773.0883

Tìm thấy 10.958 kết quả

bài tập

Bài học thực tập sinh

Bài học thực tập sinh

10 - view

Kết thúc thời gian thực tập tại IPCOMS, cũng thu lượm được dăm ba thứ mang đi chém gió. Đúc kết lại một tí cho đỡ quên.

Bài tập giảm đau nhức

Bài tập giảm đau nhức

9 - view

(TNTS) Ngồi liên tục trước màn hình máy tính hàng giờ hoặc nằm ngủ không đúng tư thế khiến bạn bị đau cứng vùng cổ gáy. Thực hiện những bài tập thể...

Bài tập chữa đau chân

Bài tập chữa đau chân

28 - view

Đau nhức chân gây khó chịu và làm cho việc đi lại trở nên khó khăn. Thực hiện đều đặn những động tác trong bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn giảm...

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi

3 bài tập cơ bản giúp trẻ em tập bơi

2 - view

Tập bơi là một môn thể thao cần thiết giúp trẻ em từ độ tuổi 6-15 rèn luyện sức khỏe tốt trong những ngày hè, đồng thời tránh những tai nạn đuối nước đáng tiếc xảy...

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

Bài tập thể dục bốn phút hiệu quả gấp năm lần bài tập cả giờ

21 - view

Mùa lạnh thường là khoảng thời gian bệnh lười "phát tiết," nhiều người dễ dàng đầu hàng thời tiết mà bỏ bê chuyện tập tành. Nhưng thay vì bỏ hàng...

3 bài tập thể dục tốt nhất

3 bài tập thể dục tốt nhất

50 - view

Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.

Bài tập giúp sống thọ hơn

Bài tập giúp sống thọ hơn

1 - view

Tập thể dục hằng ngày làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu. Thực hiện đều đặn bài tập thể dục dưới đây với mỗi động tác kéo dài...

Giảm cân bằng bài tập Pilates

Giảm cân bằng bài tập Pilates

1 - view

Phương thức Pilates kết hợp việc tập với nhiều loại máy móc khác nhau giúp tăng cường cơ bắp, cơ thể thon gọn, săn chắc hơn.

Bài tập luyện tốt cho mắt

Bài tập luyện tốt cho mắt

25 - view

Khi về già, chúng ta thường mắc bệnh "mắt kém", miệng khó nói, phát âm như hụt hơi, ngắn lưỡi.

Vui khỏe  | Bài tập vận động

Vui khỏe | Bài tập vận động

3 - view

Tuy nhiên, nguy cơ mắc ung thư vú tăng trở lại khi hoạt động thể chất dừng lại.

Bài tập phòng trị vẹo cột sống

Bài tập phòng trị vẹo cột sống

229 - view

(Kiến Thức) - Vẹo cột sống là bệnh lý dễ mắc nhưng khó điều trị, tốn kém và lâu dài, nguyên nhân chủ yếu mắc phải do tư thế ngồi học, lao động sai. .

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

Bài tập Burpee đốt mỡ hiệu quả

15 - view

Burpee là bài tập cho toàn bộ cơ thể, tăng sức mạnh, sức bật, sức bền và có tác dụng đốt calo.

Bài tập hiệu quả cho đùi thon

Bài tập hiệu quả cho đùi thon

7 - view

Bài tập 26 phút cho phần đùi giúp loại bỏ phần mỡ thừa xấu xí ở đùi sau, làm đôi chân thon và săn chắc hơn.

Bài tập giúp nâng cao sức khỏe

Bài tập giúp nâng cao sức khỏe

5 - view

Từ xưa đến nay, luyện tập dưỡng sinh được xem là bí quyết để có một cuộc sống trường thọ, không mất nhiều tiền bạc, thời gian, chỉ cần nỗ lực tập luyện. Những bài tập dưới đây...

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

2 - view

Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.

Các bài tập làm đẹp thân dưới

Các bài tập làm đẹp thân dưới

5 - view

Thực hiện nghiêm túc, tập lần lượt không nghỉ trừ khi bạn cần. Tập hết ba lượt và nghỉ 1 phút giữa mỗi lượt. Bạn có thể dùng ghế hoặt một vật dụng hỗ trợ tập.

Bài tập cho người mắc bệnh tim

Bài tập cho người mắc bệnh tim

1 - view

Dân trí Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó...

Bài tập giúp sống thọ hơn

Bài tập giúp sống thọ hơn

8 - view

Tập thể dục hằng ngày làm cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được một số bệnh tật và sống lâu. Thực hiện đều đặn bài tập thể dục dưới đây với mỗi động tác kéo dài...

123.0135

Liên hệ xóa tin: [email protected]