1 - view
Đôi khi bạn thắc mắc tại sao thường xuyên đến phòng tập và đi bộ ngoài công viên nhưng lưng vẫn đau và không mặc vừa chiếc quần jean bó.
0 - view
hực tập là một cơ hội học hỏi kinh nghiệm tuyệt vời trước khi bạn thật sự bước vào làm việc chính thức. Hãy tận dụng tối đa cơ hội này bằng cách tránh những sai...
8 - view
0 - view
0 - view
Bạn đời bỗng gặp cơn bạo bệnh khiến nhiều người đàn ông rơi vào cảnh “bỏ thì thương, vương thì khổ”.
1 - view
Bạn luyện thể lực rất thường xuyên nhưng vẫn kết quả vẫn không tiến triển mấy? Sau đây có thể là một vài lý do phổ biến.
2 - view
Phòng gym là nơi được phái đẹp tìm đến để “tút tát” lại thân hình. Tuy nhiên, quyết định tăng hay giảm cân khi tập gym lại là do… chế độ ăn uống.
1 - view
Tôi bị viêm khớp, được bác sĩ chẩn đoán và điều trị, nay bệnh của tôi đã thuyên giảm. Tôi có thể luyện tập thể dục thể thao không?
2 - view
Trong suốt quá trình mang thai bà bầu thường hay gặp phải các triệu chứng khó chịu như: Đau nhức, phù nề, cao huyết áp, sốt nhẹ… những cách dưới đây sẽ giúp...
1 - view
Nửa đêm, bé gào khóc và chạy ra khỏi phòng. Bé khẳng định có con ma (quái vật...) đang đuổi theo bé.
0 - view
Nửa đêm, bé gào khóc và chạy ra khỏi phòng. Bé khẳng định có con ma (quái vật...) đang đuổi theo bé.
0 - view
(Làm Mẹ) - Ban lúng túng khi lần đầu làm mẹ và bạn nhận được rất nhiều lời khuyên từ bạn bè, đồng nghiệp và đặc biệt là người thân. Bạn hoang mang vì...
0 - view
Nấu ăn ngon không chỉ do cách nêm nếm gia vị mà còn bởi kỹ thuật chế biến. đôi khi những sai lầm nhỏ nhặt dễ khiến món ăn mất ngon.
1 - view
Thực tâm chị không muốn đụng đến người thứ 3, bởi chị biết người chị cần giải quyết không phải ai khác chính là chồng chị. Song quá khó nghĩ bởi chị nhận thấy sự...
1 - view
Ăn tôm giúp bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ. Tuy nhiên, ăn tôm không đúng cách có thể gây hại sức khỏe.
1 - view
Tìm kiếm công việc phù hợp là một quá trình khó khăn và phức tạp. Bạn có thể phải ân hận vì đã lãng phí thời gian và công...
1 - view
Nhiều người quen tập thể dục hàng ngày và cảm thấy đó là thói quen không thể thiếu. Vậy có nên tập thể dục khi bạn ốm hay không?
2 - view
2 - view
(Sức khỏe) - Tập thể dục vốn để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên những sai lầm khi tập thể dục lại khiến cho sức khỏe bị suy giảm, thậm chí nguy hại đến tính mạng của cơ thể. Hãy...
2 - view
Phụ nữ có thể đạt được trạng thái khoái cảm tình dục trong khi tập luyện thể dục, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ).
2 - view
Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.
4 - view
Sau khi luyện tập gym, chắc chắn cơ thể bạn đã tiêu hao rất nhiều năng lượng, vì vậy việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng là rất cần thiết để giúp bạn không bị mệt mỏi...
0 - view
Ngay khi bắt đầu tập luyện bất cứ động tác thể dục nào mà không khởi động, bạn sẽ cảm thấy ngay cơ thể mình bị đau ở một số chỗ. Đau cơ xảy ra ở tất cả mọi người, đặc biệt là...
3 - view
Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.
2 - view
Mỗi môn thể thao đều có ưu và khuyết điểm riêng, vì vậy cần lựa chọn trang phục phù hợp để việc luyện tập có hiệu quả hơn. Đừng nghĩ rằng mặc cái gì tập cũng...
44 - view
Một số người tập thể dục rất chăm chỉ, ngực không những không đẹp, săn chắc mà ngày càng chảy xệ, biến dạng. Vì sao?
2 - view
Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.
7 - view
Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.
4 - view
Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé.
1 - view
Đây là những kinh nghiệm hữu ích đặc biệt dành cho người mới tập yoga.