1 - view
Dù bầu bí "vượt mặt" nhưng rất nhiều mẹ bầu vẫn nâng được mức tạ lên tới 100kg.
2 - view
Ở bang Arizona, Hoa Kỳ, một phụ nữ mang bầu đã phá kỷ lục với mức tạ gần 100kg trước khi sinh hai ngày.
0 - view
Nhờ thành tích khó tin này, bà bầu nâng tạ Meghan Umphres Leatherman đã được ghi danh vào kỷ lục thế giới.
1 - view
(Emdep.vn) - Nắm vững những kiến thức này sẽ giúp các bài tập với tạ của bạn thực hiện đúng kỹ thuật, tránh được chấn thương và nâng cao hiệu quả.
1 - view
Một nghiên cứu mới tìm thấy những cậu bé béo mập nâng tạ 2 lần/tuần trong vòng 4 tháng sẽ giảm hẳn nguy cơ bị tiểu đường type 2 mà cân nặng không thay đổi.
1 - view
3 - view
Những tư thế với tạ dưới đây hỗ trợ kích thích chiều cao phát triển tối đa. Ngoài ra, phương pháp còn giúp xây dựng cơ bắp, cơ thể săn chắc, dẻo dai và...
0 - view
Sau 8 năm nghiên cứu các dữ liệu của 100.000 y tá ở Mỹ, các nhà khoa học ở Trường đại học y Harvard đã đưa ra kết luận bất ngờ: những phụ nữ thích tập tạ trong phòng...
16 - view
(Kiến Thức) - Hình ảnh Bác Hồ nâng tạ, tập Thái cực quyền, chạy bộ... khiến người dân không khỏi nể phục tinh thần thể dục thể thao của Người.
1 - view
(GDVN) - Bạn đang có ý định gia tăng kích cỡ vòng 1 cho mình, hãy đọc thật kỹ những tư vấn của bác sĩ -thạc sĩ Nguyễn Thanh Hải, để sở hữu vòng 1 "mỹ mãn"
2 - view
Trong bối cảnh thật giả lẫn lộn, hệ thống quảng cáo của những loại hình làm đẹp, thẩm mỹ viện tạo nên bức tranh hỗn loạn. Nguy hiểm hơn, sự bát nháo trên nhiều khi trở...
1 - view
Dân trí Sáng 4/10, hàng chục tàu cá ở Nam Trung Bộ đã lần lượt cập cảng Hòn Rớ (Nha Trang, Khánh Hòa) với đầy ắp cá ngừ đại dương. Theo ngư dân,...
0 - view
Kỳ lạ: Phương pháp nâng mông bằng... điện giật Thứ Năm, ngày 29/10/2015 17:27 PM (GMT+7) Một spa tại Los Angeles đưa ra liệu pháp "chích điện" khiến vòng 3...
1 - view
3 - view
Trên lý thuyết, tập thể thao để nâng cao sức khỏe, thay đổi trạng thái hình thể. Thế nhưng nếu bạn tập không đúng thì hiệu quả không cao, thậm chí phản...
1 - view
Sau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể...
1 - view
Thức dậy sau khi ngủ đầy giấc, bạn thấy thư thái, tươi tắn, đầy năng lượng. Bạn có biết là đã đầu tư vào việc ngừa ung thư cho chính mình?
13 - view
Vận động viên cử tạ người Iran Salimi Behdad được coi là “người đàn ông khỏe nhất thế giới” khi nâng mức tạ 214 kg tại Giải vô địch thế giới năm 2011.
1 - view
Nâng mức tạ không đủ lớn hoặc thích ăn rau hơn ăn thịt... sẽ khiến việc tạo cơ bắp khó khăn hơn với những anh chàng gầy.
4 - view
Nâng tạ hoặc các bài tập giúp xây dựng cơ bắp khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở nữ giới. Đây là kết quả của một nghiên...
2 - view
Người chơi tennis hay bị chấn thương khuỷu tay. Người tập luyện nâng tạ, tập bụng nếu không chú ý đến lưng sẽ dễ bị đau lưng. Dưới đây là 5 tư thế đơn giản giúp giảm...
7 - view
Từ khi còn là những cậu nhóc 2 tuổi, thay vì chơi game điện tử, họ bắt đầu tập tạ.
11 - view
Tạ và bóng cao su là hai dụng cụ cần thiết trong hai bài tập cơ bản giúp ngực nở, lưng săn chắc.
2 - view
Tạ Bích Loan, Hoài Anh và Á hậu Ngọc Oanh là 3 nữ MC tài sắc vẹn toàn, được đông đảo khán giả yêu mến.
1 - view
Chẳng cần phải đến phòng tập, với những động tác đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà. Chỉ cần một chiếc tạ xà 1-2kg cho nữ, bạn sẽ thường xuyên giữ được...
1 - view
(Kiến Thức) - Đó là trường hợp mà ông ông Tạ Công Đạt, nhà số 4, ngách 110/1 đường Nguyễn Hoàng Tôn, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội đã trải...
2 - view
(Adam) - Nâng ngực, với một số quý ông, chỉ có cách đó mới giúp họ thỏa mãn mong chờ!
0 - view
Thật khó tin khi chứng kiến cảnh một người phụ nữ nâng cả chiếc máy giặt nặng trịch bằng mái tóc của mình.
0 - view
Nhiều người tập thể hình rất lâu lên cơ, trong khi bạn bè của họ thì cứ "cơ bắp cuồn cuồn" theo thời gian. Đâu là nguyên nhân khiến quá trình...
1 - view
Người đau dạ dày vẫn có thể tập thể dục để nâng thể lực, cần tránh thức khuya, nên kiêng thức ăn chua, cay, nóng, bia rượu...