73.0047

Tìm thấy 40.547 kết quả

tập thể dục

Tập thể dục cho mắt

Tập thể dục cho mắt

1 - view

Thể dục mắt thường xuyên không chỉ làm não bộ bớt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, còn giúp giảm bớp áp lực trong công việc.

Tập thể dục, tim khỏe

Tập thể dục, tim khỏe

4 - view

Đặc điểm của quá trình lão hóa là mất đi khối lượng cơ, kể cả cơ tim. Khi bị teo lại, cơ tim sẽ yếu đi.

Tập thể dục ngừa ung thư vú

Tập thể dục ngừa ung thư vú

3 - view

Việc thường xuyên luyện tập thể chất đã được chứng minh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể giúp ngừa nguy cơ đột quỵ và phòng ung thư vú...

Người già nên tập thể dục muộn

Người già nên tập thể dục muộn

2 - view

GiadinhNet - Bố tôi năm nay 75 tuổi, buổi sáng cụ hay dậy sớm để tập thể dục nhưng một lần do dậy quá sớm bố tôi đã bị cảm. Mong chuyên mục cho biết, người già nên...

Tập thể dục thế nào mới đúng?

Tập thể dục thế nào mới đúng?

5 - view

Chúng ta vẫn biết, việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ tác động ngược lại tới sức khỏe của chúng ta.

Tập thể dục cho vòng bụng phẳng

Tập thể dục cho vòng bụng phẳng

1 - view

Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất.

Tập thể dục và bệnh tim mạch

Tập thể dục và bệnh tim mạch

7 - view

SKĐS - Năm nguy cơ chính, lớn nhất gây ra hoặc làm nặng thêm bệnh tim mạch bao gồm: tăng huyết áp, rối loạn mỡ trong máu, hút thuốc, béo phì và lười vận...

Tạo hứng thú với tập thể dục

Tạo hứng thú với tập thể dục

2 - view

SKĐS-Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Điều đó thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thu xếp được thời gian để tập thể dục đều đặn.

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

Thông minh hơn nhờ tập thể dục

2 - view

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

Tập thể dục giúp “hạ hỏa”

4 - view

Kết quả một cuộc nghiên cứu cho thấy, luyện tập thể chất có thể giúp giảm triệu chứng bốc hỏa ở các phụ nữ mãn kinh trong vòng 24 giờ sau đó.

7 sai lầm khi tập thể dục

7 sai lầm khi tập thể dục

2 - view

(Sức khỏe) - Tập thể dục vốn để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên những sai lầm khi tập thể dục lại khiến cho sức khỏe bị suy giảm, thậm chí nguy hại đến tính mạng của cơ thể. Hãy...

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

Phục hồi tim nhờ tập thể dục

1 - view

Việc tập thể dục tích cực và thường xuyên có thế kích hoạt các tế bào gốc tiềm tàng trong mô tim phát triển thành tế bào cơ tim mới.

Mẹo tập thể dục không nhàm chán

Mẹo tập thể dục không nhàm chán

5 - view

Để không cảm thấy nhàm chán khi phải tập thể dục một mình, một trong những biện pháp tinh thần rất tuyệt chính là trang phục và âm nhạc.

Có nên tập thể dục khi ốm?

Có nên tập thể dục khi ốm?

1 - view

Nhiều người quen tập thể dục hàng ngày và cảm thấy đó là thói quen không thể thiếu. Vậy có nên tập thể dục khi bạn ốm hay không?

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

Đạt cực khoái khi… tập thể dục

2 - view

Phụ nữ có thể đạt được trạng thái khoái cảm tình dục trong khi tập luyện thể dục, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Indiana (Mỹ).

Tập thể dục phòng loãng xương

Tập thể dục phòng loãng xương

3 - view

Giadinh.net - Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên...

Nên tập thể dục ngoài trời

Nên tập thể dục ngoài trời

3 - view

ANTĐ - Các nhà khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục trong bầu không khí trong lành mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

Tập thể dục buổi nào tốt hơn?

2 - view

Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh

Tập thể dục giúp ngừa cảm lạnh

2 - view

Tin vui cho những người mê tập thể dục. Đó là những ai thường xuyên vận động thân thể sẽ ít có nguy cơ bị cảm lạnh.

Tập thể dục có ích cho não

Tập thể dục có ích cho não

1 - view

Thường xuyên tập thể dục có thể cải thiện trí nhớ và khả năng tư duy, theo các nghiên cứu gần đây.

3 bài tập thể dục tốt nhất

3 bài tập thể dục tốt nhất

6 - view

Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.

Để tập thể dục thêm khỏe

Để tập thể dục thêm khỏe

2 - view

Việc tập thể dục không phải lúc nào cũng mang đến lợi ích cho người tập nếu chúng ta ít chú ý đến một số yếu tố như môi trường, thời điểm tập.

Chọn áo ngực tập thể dục

Chọn áo ngực tập thể dục

4 - view

PNCN - Do việc phải vận động mạnh và liên tục nên chiếc áo ngực mặc khi tập thể dục sẽ khác với chiếc áo ngực thông thường.

Ăn gì trước khi tập thể dục?

Ăn gì trước khi tập thể dục?

3 - view

Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.

Lỗi thường gặp khi tập thể dục

Lỗi thường gặp khi tập thể dục

1 - view

Đôi khi bạn thắc mắc tại sao thường xuyên đến phòng tập và đi bộ ngoài công viên nhưng lưng vẫn đau và không mặc vừa chiếc quần jean bó.

Bảo vệ ngực khi tập thể dục

Bảo vệ ngực khi tập thể dục

44 - view

Một số người tập thể dục rất chăm chỉ, ngực không những không đẹp, săn chắc mà ngày càng chảy xệ, biến dạng. Vì sao?

Cách tập thể dục cho mắt sáng

Cách tập thể dục cho mắt sáng

13 - view

Để có đôi mắt sáng khỏe, tinh nhanh, các bạn đừng quên chăm sóc đôi mắt của mình bao gồm cả việc tập luyện, vệ sinh và bảo vệ đôi "cửa sổ tâm...

14.0054

Liên hệ xóa tin: [email protected]