1 - view
SKĐS - Các loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B bao gồm: các loại ngũ cốc, gạo lứt (B1, B2, B3), các loại rau xanh (B2, B9), trứng (B7, B12), thịt gà (B3, B6, B12), trái...
2 - view
Tạp chí Health liệt kê 20 loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao.
1 - view
Kẽm là một vi chất rất cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung lượng kẽm hợp lý cho cơ thể bằng việc ăn các thực phẩm giàu kẽm.
1 - view
Magiê là một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho cơ thể. Nó có tác dụng duy trì cơ bắp, ổn định chức năng thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, duy...
4 - view
Một số thực phẩm giàu chất béo như dầu, bơ, phô mai… chứa nhiều vi chất quan trọng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
3 - view
(Kiến Thức) - Nếu ngán thịt, trứng, bạn có thể lựa chọn thực phẩm giàu đạm khác như pho mát, rau bina, cà chua khô… để bổ sung đạm trong các bữa ăn hàng ngày.
3 - view
(Em đẹp) - Cách giảm cân hiệu quả không phải là nhịn ăn như nhiều người vẫn tưởng mà thực ra lại cần nhiều thực phẩm giàu protein.
2 - view
Acid folic là dưỡng chất quan trọng và rất cần thiết cho cả mẹ và bé. Bổ sung acid folic truớc và trong 3 tháng đầu của thai kỳ sẽ góp phần làm giảm tỉ lệ khuyết...
2 - view
Để ngăn chặn khuyết tật ở thai nhi, các mẹ nên ăn uống bổ sung nhiều axit folic bằng các loại thực phẩm sau
10 - view
Trong danh sách các thực phẩm giàu canxi đầu tiên phải kể tới là sữa và các chế phẩm từ sữa như pho mát, yaourt và pho mát tươi.
1 - view
Vitamin C là chất dinh dưỡng hết sức cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời chống lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng rằng cam là thực phẩm duy nhất có chứa...
1 - view
Canxi là một trong những loại khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Ăn quả chà là có thể giúp làm giảm thời gian chuyển dạ đối với thai phụ. Ngoài...
1 - view
Sắt là khoáng chất không thể thiếu cho cơ thế. Nếu thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể. Bổ sung những loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn bổ sung chất sắt cho...
5 - view
(Dinhduong.com.vn) Ăn những thực phẩm giàu vitamin mỗi ngày giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
0 - view
Thịt đà điểu - thực phẩm giàu dưỡng chất Chủ Nhật, ngày 12/05/2013 11:00 AM (GMT+7)Sự kiện: Thịt đà điểu được đánh giá cao ngang với phần nạc ngon nhất của thịt bò.
3 - view
Tăng lượng choline trong thời kỳ mang thai có thể giúp giảm nguy cơ em bé mắc các bệnh về trao đổi chất, bệnh mãn tính liên quan tới căng thẳng như huyết áp cao...
4 - view
Chất xơ có trong sản phẩm tự nhiên là yếu tố quan tâm hàng đầu trong lựa chọn thực phẩm cho người cao tuổi.
5 - view
Hiện có nhiều sản phẩm sữa được các nhà sản xuất giới thiệu là trong thành phần có chất acid folic và sắt, rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Rất khó để...
0 - view
Thiếu canxi có thể khiến bé bị còi xương, xương mềm hơn và dễ gãy hơn. Đồng thời, việc thiếu hụt canxi cũng làm bé dễ dàng mắc các bệnh khác hơn, ảnh hưởng...
7 - view
(PLO)- Duy trì khẩu phần ăn chứa chất xơ hàng ngày giúp bạn giảm các nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, và vài chứng bệnh ung thư.
0 - view
Sẽ khó khăn để bắt trẻ uống đủ lượng nước cần mỗi ngày, nhưng ăn một số thực phẩm giàu nước có thể là một giải pháp thay thế đầy đủ và ngăn chặn cơn đói hiệu quả.
1 - view
Để tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp đồng thời chống lại được bệnh tật, hãy lưu tâm tới những thực phẩm dưới đây sao cho chúng luôn có mặt trong bữa ăn hàng ngày của gia...
2 - view
Thực phẩm có chứa probiotics sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, có vai trò trong việc giảm viêm, một yếu tố liên quan đến những nguy cơ bệnh tật khác nhau,...
9 - view
(Emdep.vn) - Protein có vai trò lớn với con người và từ trước tới nay được biết đến có nhiều trong trứng. Tuy nhiên, 5 loại thực phẩm dưới đây cũng giàu protein không...
5 - view
(Kiến Thức) - Ngoài tác dụng giảm cân, còn nhiều lý do khác khiến bạn luôn ưu tiên thực phẩm giàu protein trong thực đơn, nếu bạn thích trẻ, khỏe, đẹp.
1 - view
Canxi chiếm 99% trong xương và răng của bé. Canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các chức năng cơ thể bé. Mẹ nên đưa những thực phẩm...
1 - view
Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) cho biết, các vi khuẩn sống nhờ đường, chất ngọt, sau đó tạo ra axít gây hại răng.
0 - view
Dinh dưỡng đủ sẽ giúp cơ thể chống chọi với cái lạnh tốt nhất. Mách bạn 8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng rất phù hợp với khí hậu mùa đông!
8 - view
Thực phẩm giàu chất sắt có nhiều loại, nhưng loại nào tốt nhất cho bà bầu, để tránh thiếu máu cho mẹ và con.
8 - view
Trứng gà là loại thực phẩm rất giàu protein cần thiết cho sức khỏe. Ngoài trứng gà, bạn có thể dùng những loại thực phẩm sau cũng chứa rất nhiều protein.