Tìm thấy 7.997 kết quả

luyện giúp

Học số - cách luyện trí nhớ hiệu quả cho bé

Học số - cách luyện trí nhớ hiệu quả cho bé

4 - view

Làm quen với những con số, học đếm số không chỉ rèn luyện trí nhớ, tăng khả năng nhận biết thế giới xung quanh mà còn giúp năng lực học hỏi và suy luận của trẻ phát...

Người già tập luyện bao nhiêu thì tốt

Người già tập luyện bao nhiêu thì tốt

1 - view

Tập thể dục giúp ích cho trí não khi về già. Một nghiên cứu gần đây nhận định tập quá nhiều sẽ không có hiệu quả mà chỉ nên tập 75 phút...

Luyện tập cơ bắp giảm nguy cơ bị tiểu đường

Luyện tập cơ bắp giảm nguy cơ bị tiểu đường

1 - view

Kết quả từ một cuộc nghiên cứu của Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết việc tăng cường cơ bắp có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị tiểu đường.

Ngăn ngừa cơn đói sau khi tập luyện

Ngăn ngừa cơn đói sau khi tập luyện

2 - view

(SKGĐ) Ăn quá nhiều sau khi tập luyện sẽ phá vỡ mục tiêu giảm cân của bạn. Một số giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn không còn cảm thấy đói sau khi tập luyện.

Cách rèn luyện cơ thể không cần tập gym

Cách rèn luyện cơ thể không cần tập gym

11 - view

Đi bộ đường dài, tham gia trò chơi vượt chướng ngại vật, leo cầu thang bộ, tích cực làm việc nhà... giúp bạn rèn luyện cơ thể mà không phải đến phòng tập...

Sir Alex Ferguson tiết lộ 'bí kíp luyện rồng'

Sir Alex Ferguson tiết lộ 'bí kíp luyện rồng'

2 - view

TP - Lần đầu tiên Sir Alex Ferguson tiết lộ những bí quyết giúp ông trở thành chiến lược gia thành công nhất trong lịch sử bóng đá Anh, khi chấp thuận cho các...

Chăm sóc và tập luyện cho trẻ sau bó bột

Chăm sóc và tập luyện cho trẻ sau bó bột

1 - view

SKĐS - Con gái tôi năm nay 2 tuổi, cháu vừa bị gãy xương cẳng chân trái và đã được bó bột 9 ngày. Xin bác sĩ tư vấn giúp chế độ chăm sóc...

8 thực phẩm lý tưởng cho người luyện cơ bắp

8 thực phẩm lý tưởng cho người luyện cơ bắp

2 - view

Với các môn thể thao khác, dinh dưỡng góp 50% vào thành quả tập luyện, thi đấu song với môn tập tạ thì dinh dưỡng góp đến 70% để định dạng hình thể bạn...

6 bí quyết tập luyện giảm cân sau sinh

6 bí quyết tập luyện giảm cân sau sinh

2 - view

Sau khi sinh nhiều chị em lâm vào tình trạng “sốc toàn tập” vì sự thay đổi của cơ thể. Những hướng dẫn tập thể dục đều đặn, thường xuyên sau đây sẽ giúp chị em nhanh...

Rèn luyện tính ngăn nắp và vệ sinh cho con

Rèn luyện tính ngăn nắp và vệ sinh cho con

3 - view

Bên cạnh rèn luyện nhân cách, việc giúp bé xây dựng thói quen ăn ở sạch sẽ, ngăn nắp cũng quan trọng không kém. Trẻ con vốn vô tư và chưa có...

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

1 - view

Rèn chữ viết cho con khi vào lớp 1 là chuyện đau đầu của đa số bà mẹ thời hiện đại. Thông thường, các bà mẹ chọn giao phó trách nhiệm này cho các...

Làm sao để việc tập luyện hiệu quả hơn

Làm sao để việc tập luyện hiệu quả hơn

1 - view

Nếu bạn lo sợ rằng thân hình của mình hiện nay không đủ tự tin để khoe dáng với những bộ cánh hợp thời trong mùa lễ sắp đến thì hãy ngừng ngay những suy nghĩ...

