Tìm thấy 79.221 kết quả

trước khi tập

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

Bài tập sức khỏe trước khi ngủ

2 - view

Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.

Ăn gì trước khi tập thể dục?

Ăn gì trước khi tập thể dục?

3 - view

Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.

Ăn gì trước khi tập yoga?

Ăn gì trước khi tập yoga?

2 - view

Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.

Ăn gì trước khi tập yoga ?

Ăn gì trước khi tập yoga ?

7 - view

Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.

Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga

Thực phẩm nên dùng trước khi tập yoga

4 - view

Không nên ăn quá nhiều trước khi tập yoga, tuy nhiên, việc để bụng đói sẽ khiến bạn mệt mỏi sau khi tập. Vì thế, bạn nên chọn thức ăn nhẹ, phù hợp để quá trình...

Những điều nên làm trước khi tập gym

Những điều nên làm trước khi tập gym

0 - view

(GDVN) - Trước khi bước vào phòng gym, bạn nên chuẩn bị những điều sau để quá trình tập luyện hiệu quả và tránh các chấn thương.

Thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục

Thực phẩm nên ăn trước khi tập thể dục

2 - view

Một số người nói rằng không nên ăn trước khi tập thể dục? Điều này đúng hay sai?

Cách dạy con tập viết trước khi đến trường

Cách dạy con tập viết trước khi đến trường

12 - view

Cho bé sớm tiếp xúc với chữ cái sẽ khiến bé thông minh hơn, vì vậy bạn đừng ngần ngại hướng dẫn bé nhận biết chữ và tập viết sớm. Tuy nhiên cũng lưu ý...

5 thực phẩm không nên ăn trước khi tập gym

5 thực phẩm không nên ăn trước khi tập gym

31 - view

(Kiến Thức) - Bơ, sữa chua hay hạt lanh...l à những thực phẩm không nên ăn trước khi tập gym vì chúng có thể gây tác dụng phụ cho cơ thể bạn.

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

1 - view

Thưa bác sĩ, tôi thường tập thể dục buổi sáng nhưng nếu không ăn thì cảm thấy rất đói và mệt, nhiều khi có cảm giác như bị hạ đường huyết. Nhưng nếu ăn no thì...

Cần bổ sung chế phẩm từ sữa trước khi tập thể dục

Cần bổ sung chế phẩm từ sữa trước khi tập thể dục

0 - view

(TNO) Bổ sung các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua hoặc uống sữa trước khi tập thể dục có thể giúp giảm nguy cơ gãy xương.

Thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục

Thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục

18 - view

Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.

Bí quyết

Bí quyết "Nạp nhiên liệu" trước khi luyện tập thể dục, thể thao

2 - view

(NDH) Có thể bạn đã từng đặt câu hỏi " Tôi nên ăn gì trước khi tập luyện thể dục, thể thao?". Câu trả lời phụ thuộc vào cá nhân mỗi người và...

5 lợi ích từ việc uống cà phê trước khi tập luyện

5 lợi ích từ việc uống cà phê trước khi tập luyện

4 - view

5 lý do dưới đây sẽ giải thích vì sao bạn nên uống cà phê trước khi tập luyện và kèm theo 5 “quy tắc” để thức uống này mang lại lợi ích sức khỏe.

Những thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục

Những thực phẩm bạn nên và không nên ăn trước khi tập thể dục

13 - view

Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.

Những thực phẩm không nên ăn trước và sau khi tập luyện

Những thực phẩm không nên ăn trước và sau khi tập luyện

4 - view

Nếu nạp vào cơ thể những loại thức ăn này, chúng sẽ khiến cơ thể bạn ì ạch, khó chịu, mất hết năng lượng để luyện tập.

9 thực phẩm

9 thực phẩm "vàng" chị em nên ăn trước khi tập thể dục

0 - view

Bổ sung nửa cốc bột yến mạch là một cách ăn nhẹ trước khi tập yoga, điều này rất tốt cho bạn, Tamal Dodge, một chuyên gia về yoga cho biết. Trước khi tập, chắc chắn bạn muốn ăn thứ...

8 cách làm nóng cơ thể trước khi tập thể dục mùa đông

8 cách làm nóng cơ thể trước khi tập thể dục mùa đông

4 - view

Mùa đông lạnh khiến việc tập thể dục gặp rất nhiều khó khăn. Lamsao.com hướng dẫn bạn cách làm nóng cơ thể trước khi tập thể dục mùa đông với 8 bài tập sau...

Ích lợi của làm nóng cơ thể trước khi tập thể dục

Ích lợi của làm nóng cơ thể trước khi tập thể dục

10 - view

Dành một vài phút để làm ấm cơ thể trước khi tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Tập Yoga trước khi sinh: Những điều bà bầu cần biết!

Tập Yoga trước khi sinh: Những điều bà bầu cần biết!

6 - view

Dường như ai cũng biết rằng, tập yoga trước khi sinh là một trong những cách thức tuyệt vời để giúp bà bầu vượt cạn một cách dễ dàng.

Làm đẹp trước khi ngủ

Làm đẹp trước khi ngủ

1 - view

Hãy tranh thủ giấc ngủ buổi tối để làm đẹp. Xin giới thiệu những mẹo sau đây giúp bạn thức dậy với da sạch, mắt sáng và tóc đẹp.

Ăn gì khi tập gym?

Ăn gì khi tập gym?

2 - view

Phòng gym là nơi được phái đẹp tìm đến để “tút tát” lại thân hình. Tuy nhiên, quyết định tăng hay giảm cân khi tập gym lại là do… chế độ ăn uống.

Luyện tập khi viêm khớp

Luyện tập khi viêm khớp

1 - view

Tôi bị viêm khớp, được bác sĩ chẩn đoán và điều trị, nay bệnh của tôi đã thuyên giảm. Tôi có thể luyện tập thể dục thể thao không?

Làm sao để ôn tập trước giờ G?

Làm sao để ôn tập trước giờ G?

1 - view

Kì thi tuyển sinh đại học sắp đến gần. Không còn là những buổi làm bài tập miệt mài hay tụng hàng chục trang kiến thức. Đây là lúc các bạn "tổng...

Sai lầm thường gặp khi thực tập

Sai lầm thường gặp khi thực tập

0 - view

hực tập là một cơ hội học hỏi kinh nghiệm tuyệt vời trước khi bạn thật sự bước vào làm việc chính thức. Hãy tận dụng tối đa cơ hội này bằng cách tránh những sai...

Không nên thái rau trước khi rửa

Không nên thái rau trước khi rửa

13 - view

Rau là thực phẩm chủ yếu cung cấp vitamin C cho cơ thể, chất này lại rất dễ bị hao hụt qua quá trình bảo quản, xử lý và đun nấu.

11 điều cần tránh trước khi ngủ

11 điều cần tránh trước khi ngủ

0 - view

Nói chuyện điện thoại quá lâu hay dùng chất caffeine trước lúc ngủ là một trong các thói quen phá hoại sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.

94.1308

Liên hệ xóa tin: [email protected]