Tìm kiếm: yoga

Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và hiện nay được ngày càng nhiều người theo học, tuy nhiên, nếu tập yoga không đúng cách sẽ có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường.

"Không có con số chính thức, nhưng hiện TP.HCM có tới hàng trăm trung tâm dạy yoga. Đặc biệt thời gian gần đây, tháng nào cũng có vài trung tâm mới mở ra.

Người tập yoga tập bài tập Chim bồ câu bay là một thách thức khó mà không phải ai cũng tập được. Nhưng nếu đã thực hiện được thì hiệu quả quả thật bất ngờ, nhất là đối với vòng 3.

Nhờ đều đặn tập yoga 3 buổi mỗi tuần trong vòng 2 tháng trở lại đây, cân nặng của người đàn ông nặng 303kg đã có sự thay đổi đáng kể.

(Emdep.vn) - Yoga là bộ môn gồm những bài tập nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả lớn cho những người mong muốn giảm cân, dáng đẹp. Không những thế tập yoga còn rất tốt cho sức khỏe.