Tìm thấy 21.441 kết quả

ngủ trưa như

Ngủ trưa như thế nào cho đúng?

Ngủ trưa như thế nào cho đúng?

1 - view

(Emdep.vn) - Ngủ trưa chỉ cần 20-30 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có thời gian được nghỉ ngơi và có thêm năng lượng cho các hoạt động tiếp theo.

Ngủ trưa như thế nào mới khoa học?

Ngủ trưa như thế nào mới khoa học?

0 - view

(Sức khỏe) - Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể...

Ngủ trưa có tốt?

Ngủ trưa có tốt?

1 - view

Do nhu cầu công việc nên số lượng người ngủ trưa rất ít, nhất là người làm việc bàn giấy, văn phòng. Thế nhưng khoa học đã chứng minh nếu bạn ngủ trưa đúng,

Ngủ trưa đúng cách

Ngủ trưa đúng cách

1 - view

Ngủ trưa 26 phút sẽ cải thiện hiệu suất làm việc lên 34%, song không nên kéo dài quá 40 phút để tránh trạng thái mệt mỏi.

Lợi ích của ngủ trưa

Lợi ích của ngủ trưa

1 - view

SKĐS - Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về theo dõi giấc ngủ cho biết, giấc ngủ trưa luôn mang lại cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thật sự.

Mẹo ngủ trưa khoa học

Mẹo ngủ trưa khoa học

0 - view

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và là giải pháp giúp giảm cân hiệu quả.

Mẹo giúp bạn ngủ trưa hiệu quả

Mẹo giúp bạn ngủ trưa hiệu quả

8 - view

Tiết trời mát mẻ của mùa thu khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu và muốn chợp mắt giữa ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên ngủ vào lúc nào, ngủ trong bao lâu và...

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

2 - view

Tiết trời mát mẻ của mùa thu khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu và muốn chợp mắt một chút giữa ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên ngủ vào lúc nào, ngủ trong...

Mẹo giúp con ngủ ngon buổi trưa

Mẹo giúp con ngủ ngon buổi trưa

23 - view

Nhiều chị em cảm thấy khổ sở vì con không chịu ngủ trưa. Cùng xem những mẹo hay giúp con ngủ ngon buổi trưa

Giúp bé ngủ trưa ngon giấc

Giúp bé ngủ trưa ngon giấc

0 - view

Giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ. Nhưng ngủ thế nào cho đủ? Bạn phải làm gì để bé chịu ngủ trưa?

Ngủ trưa giúp hạ huyết áp

Ngủ trưa giúp hạ huyết áp

0 - view

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Hy Lạp, một giấc ngủ ngắn giữa ngày khoảng 1 giờ sẽ giúp hạ huyết áp và tránh các cơn đau tim.

Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài

Giảm tuổi thọ khi ngủ trưa dài

14 - view

(Sức khỏe) - Nếu không biết cách ngủ trưa thì bạn đã biến việc nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe thành hoạt động làm tổn hại đến chính tuổi thọ của mình.

Lợi ích của giấc ngủ trưa

Lợi ích của giấc ngủ trưa

1 - view

Một giấc ngủ trưa khoảng 20-30 phút được xem là đủ để phục hồi sự tỉnh táo của bộ não và giúp bạn tư duy tốt hơn.

Ngủ trưa lúc nào là tốt nhất?

Ngủ trưa lúc nào là tốt nhất?

4 - view

Theo một nghiên cứu thì giờ thức dậy buổi sáng tương ứng chính xác với thời điểm ngủ trưa tốt nhất của mỗi người.

Ngủ trưa có tốt cho sức khỏe

Ngủ trưa có tốt cho sức khỏe

1 - view

(AloBacsi) – Do công việc bận rộn, tôi không có thời gian ngủ trưa.

