Tìm thấy 11.789 kết quả

ngủ dễ

Ăn gì cho dễ ngủ?

Ăn gì cho dễ ngủ?

0 - view

Các nước phương Tây từ trước đến nay vẫn lưu truyền một kinh nghiệm là nếu uống một cốc sữa ấm trước khi lên giường thì sẽ dễ ngủ hơn.

Món ăn giúp dễ ngủ

Món ăn giúp dễ ngủ

0 - view

Nếu bạn khó có giấc ngủ ngon, một số món ăn dưới đây giúp bạn dễ ngủ hơn.

Mẹo ngủ ngon: Ngủ khỏa thân giúp bạn dễ chịu

Mẹo ngủ ngon: Ngủ khỏa thân giúp bạn dễ chịu

1 - view

(Em đẹp) - Ngoài những bí quyết ngủ ngon quen thuộc như tắt hết bóng điện, bạn có thể tìm hiểu thêm những mẹo nhỏ khá thú vị để tận hưởng giấc ngủ của mình.

Những mẹo nhỏ giúp bé dễ ngủ

Những mẹo nhỏ giúp bé dễ ngủ

1 - view

Thói quen đi ngủ của trẻ rất khác nhau.Có bé rất dễ nhưng có bé hay trằn trọc, quấy khóc trước khi đi ngủ. Có một điều mà các bậc phụ huynh nên biết,...

5 loại thực phẩm giúp dễ ngủ

5 loại thực phẩm giúp dễ ngủ

4 - view

Không phải ai cũng dễ đi vào giấc ngủ, trong khi đó thuốc ngủ cũng không là giải pháp tốt nhất.

Những mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

Những mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

1 - view

Thiếu ngủ không những làm tăng nguy cơ béo phì mà còn có nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Thực phẩm giúp bạn ngủ dễ hơn

Thực phẩm giúp bạn ngủ dễ hơn

4 - view

Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.

Làm sao để dễ ngủ hơn?

Làm sao để dễ ngủ hơn?

1 - view

Theo nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày trung bình một người phảo ngủ từ 6 – 8 tiếng. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại ngày nay, áp lực công việc quá nhiều,...

Thiếu ngủ dễ bị bệnh tim?

Thiếu ngủ dễ bị bệnh tim?

1 - view

Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ cho biết: người ngủ không đủ giờ, người ngủ dậy vẫn còn thèm ngủ sẽ dễ bị bệnh tim mạch, nhất là tăng huyết áp, với tỉ lệ cao gấp 4 lần người ngủ đẫy...

Ngủ ít dễ bị béo phì

Ngủ ít dễ bị béo phì

0 - view

Nam giới ngủ ít hơn 5 giờ/ngày dễ có nguy cơ bị bệnh béo phì và tiểu đường do có hàm lượng đường trong máu cao.

Mất ngủ dễ bị bệnh tim

Mất ngủ dễ bị bệnh tim

11 - view

(Dân Việt) Nhiều phụ nữ đến độ tuổi mãn kinh tuy không khó ngủ, thậm chí nhiều khi dễ ngủ là khác, nhưng chưa quá canh hai đã thức giấc rồi trăn trở đến sáng....

Mất ngủ dễ bị bệnh tiểu đường?

Mất ngủ dễ bị bệnh tiểu đường?

2 - view

Mất ngủ dễ bị bệnh tiểu đường? Thứ Ba, ngày 11/06/2013 07:43 AM (GMT+7)Sự kiện: Mất ngủ đơn thuần chưa phải là nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường, cần kiểm tra những...

Ngủ ít dễ mắc bệnh tim

Ngủ ít dễ mắc bệnh tim

0 - view

Một công trình nghiên cứu chứng minh những người đàn ông càng ít ngủ càng dễ mắc các bệnh về tim mạch.

Mất ngủ dễ bị bệnh tiểu đường?

Mất ngủ dễ bị bệnh tiểu đường?

14 - view

Dạo gần đây tôi thường xuyên mất ngủ. Khi ngủ được thì dậy cũng rất sớm. Tôi nghe nói mất ngủ lâu ngày có thể dẫn đến bị bệnh tiểu đường, đúng không?

Mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

Mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

1 - view

Cuộc sống hiện đại với những lo toan về công việc, gia đình, bạn bè... có thể khiến bạn căng thẳng và khó ngủ, ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ.

Những thực phẩm dễ gây mất ngủ

Những thực phẩm dễ gây mất ngủ

4 - view

Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.

Càng ít ngủ càng dễ béo phì

Càng ít ngủ càng dễ béo phì

1 - view

Cứ như thể cảm giác mệt mỏi do thiếu ngủ còn là chưa đủ, các nhà khoa học vừa tuyên bố, việc không có được một đêm đẫy giấc còn có thể gây ra...

7 mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

7 mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ

11 - view

VTV.vn - Thiếu ngủ không những làm tăng nguy cơ béo phì mà còn có nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Người mất ngủ dễ đột quỵ

Người mất ngủ dễ đột quỵ

1 - view

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan chỉ ra rằng, người mất ngủ có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi người ngủ ngon.

Ngủ càng nhiều, càng dễ mắc bệnh?

Ngủ càng nhiều, càng dễ mắc bệnh?

2 - view

Người trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em.

Bí quyết giúp bạn dễ ngủ hơn

Bí quyết giúp bạn dễ ngủ hơn

0 - view

Giadinh.net - Việc thiếu ngủ thường xuyên sẽ khiến sức khỏe của bạn bị giảm sút nhanh chóng. Nếu bạn là một người khó ngủ hoặc ngủ không ngon, một số lời khuyên sau sẽ...

Ngủ ít, dễ bị cảm lạnh

Ngủ ít, dễ bị cảm lạnh

0 - view

ANTĐ - Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, việc thiếu ngủ trong những ngày đông sẽ khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy giảm và đây chính là “thủ phạm”...

Ngủ trễ dễ bị béo phì

Ngủ trễ dễ bị béo phì

1 - view

Các nhà khoa học của trường Y Feinberg thuộc Đại học Northwestern (Mỹ) cho biết thường xuyên thức khuya có thể làm tăng nguy cơ bị tăng cân.

Ngủ ít dễ mắc bệnh tiểu đường

Ngủ ít dễ mắc bệnh tiểu đường

1 - view

Không chỉ mệt mỏi, nhan sắc sa sút, kém tỉnh táo, những người thường xuyên thiếu ngủ còn dễ mắc bệnh tiểu đường.

Các loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

Các loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

0 - view

Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.

Mặc áo ngực đi ngủ dễ ung thư vú?

Mặc áo ngực đi ngủ dễ ung thư vú?

5 - view

(VietQ.vn) - Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên cũng không nên "gò ép" bầu ngực...

Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày dễ béo phì

Thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày dễ béo phì

1 - view

Một nghiên cứu mới chỉ ra mất ngủ 30 phút mỗi ngày sẽ có 72% nguy cơ dẫn đến bệnh béo phì, tiểu đường tuýp II và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Ngủ ngon hơn nhờ 9 loại thực phẩm dễ kiếm

Ngủ ngon hơn nhờ 9 loại thực phẩm dễ kiếm

4 - view

(Kiến Thức) -Không có gì tồi tệ hơn việc bạn thường xuyên bị mất ngủ hay ngủ chập chờn. Một số thực phẩm giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà bạn có thể áp dụng.

31.2013

Liên hệ xóa tin: [email protected]