6 - view
Ngủ đủ giấc là ngủ 8 – 10 tiếng đối với trẻ mẫu giáo, ít dần khi trẻ lớn hơn, nhưng không nên để trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng. Ngủ khoa học là ngủ đúng giờ, ngủ sâu...
4 - view
2 - view
(Kiến Thức) - Nhiều người có thói quen ngủ nướng. Tuy nhiên, điều này không mang lại cho bạn cảm giác thoải mái mà còn có thể khiến bạn mắc nhiều bệnh.
3 - view
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong suốt những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến khuya nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát ra khỏi...
1 - view
Nghiên cứu cho thấy, các đối tượng ngủ trên 9 tiếng mỗi ngày thường có khả năng mắc bệnh đột quỵ cao hơn 70% so với những người chỉ ngủ từ 7 - 8 tiếng một ngày.
1 - view
(Kiến Thức) - Ngủ nướng là thói quen của một số cá nhân trong cuộc sống. Ngủ nướng có những tác hại đáng sợ mà chúng ta không để ý tới.
2 - view
0 - view
Bạn sẽ làm gì nếu chỉ có 5 phút chuẩn bị trong buổi sáng trước khi đi làm?
2 - view
Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ngủ đủ nếu cứ cố ngủ nướng thêm 10, 20, 30 phút... sau khi tắt chuông báo thức.
1 - view
Ngủ nướng dường như là sở thích của rất nhiều người. Để bù cho cả ngày làm việc mệt mỏi, bạn thường hay "thưởng" cho mình 1 giấc ngủ đến tận trưa với suy nghĩ để...
1 - view
Lên kế hoạch từ hôm trước để ngủ thêm 15' và luôn có cả tá lý do để xin đi muộn. Xin chào bạn đến với câu lạc bộ những người không biết mặt trời...
1 - view
Không chỉ trong những ngày nghỉ cuối tuần mà ngay cả trong những ngày nghỉ lễ, có nhiều thời gian nghỉ ngơi, bạn cũng không nên ngủ nướng để giữ gìn sức khỏe tốt...
1 - view
3 - view
“Nhiều người vẫn nghĩ ngáy trong khi ngủ là bình thường, “ngáy càng to thì ngủ càng ngon”. Thực ra, ngáy là một loại bệnh lý mà nếu không sớm...
1 - view
Những áp lực của cuộc sống khiến chúng ta ngủ không ngon giấc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có thể giúp bạn ngủ ngon hơn
1 - view
4 - view
Hoa hồng, bách hợp, cúc... không chỉ đẹp mà còn có thể được chế biến thành những món ăn, giúp bạn ngủ ngon hơn. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
7 - view
1 - view
Ai cũng biết ngủ không đủ giấc rất có hại cho sức khỏe. Người thiếu ngủ cảm thấy uể oải và dễ cáu bẳn.
12 - view
(ĐSPL) – Để hạn chế những tác hại tiêu cực đến từ thói quen thức đêm, ngủ muộn, bạn có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.
1 - view
Bạn thường xuyên thức dậy trong đêm?. Bạn cảm thấy không thể nào ngủ lại được?. Vấn đề này có thể được giải quyết.
1 - view
Thiếu ngủ chủ yếu do mất ngủ, mà mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, ngủ chưa đủ thời gian, người có cảm giác...
2 - view
Mất ngủ là căn bệnh mãn tính, thường kéo dài một tháng hoặc lâu hơn, và đặc trưng của bệnh này là cảm thấy rất khó ngủ.
2 - view
Vì áp lực công việc, nhiều doanh nhân cỡ bự không thể “ngủ nướng”...
1 - view
Bạn là người nghiện BBQ, hãy từ bỏ sớm thói quen đó, vì việc thường xuyên ăn đồ nướng sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh ung thư dạ dày.
3 - view
(Sức khỏe) - Có thể bạn rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều...
3 - view
Đối với rất nhiều người, ngủ dậy sớm là việc rất khó thực hiện đều đặn. Có nhiều lý do khiến bạn không thể dậy sớm, ví dụ như: bạn thích ngủ nướng, bạn thường xuyên...
2 - view
(Sức khỏe) - Khoai tây, sữa chua, đậu tương là những thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ giúp chị em ngủ ngon.
1 - view
(Kiến Thức) - Những thực phẩm này không những không làm bạn béo, mà còn dỗ giấc ngủ cho bạn, khiến làn da bạn đẹp và hồng hào.
5 - view
Giữ được ngọn lửa đam mê luôn cháy không phải là nhiệm vụ dễ dàng với nhiều cặp vợ chồng. Bạn đã có bí quyết để luôn luôn duy trì ngọn lửa phòng...