6 - view
Thông qua các cuộc phỏng vấn và Twitter, chúng tôi hỏi các huấn luyện viên nổi tiếng hàng đầu một câu hỏi về thực phẩm bị giới hạn.
2 - view
(NDH) Có thể bạn đã từng đặt câu hỏi " Tôi nên ăn gì trước khi tập luyện thể dục, thể thao?". Câu trả lời phụ thuộc vào cá nhân mỗi người và...
4 - view
5 lý do dưới đây sẽ giải thích vì sao bạn nên uống cà phê trước khi tập luyện và kèm theo 5 “quy tắc” để thức uống này mang lại lợi ích sức khỏe.
7 - view
3 - view
Nếu thật sự muốn giảm cân, hãy từ bỏ những thói quen không tốt sau nhé.
8 - view
GiadinhNet - Nhắc đến Lê Vân, Lê Khanh, Lê Vy là nhắc đến ba bông hồng tài sắc vẹn toàn của điện ảnh Việt. Ba chị em, mỗi người một vẻ nhưng tất cả đều có chung...
0 - view
Theo phân tích của những nhà quản lý giáo dục, chuyên gia tâm lý giáo dục thì việc cho trẻ đi học chữ trước khi vào lớp 1 không có lợi về...
1 - view
Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày tập luyện, bạn sẽ có cân nặng như ý muốn.
4 - view
Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện... sử dụng thực phẩm chức năng cũng là một trong những cách giúp bạn giảm bớt cân nặng.
2 - view
Sau một thời gian tập luyện, cân đối chế độ dinh dưỡng, bạn đã có một thân hình lý tưởng và cân nặng như mơ.
3 - view
Sau một năm kiên trì tập luyện, từ chàng sinh viên nặng 50 kg, Hoan đã thay đổi hoàn toàn khi sở hữu cơ bụng 6 múi.
0 - view
Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim.
0 - view
(PLO) - Với phần đông người quá cân nhưng không thể giảm, vấn đề chính không phải là calo hoặc luyện tập mà vì các hoocmon gây ảnh hưởng đến cân...
0 - view
Bạn đã nỗ lực vài tháng nay để có thể cắt giảm vài cân nặng như việc hạn chế và nói không với thực phẩm nhiều calo, vất vả tập luyện. Tuy nhiên, bạn chẳng...
1 - view
Không ai giúp bạn quản lý cân nặng hiệu quả bằng chính bạn. Nếu biết những nguyên nhân gây tăng cân, béo phì và những chế độ ăn uống, tập luyện...
0 - view
Liu Daming (Trung Quốc) dù chỉ cao 1m4, nặng 20kg do mắc bệnh giòn xương, nhưng vẫn chăm chỉ rèn luyện để trở thành tác giả nhiều cuốn sách có giá trị, nhận 12 giải...
2 - view
Em cao 1m62 nặng 65 kg dù đã tập thể dục và ăn kiêng. BS có thể cho em một chế độ luyện tập và ăn uống để giảm cân trong vòng 6 tháng không.
3 - view
Năm nay em 22 tuổi, cao 1m58, nặng 63kg. Em thường chạy bộ 30 phút mỗi buổi sáng và nhảy dây 30 phút vào buổi tối. Tập luyện nhiều nhưng cân nặng của em vẫn không...
1 - view
Dân trí Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó...
1 - view
Tôi năm nay 45 tuổi, làm nghề lái xe. Gần đây sức khỏe tôi yếu đi, khám mới phát hiện bị suy tim độ 4, hiện nay bệnh tình rất nặng. Xin bác sĩ cho biết tôi...
18 - view
Phụ nữ sau sinh, cơ thể khá mỏi mệt và yếu nên rất cần sự quan tâm, yêu thương, chăm sóc. Sự dịu dàng của đôi tay Massage Cung Đình điêu luyện không...
4 - view
Đọc là một trong những kỹ năng quan trọng dành cho các bé mà các bậc cha mẹ nên rèn luyện cho con. Đôi khi nhiều bậc cha mẹ sẽ cảm thấy nặng nề và khó...
1 - view
Những nghiên cứu gần đây đã đưa ra các chứng cứ cho thấy caffeine có thể giúp ngăn ngừa chứng đau cơ quen thuộc thường xảy ra trong suốt hay sau một vòng tập luyện nặng...
3 - view
Giadinh.net - Đau xương khớp, vai gáy là một chứng bệnh thường gặp, xảy ra đột ngột do co cứng các cơ khi gặp lạnh, khi mang vác nặng, luyện tập thể dục thể thao, thay đổi tư thế hoặc...
12 - view
Protein có thể giúp đốt cháy calo, nhưng cũng là "thủ phạm" khiến cân nặng của chúng ta tăng đều đều. Protein cực kỳ có ích cho những người tập luyện cường...
13 - view
Bố tôi phát hiện bị đái tháo đường týp 2, vữa xơ động mạch, do thể trạng béo nên bố tôi rất tích cực tập luyện hằng ngày. Nhưng có người nói...
8 - view
(Emdep.vn) - Chỉ với 18 phút tập luyện kick-boxing mỗi ngày, bạn có thể dễ dàng giảm cân và duy trì vóc dáng của mình nếu chăm chỉ tập luyện.
0 - view
(Xi nhan) - Dạy trẻ bước đi trên thảm thủy tinh là luyện cho chúng vượt qua nỗi sợ hãi, đối phó với hiểm nguy. Tôi cho rằng đây là cách rèn luyện sự tự...
0 - view
Không cần phải kiêng khem vất vả với các món salad và đổ mồ hôi luyện tập với huấn luyện viên thể dục cá nhân, bạn hoàn toàn có thể giảm cân...
4 - view
GiadinhNet - Dưỡng sinh Tâm thể (DSTT) về cơ bản dựa trên nền tảng của phương pháp dưỡng sinh có truyền thống từ lâu đời với mục đích hướng dẫn người dân luyện tập, rèn...