môn thể thao cần thiết giúp trẻ em từ độ tuổi 6-15 rèn luyện sức khỏe tốt trong những ngày hè, đồng thời tránh những tai nạn đuối nước đáng tiếc xảy...

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

19 - view

Mùa lạnh thường là khoảng thời gian bệnh lười "phát tiết," nhiều người dễ dàng đầu hàng thời tiết mà bỏ bê chuyện tập tành. Nhưng thay vì bỏ hàng...

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

1 - view

Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.

3 bài tập thể dục tốt nhất

3 bài tập thể dục tốt nhất

47 - view

Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.

6 bài tập chống

6 bài tập chống "ngáy" hiệu quả

3 - view

Các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ Brazil mới đây đã đưa ra một số phương pháp tập luyện hiệu quả dành cho người hay bị ngủ ngáy, trong đó chuyển động lưỡi...

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

23 - view

VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.

Vui khỏe  | Bài tập vận động

Vui khỏe | Bài tập vận động

3 - view

Tuy nhiên, nguy cơ mắc ung thư vú tăng trở lại khi hoạt động thể chất dừng lại.

Vui khỏe  | Bài tập vận động

Vui khỏe | Bài tập vận động

4 - view

Phương pháp này đặc biệt thích hợp với những người làm việc tĩnh tại, ít vận động, thường phải đứng lâu và ngồi lâu.

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

10 - view

Burpee là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, sức bền và có tác dụng đốt calo.

Bài tập giúp sống thọ hơn

Bài tập giúp sống thọ hơn

7 - view

Tập thể dục hằng ngày làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu. Thực hiện đều đặn bài tập thể dục dưới đây với mỗi động tác kéo dài...

Bài tập cho người mắc bệnh tim

Bài tập cho người mắc bệnh tim

1 - view

Dân trí Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó...

Các bài tập dành cho cơ bụng

Các bài tập dành cho cơ bụng

95 - view

Để tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình. Cần có các bài tập riêng cho phần cơ bụng dưới và phần cơ vùng dạ...

Bài tập cho người bị viêm khớp

Bài tập cho người bị viêm khớp

13 - view

Những người mắc chứng viêm khớp thường sợ đau nên không tập thể dục. Đó là một ý nghĩ sai lầm.

Bài tập yoga giảm đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng

59 - view

Nếu lưng sau của bạn bị đau hay ảnh hưởng tới công việc và các bài tập của bạn, hãy thử các động tác yoga dưới đây.

Bài tập trị đau vai gáy

Bài tập trị đau vai gáy

64 - view

SKĐS - Dùng xoa bóp - bấm huyệt vùng cổ gáy để giải quyết bệnh lý cấp, tại chỗ rất tốt; còn về lâu dài nên tập các động tác yoga - khí công....

10.9938

Liên hệ xóa tin: [email protected]