68.0084

Tìm thấy 32.220 kết quả

cách tập thể dục

Cách tập thể dục cho mắt sáng

Cách tập thể dục cho mắt sáng

13 - view

Để có đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh, các bạn đừng quên chăm sóc đôi mắt của mình bao gồm cả việc tập luyện, vệ sinh và bảo vệ đôi "cửa sổ tâm...

Tập thể dục ngoài trời đúng cách

Tập thể dục ngoài trời đúng cách

1 - view

Nếu tập thể dục ngoài trời không đúng chỗ, người tập có thể... mắc thêm bệnh

Tập thể dục cho mắt

Tập thể dục cho mắt

1 - view

Thể dục mắt thường xuyên không chỉ làm não bộ bớt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, còn giúp giảm bớp áp lực trong công việc.

Tập thể dục, tim khỏe

Tập thể dục, tim khỏe

4 - view

Đặc điểm của quá trình lão hóa là mất đi khối lượng cơ, kể cả cơ tim. Khi bị teo lại, cơ tim sẽ yếu đi.

Tập thể dục thế nào mới đúng?

Tập thể dục thế nào mới đúng?

5 - view

Chúng ta vẫn biết, việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ tác động ngược lại tới sức khỏe của chúng ta.

Tạo hứng thú với tập thể dục

Tạo hứng thú với tập thể dục

2 - view

SKĐS-Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Điều đó thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thu xếp được thời gian để tập thể dục đều đặn.

3 bài tập thể dục tốt nhất

3 bài tập thể dục tốt nhất

6 - view

Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.

Máy tập thể dục sang trọng

Máy tập thể dục sang trọng

0 - view

(NDH) Iqflow là sản phẩm máy tập theo phong cách nhỏ gọn, trang nhã như một thiết kế trang trí sang trọng cho không gian nội thất gia đình.

Tập thể dục cho vòng bụng phẳng

Tập thể dục cho vòng bụng phẳng

1 - view

Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất.

Tập thể dục phòng loãng xương

Tập thể dục phòng loãng xương

3 - view

Giadinh.net - Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên...

Bảo vệ ngực khi tập thể dục

Bảo vệ ngực khi tập thể dục

44 - view

Một số người tập thể dục rất chăm chỉ, ngực không những không đẹp, săn chắc mà ngày càng chảy xệ, biến dạng. Vì sao?

Tập thể dục ở tuổi già

Tập thể dục ở tuổi già

1 - view

Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi.

Mẹo tập thể dục không nhàm chán

Mẹo tập thể dục không nhàm chán

5 - view

Để không cảm thấy nhàm chán khi phải tập thể dục một mình, một trong những biện pháp tinh thần rất tuyệt chính là trang phục và âm nhạc.

Tập thể dục làm biến đổi gene

Tập thể dục làm biến đổi gene

8 - view

Một bài tập ngắn cũng có thể khiến cấu trúc gene biến đổi theo chiều hướng có lợi cho cơ thể.

Chuyện “tập thể dục” buổi sáng

Chuyện “tập thể dục” buổi sáng

6 - view

Thật sự là khi gần gũi vào buổi sáng, tôi thấy thuận lợi, dễ dàng, nhiều cảm xúc hơn vì từ trước đến nay, sáng nào tôi thức dậy, thằng nhỏ cũng “hiên...

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

2 - view

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.

7 sai lầm khi tập thể dục

7 sai lầm khi tập thể dục

2 - view

(Sức khỏe) - Tập thể dục vốn để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên những sai lầm khi tập thể dục lại khiến cho sức khỏe bị suy giảm, thậm chí nguy hại đến tính mạng của cơ thể. Hãy...

Tập thể dục có ích cho não

Tập thể dục có ích cho não

1 - view

Thường xuyên tập thể dục có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy, theo các nghiên cứu gần đây.

Tập thể dục và bệnh tim mạch

Tập thể dục và bệnh tim mạch

7 - view

SKĐS - Năm nguy cơ chính, lớn nhất gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh tim mạch bao gồm: tăng huyết áp, rối loạn mỡ trong máu, hút thuốc, béo phì và lười vận...

Tập thể dục ngừa ung thư vú

Tập thể dục ngừa ung thư vú

3 - view

Việc thường xuyên luyện tập thể chất đã được chứng minh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể giúp ngừa nguy cơ đột quỵ và phòng ung thư vú...

Người già nên tập thể dục muộn

Người già nên tập thể dục muộn

2 - view

GiadinhNet - Bố tôi năm nay 75 tuổi, buổi sáng cụ hay dậy sớm để tập thể dục nhưng một lần do dậy quá sớm bố tôi đã bị cảm. Mong chuyên mục cho biết, người già nên...

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

4 - view

Kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy, luyện tập thể chất có thể giúp giảm triệu chứng bốc hỏa ở các phụ nữ mãn kinh trong vòng 24 giờ sau đó.

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

1 - view

Việc tập thể dục tích cực và thường xuyên có thế kích hoạt các tế bào gốc tiềm tàng trong mô tim phát triển thành tế bào cơ tim mới.

Có nên tập thể dục khi ốm?

Có nên tập thể dục khi ốm?

1 - view

Nhiều người quen tập thể dục hàng ngày và cảm thấy đó là thói quen không thể thiếu. Vậy có nên tập thể dục khi bạn ốm hay không?

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

2 - view

Phụ nữ có thể đạt được trạng thái khoái cảm tình dục trong khi tập luyện thể dục, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ).

Nên tập thể dục ngoài trời

Nên tập thể dục ngoài trời

3 - view

ANTĐ - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục trong bầu không khí trong lành mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

2 - view

Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

14.0465

Liên hệ xóa tin: [email protected]