Ngủ trưa giúp trẻ thông minh hơn

Ngủ trưa giúp trẻ thông minh hơn

1 - view

Có nhiều cách tăng IQ của trẻ đơn giản và hay bất ngờ

Thông minh hơn nhờ ngủ trưa

Thông minh hơn nhờ ngủ trưa

3 - view

Bạn muốn vượt qua kỳ kiểm tra sắp tới một cách xuất sắc? Hãy cố gắng có một giấc ngủ trưa.

Mách bạn ngủ trưa đúng cách

Mách bạn ngủ trưa đúng cách

4 - view

Theo BS Đặng Văn Mon, Phó Khoa Giấc ngủ, Trung tâm Y khoa Medic, TPHCM, ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với người lao động trí óc.

Ngủ trưa giúp bạn trẻ hơn

Ngủ trưa giúp bạn trẻ hơn

1 - view

Nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ trưa thật ngon và trải nghiệm chăm sóc da càng giúp bạn trẻ lâu hơn.

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

Để có giấc ngủ trưa tốt nhất

2 - view

Không cần lâu, chỉ cần 20 phút chợp mắt buổi trưa đã có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho hiệu quả công việc và sức khỏe của bạn.

Ngủ trưa giúp trí nhớ tốt hơn

Ngủ trưa giúp trí nhớ tốt hơn

1 - view

Làm việc cả buổi sáng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu được chợp mắt vào buổi trưa thì đầu óc sẽ tỉnh táo hơn để sẵn sàng làm việc sau đó.

Giấc ngủ trưa – không nên coi thường

Giấc ngủ trưa – không nên coi thường

0 - view

Ngủ trưa là cách tốt nhất để cho não nghỉ ngơi và ít ai biết rằng, ngủ trưa có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ngủ trưa để giảm bệnh tim mạch

Ngủ trưa để giảm bệnh tim mạch

1 - view

Những người ngủ trưa khoảng 30 phút mỗi ngày; ít nhất ba lần mỗi tuần sẽ có tỉ lệ tử vong thấp hơn 37% so với những người khác. Đó là kết quả của một cuộc nghiên...

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

2 - view

Bạn chỉ biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi não bộ hoạt động như thế nào trong thời gian này?

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?

3 - view

Bạn chỉ biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi não bộ hoạt động như thế nào trong thời gian này?

Mẹo hay để tránh cơn buồn ngủ sau bữa trưa

Mẹo hay để tránh cơn buồn ngủ sau bữa trưa

2 - view

(Sức khỏe) - Để tránh buồn ngủ sau khi ăn trưa, bạn nên tránh dùng đồ ăn vặt và ăn sáng vào giờ ăn trưa. Hãy thông minh để chọn những bữa ăn có tinh bột...

Những điều cần chú ý khi ngủ trưa

Những điều cần chú ý khi ngủ trưa

1 - view

Giadinh.net - Ngủ trưa một cách khoa học và có hiệu quả là một biện pháp tăng cường sức khỏe rất tốt. Nhưng nếu bạn ngủ với tư thế không khoa học và giờ giấc khác...

Mẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưa

Mẹo lấy lại tỉnh táo sau giấc ngủ trưa

2 - view

(ĐSPL) - Cảm thấy đau đầu sau khi chợp mắt buổi trưa ở văn phòng là một chứng phổ biến. Để thoát khỏi tình trạng ấy, hãy tham khảo những mẹo hay dưới đây.

Làm sao để bé ngủ trưa lâu hơn

Làm sao để bé ngủ trưa lâu hơn

1 - view

Một phụ huynh hỏi: "Làm sao để con tôi ngủ trưa lâu hơn?". Bạn hãy tham khảo những bí quyết sau

Các mẹ dùng độc chiêu dụ con ngủ trưa

Các mẹ dùng độc chiêu dụ con ngủ trưa

0 - view

Cho con ngủ trưa hóa ra cũng nhọc nhằn chẳng kém gì lên rừng đốn củi. Chính vì vậy, nhiều mẹ đã phải nghĩ ra độc chiêu dụ con ngủ trưa.

31.1775

Liên hệ xóa tin: [email protected]