Tìm thấy 23.662 kết quả

thực tập

Bài tập dành cho người cao huyết áp

Bài tập dành cho người cao huyết áp

6 - view

Việc kiểm soát huyết áp cao là rất quan trọng để giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Có thể đạt được kết quả này bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh, trong đó có...

Thành công nhờ biết lôi kéo tập thể

Thành công nhờ biết lôi kéo tập thể

3 - view

Trong chiếc máy tính đặt trên bàn làm việc của ông Tổng giám đốc Xi măng Holcim VN luôn có một ngăn (folder) lưu trữ các lá thư được nhân viên...

Những bài tập phòng ngừa ung thư vú hiệu quả

Những bài tập phòng ngừa ung thư vú hiệu quả

1 - view

Hầu hết các bài tập để ngăn ngừa ung thư vú có thể được thực hiện ngay ở nhà. Tuy nhiên, các bài tập ngoài trời có thể mang lại lợi ích nhiều hơn...

Nhiều mồ hôi khi luyện tập chưa hẳn đã tốt

Nhiều mồ hôi khi luyện tập chưa hẳn đã tốt

4 - view

Nhiều người vẫn nghĩ rằng luyện tập phải đổ mồ hôi thật nhiều, nếu không ra mồ hôi có nghĩa là chưa đạt. Thực ra lượng mồ hôi cơ thể tiết ra không tỷ lệ thuận với hiệu...

Cách tập Yoga ngay trên bàn làm việc

Cách tập Yoga ngay trên bàn làm việc

5 - view

Sau nhiều giờ làm việc với máy tính, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và đó là lúc bạn nên thực tập bài "Yoga Máy tính” sau đây để lấy...

Cách tập hơi thở tốt cho giấc ngủ

Cách tập hơi thở tốt cho giấc ngủ

0 - view

Theo các chuyên gia sức khỏe Anh, hơi thở cũng được xem như yếu tố ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ. Thay đổi hơi thở có thể cải thiện sức khỏe, giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn....

Phòng tập thể dục là nơi dễ lây bệnh

Phòng tập thể dục là nơi dễ lây bệnh

1 - view

Một cuộc khảo sát tại Anh cho thấy, điều kiện vệ sinh ở phòng tập thể dục kém có thể làm lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh. Tổ chức Chăm sóc sức khỏe Nuffield (Anh) đã...

Tập huấn cùng SEQAP: Mỗi ngày một trải nghiệm mới

Tập huấn cùng SEQAP: Mỗi ngày một trải nghiệm mới

1 - view

GD&TĐ - Với nhiều cán bộ quản lý, giáo viên, được tham gia các đợt tập huấn, bồi dưỡng của Chương trình đảm bảo chất lượng giáo dục trường học (SEQAP) thực sự là...

Giúp mẹ cách tập cho bé ăn sữa chua

Giúp mẹ cách tập cho bé ăn sữa chua

0 - view

(Làm Mẹ) - Sữa chua luôn được coi là một thực phẩm phổ biến và hấp dẫn với trẻ. Bởi vì chúng vừa tiện lợi, dễ ăn và tốt cho sức khỏe tổng thể của con bạn. Vì vậy,...

Làm sao để dạy một em bé tập ngồi

Làm sao để dạy một em bé tập ngồi

1 - view

Cha mẹ cần giúp trẻ để trẻ có thể ngồi thoải mái và cân bằng bản thân mình, các cơ bắp của trẻ đặc biệt là bụng và đùi được tăng cường. Dưới đây...

CNVC-LĐ tích cực học tập theo gương Bác Hồ

CNVC-LĐ tích cực học tập theo gương Bác Hồ

1 - view

LĐLĐ quận 8, TP HCM vừa phối hợp với Ban Tuyên giáo Quận ủy tổ chức tuyên truyền về việc học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh năm 2015 với chủ đề “Trung thực...

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

Tập luyện kỹ năng viết cho bé từ nhỏ

1 - view

Rèn chữ viết cho con khi vào lớp 1 là chuyện đau đầu của đa số bà mẹ thời hiện đại. Thông thường, các bà mẹ chọn giao phó trách nhiệm này cho các...

Làm sao để giúp trẻ tập trung khi học bài

Làm sao để giúp trẻ tập trung khi học bài

1 - view

Trẻ nhỏ thường khó đáp ứng được yêu cầu phải ngồi im thin thít hàng giờ để thực hiện một nhiệm vụ gì đó, nhất là với việc học. Tuy nhiên, cha mẹ có thể...

