Tìm thấy 18.239 kết quả

quyết tập luyện

5 cách để luyện tập thể dục hiệu quả

5 cách để luyện tập thể dục hiệu quả

12 - view

Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

Giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ tập luyện

3 - view

(VietQ.vn) - Đánh tan mỡ bụng tìm lại vóc dáng thon gọn là điều mà phái nữ thường làm để tự tin diện trang phục ngày Valentine năm nay. Bên cạnh những...

Cách luyện tập tính kiên nhẫn với trẻ nhỏ

Cách luyện tập tính kiên nhẫn với trẻ nhỏ

1 - view

Trẻ em là món quà tuyệt vời nhất mà đấng tạo hóa đã ban tặng cho các bậc cha mẹ, tuy nhiên với các bé từ độ tuổi chập chững biết đi, chưa đi mẫu giáo...

Bí quyết

Bí quyết "Nạp nhiên liệu" trước khi luyện tập thể dục, thể thao

2 - view

(NDH) Có thể bạn đã từng đặt câu hỏi " Tôi nên ăn gì trước khi tập luyện thể dục, thể thao?". Câu trả lời phụ thuộc vào cá nhân mỗi người và...

Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên

Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên

9 - view

Để có thể giảm 14kg chỉ trong vòng 3 tháng, Kỳ Duyên phải tập luyện 3 tiếng mỗi ngày cùng với chế độ ăn hạn chế tối đa.

Bí quyết giảm 8kg và 5cm mỡ bắp chân mà không cần tốn sức luyện tập

Bí quyết giảm 8kg và 5cm mỡ bắp chân mà không cần tốn sức luyện tập

1 - view

Với thực đơn và những mẹo dễ áp dụng dưới đây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân thành công và sở hữu bắp chân thon gọn chỉ sau 1 tháng.

Bí quyết dinh dưỡng và luyện tập trong thai kỳ của mẹ Nhật

Bí quyết dinh dưỡng và luyện tập trong thai kỳ của mẹ Nhật

0 - view

SKĐS - Để có được kết quả tốt, tôi đã phải áp dụng một chế độ ăn uống và luyện tập rất nghiêm ngặt lúc thai kỳ.

Bí quyết giúp bạn tập luyện có hiệu quả trong công viên

Bí quyết giúp bạn tập luyện có hiệu quả trong công viên

0 - view

Khi công viên có không gian dành riêng cho cư dân “chơi” thể thao, số người hăng hái đến tập thể dục mỗi ngày sẽ tăng nhiều lần.

Bí quyết tập luyện cho khuôn mặt giúp bạn trẻ lâu

Bí quyết tập luyện cho khuôn mặt giúp bạn trẻ lâu

1 - view

Mọi người thường hoài nghi và nhầm lẫn khi được hỏi về việc tập thể dục cho khuôn mặt. Một số người thấy vô lý và không hình dung việc tập thể dục cho khuôn...

Bí quyết giảm mỡ thừa vòng 2 không cần tập luyện

Bí quyết giảm mỡ thừa vòng 2 không cần tập luyện

0 - view

Nếu bạn không có nhiều thời gian cho các bài tập giảm mỡ thì những cách này dành cho bạn đấy!

Hé lộ bí kíp luyện tập mới của M.U

Hé lộ bí kíp luyện tập mới của M.U

0 - view

Một nguồn tin thân cận trong CLB chia sẻ, các ngôi sao của M.U đang phải nhận giáo áo luyện tập nặng hơn bao giờ hết để theo kịp triết lí mới của HLV Louis van Gaal.

5 nguyên tắc làm đẹp khi tập luyện thể thao

5 nguyên tắc làm đẹp khi tập luyện thể thao

2 - view

Mặc một bộ đồ đẹp sẽ kích thích mọi người tới phòng gym hoặc tập luyện ngoài trời.

Làm sao để tập luyện giảm cân đúng cách?

Làm sao để tập luyện giảm cân đúng cách?

0 - view

Để giúp giảm cân hiệu quả, cần chọn lựa cách vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, ý thích, điều kiện kinh tế, thời gian làm việc... Điều quan trọng là...

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

Cách tập luyện giảm béo cho từng tạng người

5 - view

Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, squats.

