98.1417

Tìm thấy 1.744 kết quả

tập yoga

Cách tập Yoga cười

Cách tập Yoga cười

3 - view

(Kiến Thức) - Môn yoga cười học khá đơn giản, chỉ là cười. Đầu tiên người tập có thể cười gượng gạo nhưng dưới sự hướng dẫn cũng như môi trường học sẽ giúp người tập...

Để tập yoga thành công

Để tập yoga thành công

38 - view

Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó.

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

Bài tập yoga giảm cân hiệu quả

1 - view

VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.

Tập Yoga cười đẩy lùi bệnh tật

Tập Yoga cười đẩy lùi bệnh tật

1 - view

SKĐS - Vào mỗi sáng sớm, khi tiết trời Hà Nội còn mơ màng với những giọt sương còn đọng trên lá thì dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ đã...

Cách chọn trang phục khi tập Yoga

Cách chọn trang phục khi tập Yoga

2 - view

Mỗi môn thể thao đều có ưu và khuyết điểm riêng, vì vậy cần lựa chọn trang phục phù hợp để việc luyện tập có hiệu quả hơn. Đừng nghĩ rằng mặc cái gì tập cũng...

Người bị bệnh tim cần tập yoga

Người bị bệnh tim cần tập yoga

4 - view

Trong một kết quả nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học chứng minh rằng yoga là môn thể thao thích hợp nhất dành cho những người bị bệnh tim mạch.

Những sai lầm khi tập yoga

Những sai lầm khi tập yoga

1 - view

Đây là những kinh nghiệm hữu ích đặc biệt dành cho người mới tập yoga.

Ăn gì trước khi tập yoga ?

Ăn gì trước khi tập yoga ?

7 - view

Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.

Ăn gì trước khi tập yoga?

Ăn gì trước khi tập yoga?

2 - view

Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.

Bài tập yoga giảm đau lưng

Bài tập yoga giảm đau lưng

3 - view

Nếu lưng sau của bạn bị đau hay ảnh hưởng tới công việc và các bài tập của bạn, hãy thử các động tác yoga dưới đây.

Lý do phụ nữ nên tập yoga

Lý do phụ nữ nên tập yoga

1 - view

Yoga là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp.

Bị tim mạch tập yoga thế nào?

Bị tim mạch tập yoga thế nào?

8 - view

Tập yoga sai động tác, chẳng những không đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngược lại khiến cho cơ thể yếu và mệt.

Tập yoga cho giấc ngủ ngon

Tập yoga cho giấc ngủ ngon

16 - view

Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ.

Áo dạy tập yoga thông minh

Áo dạy tập yoga thông minh

4 - view

Chiếc áo thể thao của Electrifoxy có thể nhận diện động tác sai và giúp bạn sửa lại dáng tập.

Tập yoga đẩy lùi bệnh tật

Tập yoga đẩy lùi bệnh tật

1 - view

(Petrotimes) - Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống,...

Bài tập yoga cho bà bầu dễ sinh

Bài tập yoga cho bà bầu dễ sinh

17 - view

Yoga là bộ môn cực tốt cho sức khỏe mẹ bầu, vừa giúp duy trì sự khỏe mạnh, vừa giảm bớt căng thẳng lo âu, lại còn hỗ trợ rút ngắn quá trình vượt cạn. Còn...

Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp

Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp

12 - view

SKĐS - Tập yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm.

Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon

21 - view

Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về sức khỏe của mình nhé.

Tác hại khôn lường khi tập yoga không đúng cách

Tác hại khôn lường khi tập yoga không đúng cách

1 - view

Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và hiện nay được ngày càng nhiều người theo học, tuy nhiên, nếu tập yoga không đúng cách sẽ có thể gây ra...

5 bài tập yoga giúp bạn giảm cân thần tốc

5 bài tập yoga giúp bạn giảm cân thần tốc

1 - view

(Emdep.vn) - Luyện tập yoga tăng cường quá trình trao đổi chất là một trong những biện pháp giúp bạn có được thân hình thon gọn, săn chắc và đẹp gợi cảm hơn...

Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga

Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga

4 - view

Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình...

9 bài tập yoga cho vòng hai thon gọn

9 bài tập yoga cho vòng hai thon gọn

1 - view

Các bài tập này sẽ giúp bạn bớt mỡ bụng, thân hình thon thả hơn. Những người nặng cân nên kết hợp với phương pháp ăn kiêng giảm mỡ để đạt hiệu quả cao...

Bài tập Yoga 'Chào mặt trời' tốt cho tim mạch

Bài tập Yoga 'Chào mặt trời' tốt cho tim mạch

5 - view

Những động tác khá nhanh cộng thêm những bước nhảy nhẹ nhàng khiến bạn thực sự cảm thấy thoải mái.

Bất ngờ với lợi ích của tập Yoga

Bất ngờ với lợi ích của tập Yoga

1 - view

Lựa chọn yoga như một môn thể thao rèn luyện cả về trí và lực là hoạt động mới nổi trong thời gian gần đây ở Việt Nam.

20.8881

Liên hệ xóa tin: [email protected]