Làm sao để luyện nói ngoại ngữ cho bé

Làm sao để luyện nói ngoại ngữ cho bé

0 - view

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, bé càng học ngoại ngữ sớm thì trí thông minh ngày một được tăng lên. Hơn thế nữa, ngoại ngữ giúp bé có được...

Bí kíp

Bí kíp "luyện ngủ" cho tất cả mọi người

2 - view

Nếu bạn hay mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì "bí kíp" này dành cho bạn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

3 - view

(VietQ.vn) - Đánh tan mỡ bụng tìm lại vóc dáng thon gọn là điều mà phái nữ thường làm để tự tin diện trang phục ngày Valentine năm nay. Bên cạnh những...

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng không cần luyện tập

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng không cần luyện tập

25 - view

Nếu bạn không có thời gian luyện tập mỗi ngày, hãy áp dụng 5 mẹo giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà dưới đây nhé!

'Lợi ích' của luyện tập Yoga trong tennis

'Lợi ích' của luyện tập Yoga trong tennis

4 - view

Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ.

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

5 - view

Từ trước tới nay tôi tập thể dục rất đều đặn vào buổi sáng hằng ngày. Nhưng khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, tôi bị viêm khớp gối, đang điều trị nên phải nghỉ...

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

2 - view

Tôi bị viêm khớp gối, đang điều trị nên phải nghỉ tập. Nay bệnh khớp của tôi đã đỡ nhưng tôi không biết có thể tập luyện trở lại được không.

Rèn luyện khả năng chịu đựng: Một bài học hay

Rèn luyện khả năng chịu đựng: Một bài học hay

2 - view

Nếu muốn rèn sức chịu đựng, rèn sức khỏe mà bạn không thử, cứ lo sợ và e ngại về khả năng của mình, về hoàn cảnh của mình, thì bạn sẽ không bao giờ làm...

Thú vị kiểu huấn luyện ngựa bằng Yoga

Thú vị kiểu huấn luyện ngựa bằng Yoga

1 - view

Những hình ảnh mới nhất được chụp tại một trường huấn luyện ở Argentina cho thấy những chú ngựa hoang dã được thuần hóa và huấn chuyện bằng các bài tập yoga.

Luyện thói quen phòng ngừa bệnh tim mạch

Luyện thói quen phòng ngừa bệnh tim mạch

0 - view

Bệnh tim mạch ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của tim và các mạch máu, là thủ phạm gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khoẻ.

10 cách phục hồi nhanh chóng sau khi luyện tập

10 cách phục hồi nhanh chóng sau khi luyện tập

1 - view

Để cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện.

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện

0 - view

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện Chủ Nhật, ngày 18/08/2013 06:28 AM (GMT+7)Sự kiện: Tiếp năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập luyện đều quan trọng ngang nhau.

Federer tiết lộ bí quyết luyện quả trái tay

Federer tiết lộ bí quyết luyện quả trái tay

7 - view

FedEx luôn được biết đến với những quả thuận tay chết người nhưng khả năng đánh bóng trái tay của cây vợt người Thụy Sĩ ngày một xuất sắc hơn.

Bí quyết luyện tập để trở nên thông minh hơn

Bí quyết luyện tập để trở nên thông minh hơn

9 - view

Nếu bạn không được thông minh lắm trong một lĩnh vực cũng chẳng có vấn đề gì. Bạn hoàn toàn có cơ hội thay đổi vùng não đó thông qua một quá...

'Bí kíp' ôn luyện tiếng Anh hiệu quả

'Bí kíp' ôn luyện tiếng Anh hiệu quả

0 - view

(TNO) Luyện thi chứng chỉ tiếng Anh để xin học bổng du học rất cần có phương pháp học thông minh.

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

2 - view

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, bởi sẽ làm tăng lưu lượng máu, săn chắc cơ vùng đùi...

31.185

Liên hệ xóa tin: [email protected]