6 tác dụng của bài tập đo sàn (Plank excersize)

6 tác dụng của bài tập đo sàn (Plank excersize)

1 - view

Hầu hết chúng ta nghĩ rằng các cơ cốt lõi là các cơ của dạ dày và một số bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên trong thực tế các cơ cốt lõi cũng...

Bài tập thể dục 11 phút của 'Nữ hoàng'

Bài tập thể dục 11 phút của 'Nữ hoàng'

1 - view

Nữ diễn viên 69 tuổi, Helen Mirren, tự tin diện bikini khoe thân hình săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện bài tập thể dục 11 phút của Không lực Hoàng gia Canada.

5 động tác hễ tập là chắc chắn giảm cân

5 động tác hễ tập là chắc chắn giảm cân

10 - view

(Emdep.vn) - Với 5 động tác có khả năng tác động mạnh đến các vùng mỡ thừa trên cơ thể bạn dưới đây, việc giảm cân và có được thân hình thon...

12 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

12 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

1 - view

Kết hợp với một chế độ ăn kiêng hợp lý, bạn sẽ thấy bụng thon gọn trong thời gian ngắn.

5 bài tập bụng tốt nhất cho phụ nữ

5 bài tập bụng tốt nhất cho phụ nữ

74 - view

Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày cho những bài tập sau đây, trong vòng 6 tuần bạn sẽ có một vòng 2 vô cùng quyến rũ.

20 phút tập HIIT giảm cân siêu tốc

20 phút tập HIIT giảm cân siêu tốc

1 - view

HIIT là phương pháp tập luyện giảm mỡ nhanh, hiệu quả và duy trì vóc dáng hữu hiệu đối với những người bận rộn, ít có thời gian tập luyện.

5 bài tập cho vòng 3 quyến rũ

5 bài tập cho vòng 3 quyến rũ

8 - view

Vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ giúp tạo đường cong mềm mại, cân đối cho cơ thể, khi diện đồ sẽ gợi cảm và quyến rũ hơn.

6 bài tập toàn thân nhanh và hiệu quả

6 bài tập toàn thân nhanh và hiệu quả

3 - view

Các động tác vui vẻ nhún nhảy làm tăng nhịp tim, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể.

Bài tập tự mát xa giúp mái tóc khỏe, mượt

Bài tập tự mát xa giúp mái tóc khỏe, mượt

1 - view

Mát xa có tác dụng làm cho các mạch máu dưới da hoạt động tích cực hơn, chân tóc luôn được thông thoáng, tiếp nhận các chất dinh dưỡng dễ...

5 bài tập phòng, trị đau tay, vai gáy

5 bài tập phòng, trị đau tay, vai gáy

1 - view

Đau vai gáy, viêm khớp vai, khuỷu tay, xơ cứng khớp và dây chằng, các chấn thương khớp và cánh tay rất thường gặp, nhất là ở người cao tuổi.

10 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

10 bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả nhất

7 - view

Các bài tập vận động đùi và toàn thân, đốt đi lượng mỡ dư thừa để đùi thon gọn và quyến rũ hơn, giúp bạn có thể mặc những bộ quần bó sát.

Cách tập vai hiệu quả để có bờ vai đẹp

Cách tập vai hiệu quả để có bờ vai đẹp

2 - view

Cách tập vai hiệu quả dưới đây sẽ kết nối 5 bí quyết trong 4 bài tập hiệu quả nhất cho mỗi buổi tập. Dù bạn không muốn thì vai của bạn cũng sẽ phát triển thôi.

Bài tập con lăn cho sức khỏe toàn thân

Bài tập con lăn cho sức khỏe toàn thân

16 - view

Bài tập này có tại từng vị trí cơ thể có tác dụng rõ rệt đối với sức khỏe toàn thân và bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn nhiều.

7 bài tập hiệu quả giúp giảm béo vùng mặt

7 bài tập hiệu quả giúp giảm béo vùng mặt

2 - view

(Emdep.vn) - 7 bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả nhờ tác dụng làm săn chắc các cơ vùng mặt.

Những bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất tại nhà

Những bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất tại nhà

21 - view

Mỡ bụng không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Để giúp các bạn có sức khỏe và cải thiện số đo vòng 2 của bản thân chúng...

9 bài tập ngừa ung thư vú cực tốt

9 bài tập ngừa ung thư vú cực tốt

1 - view

(Kiến Thức) - Tập thể dục giúp ngừa ung thư vú đáng kể. Đặc biệt, những bài tập dưới đây giúp bạn dễ dàng giảm tới 20 – 35% nguy cơ mắc bệnh.

31.2

Liên hệ xóa tin: [email protected]