181.0317

Tìm thấy 40.637 kết quả

tập thể dục

Tập thể dục, tim khỏe

Tập thể dục, tim khỏe

20 - view

Đặc điểm của quá trình lão hóa là mất đi khối lượng cơ, kể cả cơ tim. Khi bị teo lại, cơ tim sẽ yếu đi.

Tập thể dục cho mắt

Tập thể dục cho mắt

17 - view

Thể dục mắt thường xuyên không chỉ làm não bộ bớt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, còn giúp giảm bớp áp lực trong công việc.

Tập thể dục làm biến đổi gene

Tập thể dục làm biến đổi gene

8 - view

Một bài tập ngắn cũng có thể khiến cấu trúc gene biến đổi theo chiều hướng có lợi cho cơ thể.

Tạo hứng thú với tập thể dục

Tạo hứng thú với tập thể dục

145 - view

SKĐS-Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Điều đó thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thu xếp được thời gian để tập thể dục đều đặn.

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

1 - view

Việc tập thể dục tích cực và thường xuyên có thế kích hoạt các tế bào gốc tiềm tàng trong mô tim phát triển thành tế bào cơ tim mới.

3 bài tập thể dục tốt nhất

3 bài tập thể dục tốt nhất

50 - view

Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.

Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh

Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh

1 - view

Tin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

3 - view

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

7 - view

Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

Nên tập thể dục ngoài trời

Nên tập thể dục ngoài trời

3 - view

ANTĐ - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục trong bầu không khí trong lành mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

7 sai lầm khi tập thể dục

7 sai lầm khi tập thể dục

30 - view

(Sức khỏe) - Tập thể dục vốn để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên những sai lầm khi tập thể dục lại khiến cho sức khỏe bị suy giảm, thậm chí nguy hại đến tính mạng của cơ thể. Hãy...

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

4 - view

Kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy, luyện tập thể chất có thể giúp giảm triệu chứng bốc hỏa ở các phụ nữ mãn kinh trong vòng 24 giờ sau đó.

Tập thể dục có ích cho não

Tập thể dục có ích cho não

7 - view

Thường xuyên tập thể dục có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy, theo các nghiên cứu gần đây.

Chọn áo ngực tập thể dục

Chọn áo ngực tập thể dục

6 - view

PNCN - Do việc phải vận động mạnh và liên tục nên chiếc áo ngực mặc khi tập thể dục sẽ khác với chiếc áo ngực thông thường.

Để tập thể dục thêm khỏe

Để tập thể dục thêm khỏe

3 - view

Việc tập thể dục không phải lúc nào cũng mang đến lợi ích cho người tập nếu chúng ta ít chú ý đến một số yếu tố như môi trường, thời điểm tập.

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

11 - view

Phụ nữ có thể đạt được trạng thái khoái cảm tình dục trong khi tập luyện thể dục, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ).

Mắt cũng cần tập thể dục

Mắt cũng cần tập thể dục

12 - view

Ngồi làm việc hàng giờ với máy tính là một trong những nguyên nhân khiến “cửa sổ tâm hồn” uể oải và muốn đình công.

Ăn gì trước khi tập thể dục?

Ăn gì trước khi tập thể dục?

3 - view

Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.

132.0194

Liên hệ xóa tin: [email protected]