Lời khuyên cho bạn sau khi luyện tập thể thao

Lời khuyên cho bạn sau khi luyện tập thể thao

1 - view

Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. Đây là một quan niệm...

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

1 - view

Rèn chữ viết cho con khi vào lớp 1 là chuyện đau đầu của đa số bà mẹ thời hiện đại. Thông thường, các bà mẹ chọn giao phó trách nhiệm này cho các...

Tập luyện giúp giảm nguy cơ tiểu đường thai nghén

Tập luyện giúp giảm nguy cơ tiểu đường thai nghén

0 - view

ANTĐ - Một tổng quan mới đây cho thấy, tập thể dục giúp thai phụ giảm nguy cơ bị tiểu đường thai nghén và kiểm soát việc lên cân.

Kỹ năng của Sanji sau 2 năm tập luyện

Kỹ năng của Sanji sau 2 năm tập luyện

2 - view

Phim One Piece - Kỹ năng của Sanji sau 2 năm tập luyện. Sau 2 năm luyện tập Sanji đã bổ sũng kỹ năng mới để hoàn thiện bản thân để đương đầu với các thử thách mới, cùng xem...

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

Tập luyện ở người suy giãn tĩnh mạch

2 - view

Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, bởi sẽ làm tăng lưu lượng máu, săn chắc cơ vùng đùi...

Phương pháp luyện tập để có trí nhớ tốt hơn

Phương pháp luyện tập để có trí nhớ tốt hơn

14 - view

Những người có trí nhớ phi thường với khả năng ghi nhớ thứ tự một bộ bài đã bị xáo trộn, hay hàng trăm con số ngẫu nhiên trong vòng vài phút, họ không...

Lee Nguyễn tích cực tập luyện, đấu James Rodriguez

Lee Nguyễn tích cực tập luyện, đấu James Rodriguez

0 - view

(Thethao247.vn) - Tiền vệ Lee Nguyễn sẽ có cơ hội so tài với hợp đồng bom tấn của Real Madrid - James Rodriguez trong trận giao hữu giữa Mỹ và Colombia.

'Lợi ích' của luyện tập Yoga trong tennis

'Lợi ích' của luyện tập Yoga trong tennis

4 - view

Yoga là phương pháp luyện tâm, luyện thân cổ xưa của người Ấn Độ.

Thời gian tập luyện tốt nhất là khi nào?

Thời gian tập luyện tốt nhất là khi nào?

1 - view

Tập thể dục vào buổi sáng tinh mơ hoặc dùng máy tập chạy bộ, máy tập leo thang hay đi xe đạp trước 6 giờ tối, cách nào tốt hơn? Vậy cách nào tốt hơn? Các...

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện

0 - view

6 thực phẩm tuyệt vời sau khi tập luyện Chủ Nhật, ngày 18/08/2013 06:28 AM (GMT+7)Sự kiện: Tiếp năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập luyện đều quan trọng ngang nhau.

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

Có thể tập luyện khi bị viêm khớp không?

5 - view

Từ trước tới nay tôi tập thể dục rất đều đặn vào buổi sáng hằng ngày. Nhưng khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, tôi bị viêm khớp gối, đang điều trị nên phải nghỉ...

Dấu hiệu bất thường trong luyện tập thể dục

Dấu hiệu bất thường trong luyện tập thể dục

1 - view

Luyện tập thể dục phải căn cứ vào đặc điểm của cơ thể, lượng vận động không nên quá lớn, cường độ không nên quá mạnh, tới mức rịn mồ hôi và hơi thấm mệt là...

Làm sao để tập luyện không mệt mỏi?

Làm sao để tập luyện không mệt mỏi?

1 - view

Khi muốn tăng chế độ luyện tập, cần chú ý đến nguyên tắc 10%. Nghĩa là sau mỗi tuần luyện tập bạn có thể tăng thêm 10% thể lực...

Phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả

Phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả

1 - view

(Sức khỏe) - Một bộ môn thể thao phù hợp với sức khỏe kèm theo một chế dinh dưỡng dành cho những người đang giảm cân cộng thêm sự kiên trì sẽ giúp bạn có...

46.7673

Liên hệ xóa tin: [email protected]