Tìm thấy 10.928 kết quả

bài tập

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

Những bài tập hữu ích cho người đau khớp

22 - view

Hiệp hội Chỉnh hình y học Thể thao Hoa Kỳ vừa giới thiệu các bài tập nhằm làm giảm cơn đau, hạn chế các biến chứng khớp hiệu quả, đồng thời, sự tập luyện còn giúp bệnh...

4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất cho chàng

4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất cho chàng

8 - view

Làm thế nào để sở hữu một đôi vai săn chắc, nở nang là điều mà các quý ông luôn than phiền. Dưới đây là 4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất cho chàng.

Bài tập thể dục giúp làm tan mỡ bụng

Bài tập thể dục giúp làm tan mỡ bụng

1 - view

Giadinh.net - Do kém vận động, sinh đẻ và ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo, ít chất ngọt) nên phụ nữ trên 30 thường bị tích mỡ ở bụng. Bài tập sau...

Top 5 bài tập cho sức khỏe tâm thần

Top 5 bài tập cho sức khỏe tâm thần

0 - view

Với mọi người, khỏe mạnh đồng nghĩa với một cơ thể tráng kiện. Đây là một quan niệm sai lầm bởi tập thể dục thực sự vẫn chưa đủ nếu không có sức khỏe tâm thần.

Giảm cân với 5 bài tập yoga tại nhà

Giảm cân với 5 bài tập yoga tại nhà

1 - view

Giảm cân với 5 bài tập yoga tại nhà Chủ Nhật, ngày 03/05/2015 05:53 AM (GMT+7)Sự kiện: Luyện tập yoga hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên....

3 bài tập cho cột sống dẻo dai

3 bài tập cho cột sống dẻo dai

2 - view

Nếu bạn đau xương khớp, đau lưng... đặc biệt là đau cột sống hoặc chỉ để cho cột sống của bạn luôn dẻo dai, hãy thường xuyên tập 3 bài tập sau.

Top 7 bài tập giúp bạn giảm cân hiệu quả

Top 7 bài tập giúp bạn giảm cân hiệu quả

1 - view

Ngoài chế độ ăn uống của để có thể giảm cân được hiệu quả bạn cũng nên tập luyện thể dục thường xuyên để có được kết quả tốt nhất. Cùng xem 7 bài tập thể dục giúp...

7 cách giúp

7 cách giúp "hạ gục" nhanh núi bài tập

5 - view

Tiin.vn – Các kì thi sắp đến nên bài vở ngày càng “chất cao như núi”. Làm sao để teen “giải quyết” hết chúng đây?

Bài tập cơ bụng chỉ với một chiếc ghế

Bài tập cơ bụng chỉ với một chiếc ghế

1 - view

Có một vòng hai săn chắc là ước muốn của bất kỳ ai. Dưới đây là động tác giúp bạn cải thiện vòng eo của mình chỉ bằng một chiếc ghế.

Các bài tập thể dục giảm béo bụng khoa học

Các bài tập thể dục giảm béo bụng khoa học

34 - view

(Emdep.vn) - Cùng Emdep.vn luyện tập những thế Yoga hiện đại, đơn giản, giúp detox và đánh tan béo bụng cho dân văn phòng hay phải ngồi nhiều bạn nhé!

Bài tập hiệu quả cho đôi chân không mỡ thừa

Bài tập hiệu quả cho đôi chân không mỡ thừa

2 - view

Bài tập hiệu quả cho đôi chân không mỡ thừa Thứ Ba, ngày 15/07/2014 06:18 AM (GMT+7)Sự kiện: Bạn nên nhớ, một đôi chân săn như gỗ lim dù ngắn hay dài đều...

9 bài tập cho hình thể săn chắc

9 bài tập cho hình thể săn chắc

1 - view

Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.

Bài tập tốt nhất để giảm béo bụng dưới

Bài tập tốt nhất để giảm béo bụng dưới

26 - view

Khi tìm kiếm các bài tập cho vòng eo, chị em lại thường bỏ qua bài tập cho phần bụng dưới này.

5 bài tập nên làm liền sau sinh

5 bài tập nên làm liền sau sinh

2 - view

Điều cơ bản cần biết về chăm sóc mẹ sau sinh đó là phải ít nhất 6 tuần cơ thể mới hồi phục. Tuy nhiên, bạn có thể tập luyện ngay để đẩy nhanh quá trình này!

5 bài tập giúp bạn chụp ảnh tốt hơn

5 bài tập giúp bạn chụp ảnh tốt hơn

0 - view

Dân trí Thực hành liên tục luôn là cách để tiến bộ trên tất cả các lĩnh vực chứ không riêng gì với nhiếp ảnh. 5 bài tập bên dưới sẽ...

4 bài tập đơn giản chữa đau lưng hiệu quả

4 bài tập đơn giản chữa đau lưng hiệu quả

0 - view

(Kiến Thức) - Clip hướng dẫn bạn 4 bài tập đơn giản chữa đau lưng hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

3 bài tập aerobic giảm cân cực nhanh

3 bài tập aerobic giảm cân cực nhanh

10 - view

(Emdep.vn) - Ngoài việc giảm cân với chế độ ăn uống, tập luyện yoga, chạy bộ, tập gym…Emdep.vn sẽ giới thiệu cho các bạn 1 phương pháp giảm cân tuy đã cũ nhưng mang lại hiệu...

10 bài tập bụng hiệu quả cho chị em

10 bài tập bụng hiệu quả cho chị em

4 - view

Để đạt được kết quả tốt nhất cần thực hiện các động tác liền nhau không nghỉ. Lặp lại toàn bộ các bài tập tổng số 10 lần.

4 bài tập Pilates để giảm cân trong 10 ngày

4 bài tập Pilates để giảm cân trong 10 ngày

67 - view

(SKGĐ) Joseph H. Pilates đã từng nói: “Nếu như bạn tập luyện nó trong 10 buổi, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt. Trong 20 buổi, bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt, và trong...

Làm sao để giúp trẻ tập trung khi học bài

Làm sao để giúp trẻ tập trung khi học bài

1 - view

Trẻ nhỏ thường khó đáp ứng được yêu cầu phải ngồi im thin thít hàng giờ để thực hiện một nhiệm vụ gì đó, nhất là với việc học. Tuy nhiên, cha mẹ có thể...

7 bài tập hiệu quả giúp giảm béo vùng mặt

7 bài tập hiệu quả giúp giảm béo vùng mặt

2 - view

(Emdep.vn) - 7 bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả nhờ tác dụng làm săn chắc các cơ vùng mặt.

Các bài tập giúp giảm cân hiệu quả

Các bài tập giúp giảm cân hiệu quả

0 - view

SKĐS - Để có tác dụng giảm cân, bạn nên chọn bài tập ưa khí là tốt nhất. Chọn đúng, nhưng lại phải tập đúng cách.

5 bài tập thể dục với bàn làm việc

5 bài tập thể dục với bàn làm việc

0 - view

Làm việc không nghỉ nhiều giờ tại bàn làm việc có thể khiến bạn thấy mệt mỏi và không còn đủ sức để làm bất cứ điều gì nữa khi về nhà. Để cải thiện...

Bài tập giảm đau mỏi lưng hiệu quả

Bài tập giảm đau mỏi lưng hiệu quả

1 - view

25 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng bệnh đau lưng hành hạ.

Những bài tập yoga hữu ích nhất cho chị em

Những bài tập yoga hữu ích nhất cho chị em

1 - view

Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu.

Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả

Bài tập giảm mỡ đùi cực hiệu quả

2 - view

Chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày bạn sẽ có được bắp đùi thon gọn săn chắc.

46.834

Liên hệ xóa tin: [email protected]